스팀 감사 노트
미국의 심리학자들은 오랜 연구를 통해 ‘감사’할 때 일어나는 신체적 변화를 확인했다고 합니다.
‘감사’를 하면 사랑, 열정 등 긍정적인 감정을 느끼게 하는 뇌 좌측의 전전두피질이 활성화되어 스트레스가 감소하고 행복감을 느끼게 된다는 것이었습니다.
실제로 ‘샌디 셔먼’이란 한 여성은 감사노트를 작성하고 나서 불행한 삶에서 행복한 삶으로 바뀌었다고 말합니다.
감사를 하면 좋은 감정을 가지게 되고 그걸 나누는 것만으로 행복감을 느낀다고 합니다.
하지만 그 시간은 오래가지 않는다고 않습니다. 그 시간을 오래도록 지속시키기 위해서는 꾸준하게 감사하고 나누는 것이 좋은 방법입니다.
그래서 스팀에서 감사 노트를 써보기로 했습니다.
감사 노트 참여 방법
1 ) 포스팅 글에 보팅 - 보팅 금액은 상관없음
2 ) 포스팅 글에 댓글 - 반드시 ‘감사’라는 문구 포함, 50자 이상
3 ) 마감 전까지만 인정 - 자정을 기준으로 타이틀에 [마감] 공지, 그 시간 시점으로 감사 댓글 리스트 작성 후 포스팅
감사 노트 운영 방법
1 ) 포스팅의 보상이 지급되면 해당 보상의 스팀달러를 감사 댓글 리스트의 수로 나누어 동등하게 지급 예정
2 ) 한국 시간 기준으로 매일 오전 8시에 감사 노트 포스팅
3 ) 한국 시간 기준으로 매일 자정에 감사 노트 마감 후 감사 댓글 리스트 작성
제 계정이 인기있는 계정이 아니어서 보상이 적어 받을 수 있는 스팀달러는 얼마 안 되겠지만 감사하는 습관에 초첨을 맞추며 즐겁게 참여해 주셨으면 합니다.
환경이 변하지 않더라도 환경을 바라보는 시선이 바뀜으로 감사하며 행복을 느끼는 스티미언이 되길 바래 봅니다. ^^
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스팀 감사 노트 결과
| No | 아이디 | 감사 내용 |
|---|---|---|
| 1 | saskae | 어제는 새롭게 찾아간 카페에서....너무나 맛있는 케이크를 먹고는
여러모로 힘든 점도 많은 일상이지만, 이렇게 맛난 것들을 먹을 수 있다는 것에 진심으로 감사했습니다 ㅠㅠㅠ 또 먹고 싶네여 ㅋ |
| 2 | mathetes | 오늘 저희 애기 검진하러 소아과 왔는데 감사하게도 건강하네요 저번에는 활달이 좀 심했었는데 오늘 검사해보니깐 활달 수치가 0이랍니다.ㅎㅎ 건강하다는게 최고의 감사네요 :) |
| 3 | katebooks | 주말이지만 애기들 덕분에, 게으르지 않은 토요일 아침을 보낼 수 있음에 감사합니다. ^^;; 벌써 아침식사도 끝마치고 오늘 일정을 소화하고 있습니다. 혼자였을 땐 상상도 할 수 없는 부지런함이죠. ㅎㅎ 오늘도 감사합니다. ^^ |
| 4 | kyeongah | 지금 아이스카페라떼를 벤티 사이즈로 하나 만들어서 마시며 감사노트를 쓰고 있어요. ㅎㅎㅎ 이 여유로움에 감사합니다. 좋은 주말 보낼게요~ 좋은 주말 보내세요~ 아직 싱가폴이신 거죠? ^^ |
| 5 | nch1234 | 스팀잇을 하면서 즐거웠는데 스팀잇에 일상,일보다 더 신경을 쓰는게 느껴지면서 어느순간부터 제가 스팀잇에 집착을 하는게 아닌가 생각을 했습니다.. 스팀잇도 즐겁고 좋지만 조금 더 제 자신을 추스려서 다시한번 생각할 시간을 준 이벤트를 |
@realmankwon