스팀 감사 노트
미국의 심리학자들은 오랜 연구를 통해 ‘감사’할 때 일어나는 신체적 변화를 확인했다고 합니다.
‘감사’를 하면 사랑, 열정 등 긍정적인 감정을 느끼게 하는 뇌 좌측의 전전두피질이 활성화되어 스트레스가 감소하고 행복감을 느끼게 된다는 것이었습니다.
실제로 ‘샌디 셔먼’이란 한 여성은 감사노트를 작성하고 나서 불행한 삶에서 행복한 삶으로 바뀌었다고 말합니다.
감사를 하면 좋은 감정을 가지게 되고 그걸 나누는 것만으로 행복감을 느낀다고 합니다.
하지만 그 시간은 오래가지 않는다고 않습니다. 그 시간을 오래도록 지속시키기 위해서는 꾸준하게 감사하고 나누는 것이 좋은 방법입니다.
그래서 스팀에서 감사 노트를 써보기로 했습니다.
감사 노트 참여 방법
1 ) 포스팅 글에 보팅 - 보팅 금액은 상관없음
2 ) 포스팅 글에 댓글 - 반드시 ‘감사’라는 문구 포함, 50자 이상
3 ) 마감 전까지만 인정 - 자정을 기준으로 타이틀에 [마감] 공지, 그 시간 시점으로 감사 댓글 리스트 작성 후 포스팅
감사 노트 운영 방법
1 ) 포스팅의 보상이 지급되면 해당 보상의 스팀달러를 감사 댓글 리스트의 수로 나누어 동등하게 지급 예정
2 ) 한국 시간 기준으로 매일 오전 8시에 감사 노트 포스팅
3 ) 한국 시간 기준으로 매일 자정에 감사 노트 마감 후 감사 댓글 리스트 작성
제 계정이 인기있는 계정이 아니어서 보상이 적어 받을 수 있는 스팀달러는 얼마 안 되겠지만 감사하는 습관에 초첨을 맞추며 즐겁게 참여해 주셨으면 합니다.
환경이 변하지 않더라도 환경을 바라보는 시선이 바뀜으로 감사하며 행복을 느끼는 스티미언이 되길 바래 봅니다. ^^
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스팀 감사 노트 결과
| No | 아이디 | 감사 내용 |
|---|---|---|
| 1 | ayogom | 몇일 째 스트레스로 잠을 재대로 못 잤는데 어제 저녁은 그래도 안 깨고 푹 잔것 같아서 감사합니다. |
| 2 | saskae | 아침마다 출근하느라 짜증은 나지만...그래도 요새처럼 실업률이 높은 시대에 아침마다 갈 곳이 있다는 것에 다시 한번 감사함을 느낍니다...ㅎㅎ |
| 3 | mathetes | 봄 날씨는 참 좋은 것 같습니다. 비록 미세먼지가 심하긴하지만 이렇게 좋은 봄날씨를 만끽할 수 있다는게 감사하네요. 어찌보면 우리나라가 365일 이런 봄날씨가 아니라서 더욱 감사함을 느낄 수 있는 것 같습니다 ㅎㅎ 매일 이렇다면 그냥 잊혀지는 일상이 되었을 수도 있겠죠? |
| 4 | kyeongah | 해외출장 중이신데도 감사노트 이벤트 열어 주셔서 감사합니다. ^^ 감사노트를 쓰기 위해서라도 감사할 일을 찾는다는 건 참 좋은 일인 것 같아요. 감사할 일은 반드시 있으니까요~ 아무 사고 없이 무탈하게 일상생활 할 수 있는 것도 감사할 일인 것 같습니다. 남은 출장 무사히 마치고 돌아오세요~^^" |
| 5 | suran | 시험관 시술후 신랑도 감기몸살인데도 날 걱정해주고 밥도 못하게 하고 쉬라고 하고 날위해 죽도 사오고 감사 |
| 6 | katebooks | 오늘 날씨~ 쨍!하고 너 |