I am one of them, and suffering from the SAD harder than usual. Even writing my daily articles are difficult to me these times. So I thought I would print this picture so people can remember they are not alone and give them some tricks to get better.
Try to go outside when sun is at its highest. Eat fresh and healthy food to replenish your energy. Move, a lot ! Moving is always good for the body, even in summer sport is good!
And if you really feel bad, talk to your doctor, there are many different ways to fight those symptoms and to bring tons of serotonin back to your brains. Sleeping will help too, but not too much cause the serotonin would so to say force you to sleep longer than usual.
J'en suis ! Et je souffre de cette satanée dépression saisonnière bien plus que d'habitude. J'en ai même des difficultés à me mettre aux cryptos et à mes articles quotidiens.
Du coup, je me suis dit que j'allais afficher, cette année encore, cette infographie qui rappelle que nous ne sommes pas seuls ni faibles, mais que c'est un mal saisonnier connu avec ses solutions.
Faire du sport, en été comme en hiver c'est toujours une bonne idée de bouger son corps, manger des légumes et des produits frais et sains et se dorer la pilule en se promenant dehors quand le soleil est au plus haut.
Finalement, si la dépression vous semble puissante, n'hésitez pas à en parler à votre médecin qui saura apporter diverses solutions, elles sont nombreuses. Que ce soit en boostant la sérotonine ou en limitant la mélatonine.
Those light emittors are something I wish to get for myself. But seriously, several hundreds of euros for some leds on a plastic structure ?
I've heard about fashion effect and prices getting to the roof, but, really?
Could any of you find some at correct pricing while keeping a certain quality ?
If yes, then I could consider buying one for me and my wife... Otherwise it will have to wait until I win the national lotery :)
Je connais bien l'effet de mode qui fait grimper les prix, mais quand même... C'est exagéré, non ?
Si vous en connaissez dignes d'intérêts avec une qualité certaines et un prix vraiment raisonable, alors je pourrais peut-être choisir d'en acheter pour mon épouse et moi-même, sinon il faudra attendre de gagner au lotto...
On my side, I will be available on the discord, do not hesitate to send DM's, even if I am in voice chat or playing with friends.
De mon côté, je serai disponible sur le discord, envoyez-moi un MP, et ce, même si je suis déjà en chat vocal ou en gamine avec les copains.
Un homme d'un certain âge.
Dans une époque qu'il ne comprend
plus tout à fait.
Tipping