<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>https://ecency.com</link><image><url>https://ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>https://ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Fri, 07 Aug 2026 15:30:36 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://ecency.com/@plam/rss" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[ขนุนทอด..โฮมเมด🍋]]></title><description><![CDATA[สวัสดีครับทุกท่าน...วันนี้เป็นวันหยุดผมอีกหนึ่งวันครับ ปกติวันนี้ผมจะต้องตื่นไปเก็บอวนปูที่วางทิ้งไว้เมื่อวาน แต่ดันตื่นสายไปหน่อย ผมจึงใช้เวลาของวันนี้ไปอยู่ในสวนผลไม้ทั้งวันเลยละครับ]]></description><link>https://ecency.com/@plam/-bc2532543ccdb</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@plam/-bc2532543ccdb</guid><category><![CDATA[thai]]></category><dc:creator><![CDATA[plam]]></dc:creator><pubDate>Fri, 23 Mar 2018 21:16:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/o1AJ9qDyyJNSpZWhUgGYc3MngFqoAN5QwXFMWwB58mEavvuWE?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[ประโยชน์ของปลาดุกทะเล🐡]]></title><description><![CDATA[ถ้านึกถึงอาหารเพื่อสุขภาพ หลายคนอาจจะคิดถึง ผัก+ผลไม้ เป็นอันดับแรกก็ก่อนเลยใช่ไหมละครับ?? แต่จริงๆแล้วไม่ว่าจะเป็นอาหารชนิดไหนถ้าเราทานอย่างพอดีไม่มากไม่น้อยเกินไป]]></description><link>https://ecency.com/@plam/-da33b8d22f67b</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@plam/-da33b8d22f67b</guid><category><![CDATA[thai]]></category><dc:creator><![CDATA[plam]]></dc:creator><pubDate>Tue, 20 Mar 2018 18:37:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/o1AJ9qDyyJNSpZWhUgGYc3MngFqoAMgBC6YG1CKJzNvoen2ia?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[การแข่งขันนกกรงหัวจุก]]></title><description><![CDATA[สวัสดีชาวSteemทุกท่านครับ ช่วงนี้อากาศเริ่มจะหนาวอีกแล้วนะครับ อาจจะเป็นเพราะว่าพายุฝนที่เพิ่มขึ้นทางภาคใต้ ทำให้ที่เกาะพงันมีฝนตกวันเว้นวันแบบนี้]]></description><link>https://ecency.com/@plam/-fab954aa2c945</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@plam/-fab954aa2c945</guid><category><![CDATA[thai]]></category><dc:creator><![CDATA[plam]]></dc:creator><pubDate>Sat, 10 Mar 2018 18:37:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/o1AJ9qDyyJNSpZWhUgGYc3MngFqoAN3VkBJpY2i5oMKzB2K9g?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[ใบบัวบก ประโยชน์ที่มากกว่าแก้ช่ำใน]]></title><description><![CDATA[ใบบัวบก พืชผักสมุนไพรไทยที่หลายคนคงคุ้นเคยและเห็นมาตั้งแต่เด็กๆ คุณแม่ของผมท่านชอบทานใบบัวบกมากๆ เมื่อก่อยเลยปลูกมันเอาไว้ที่หลังบ้านเยอะมากครับ]]></description><link>https://ecency.com/@plam/-c1c1abe2e5025</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@plam/-c1c1abe2e5025</guid><category><![CDATA[thai]]></category><dc:creator><![CDATA[plam]]></dc:creator><pubDate>Mon, 05 Mar 2018 17:42:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/o1AJ9qDyyJNSpZWhUgGYc3MngFqoAN12RHXgwB5S1iRhSK8aJ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[หอยแครงปากบิด🐚]]></title><description><![CDATA[สวัสดีครับ วันนี้ก็เป็นอีกหนึ่งวันนะครับที่ผมต้องออกทะเลเพื่อไปเก็บอวนปูที่ผมวาดักปูม้าไว้ตั่งเเต่เมื่อวาน แต่ดูเหมือนวันนี้คลื่นลมจะไม่เป็นใจสักเท่าไหร่นัก]]></description><link>https://ecency.com/@plam/-15712e6ca0412</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@plam/-15712e6ca0412</guid><category><![CDATA[thai]]></category><dc:creator><![CDATA[plam]]></dc:creator><pubDate>Sun, 04 Mar 2018 18:34:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/o1AJ9qDyyJNSpZWhUgGYc3MngFqoAMe4rX8qt8THjYh8UTzk6?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[สรรพคุณของดอกขี้เหล็ก 🌾]]></title><description><![CDATA[ต้นขี้เหล็ก ต้นขี้แหล็ก เป็นผักสมุนไพรบ้านๆของไทยอีกหนึ่งชนิดที่มีรสชาติขมสามารถพบเห็นได้ในทุกจังหวัดของประเทศไทย แต่ถึงขี้แหล็กจะมีรสชาติขมแต่ก็นิยมนำมาประกอบอาหารได้หลากหลายเมนูเลยครับ]]></description><link>https://ecency.com/@plam/-5334bd7e04676</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@plam/-5334bd7e04676</guid><category><![CDATA[thai]]></category><dc:creator><![CDATA[plam]]></dc:creator><pubDate>Wed, 28 Feb 2018 20:18:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/o1AJ9qDyyJNSpZWhUgGYc3MngFqoAMxT4FgckcAaoZijLCost?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[การไดหมึกในฉบับชาวเล🐙]]></title><description><![CDATA[สวัสดีครับทุกท่าน สำหรับตอนนี้ผมก็ยังคงอยู่ที่จังหวัดเพชรบุรี อย่างที่ผมได้บอกไปตั้งแต่โพสที่แล้วนะครับว่าผมกับพี่เจเรามาทำธุระกันที่นี่ แต่เหมือนจะติดลมไปหน่อยก็เลยมากันหลายวัน]]></description><link>https://ecency.com/@plam/-ecfed6cac1166</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@plam/-ecfed6cac1166</guid><category><![CDATA[thai]]></category><dc:creator><![CDATA[plam]]></dc:creator><pubDate>Tue, 20 Feb 2018 19:47:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/o1AJ9qDyyJNSpZWhUgGYc3MngFqoAMfY4cAwmY4cizF2FpSPG?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[แมงดาทะเล🐞]]></title><description><![CDATA[เมื่อวานนี้ผมเดินทางมาทำธุระกับพี่เจที่จังหวัดเพชรบุรี ตอนแรกตกลงกันว่าจะเดินทางไปกันด้วยรถทัวร์ แต่ด้วยเวลาที่จำกัดเลยไม่ได้ไปจองตั๋วรถทัวร์ไว้ล่วงหน้าทำให้รถทัวร์ทึ่จะใช้เดินทางนั้นเต็ม]]></description><link>https://ecency.com/@plam/-46c01851153d1</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@plam/-46c01851153d1</guid><category><![CDATA[thai]]></category><dc:creator><![CDATA[plam]]></dc:creator><pubDate>Sun, 18 Feb 2018 20:39:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/o1AJ9qDyyJNSpZWhUgGYc3MngFqoAMxSJir2KhvFSyzMUNXVY?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[ฝักเพกา🌱ฆ่าเซลล์มะเร็ง]]></title><description><![CDATA[หวานเป็นลม....ขมเป็นยา ผมคิดว่าสุภาษิตไทยคำนี้ เป็นคำที่ถูกต้องและเป็นคำำำเปรียบเทียบกับสมุนไพรไทยอย่างเห็นได้ชัดที่สุด เพราะที่ผมเห็นส่วนใหญ่ถ้าเป็สมุนไพรไทยแล้วละก็ต้องมีรสชาติที่ขม]]></description><link>https://ecency.com/@plam/-c6503b4b37f01</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@plam/-c6503b4b37f01</guid><category><![CDATA[thai]]></category><dc:creator><![CDATA[plam]]></dc:creator><pubDate>Sat, 17 Feb 2018 19:33:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/o1AJ9qDyyJNSpZWhUgGYc3MngFqoAN1fP1azQnCcYsTSeioEe?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[ลูกเม่าผลไม้มหัศจรรย์🍇]]></title><description><![CDATA[สวัสดีครับ วันนี้ก็เป็นอีกหนึ่งวันที่ผมจะต้องออกทะเลเพื่อไปเก็บอวนปูม้าที่วางไว้ตั้งแต่เมื่อวาน]]></description><link>https://ecency.com/@plam/-b77e4bacd36cc</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@plam/-b77e4bacd36cc</guid><category><![CDATA[thai]]></category><dc:creator><![CDATA[plam]]></dc:creator><pubDate>Fri, 16 Feb 2018 16:37:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/o1AJ9qDyyJNSpZWhUgGYc3MngFqoAN4xtfm9Z87cWQz8p4sDY?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[การจับปูดํา🦀]]></title><description><![CDATA[สวัสดีครับทุกท่าน วันนี้ผมพักจากการวางอวนปูม้าเพราะช่วงนี้น้ำทะเลลดเยอะกว่าปกติมากเลยครับ การจะเอาเรือออกไปสาวอวนในแต่ละครั้งก็ต้องรอให้น้ำทะเลขึ้นสะก่อนถึงจะสามารถขับรถออกไปได้]]></description><link>https://ecency.com/@plam/-91b7c6c1460d4</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@plam/-91b7c6c1460d4</guid><category><![CDATA[thai]]></category><dc:creator><![CDATA[plam]]></dc:creator><pubDate>Thu, 15 Feb 2018 16:44:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/o1AJ9qDyyJNSpZWhUgGYc3MngFqoAMxoQDUk42eCpH963CKq8?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[ไข่แม่นทะเล🐉]]></title><description><![CDATA[เม่นทะเล เกาะพงันถือว่าเป็นพื้นที่ๆยังคงมีทะเลที่อุดมสมบูรณ์ สัตว์ทะเลน้อยใหญ่อาศัยอยู่หลากหลายชนิด มีแนวปะการังที่สวยงาม ให้เกิดธุรกิจต่างๆเกี่ยวกับการท่องเที่ยวและสัตว์ทะเลขึ้นมาเยอะแยะมากมายครับ]]></description><link>https://ecency.com/@plam/-70f99b10afea3</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@plam/-70f99b10afea3</guid><category><![CDATA[thai]]></category><dc:creator><![CDATA[plam]]></dc:creator><pubDate>Tue, 13 Feb 2018 18:44:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/o1AJ9qDyyJNSpZWhUgGYc3MngFqoAMge2cq1QR5voRTErpnvA?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[สาหร่ายข้อ🌵ของดีเกาะพงัน]]></title><description><![CDATA[สาหร่ายข้อ วันนี้อาหารพื้นบ้านของเกาะพงันมากฝากทุกคนอีกแล้วครับมันคือ สาหร่ายข้อหรือว่าสาหร่ายผมนางนั่นเองครับ เป็นสาหร่ายที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติในบริเวณทะเลที่เกาะพงัน เป็นสาหร่ายตระกูลเดียวกับสาหร่ายวุ้น]]></description><link>https://ecency.com/@plam/-d1908e655b12</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@plam/-d1908e655b12</guid><category><![CDATA[thai]]></category><dc:creator><![CDATA[plam]]></dc:creator><pubDate>Mon, 12 Feb 2018 19:15:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/o1AJ9qDyyJNSpZWhUgGYc3MngFqoAMx5vCG5L78A2otdJQ8iz?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[ลำเท็ง ผักสมุนไพร🌿]]></title><description><![CDATA[สวัสดีครับทุกท่าน วันนี้ผมไปเดินเล่นแถวๆริมห้วย ที่ด้านหลังสวนผลไม้ของผมพร้อมด้วยหนังสติ๊กคู่ใจที่ผมมีเอาไว้ติดตัวทุกครั่งที่เข้าไปที่สวน ตอนนี้ผลไม้ที่ปลูกเอาไว้กำลังออกดอกออกผลกันใหญ่]]></description><link>https://ecency.com/@plam/-db417006cb15a</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@plam/-db417006cb15a</guid><category><![CDATA[thai]]></category><dc:creator><![CDATA[plam]]></dc:creator><pubDate>Sun, 11 Feb 2018 16:40:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/o1AJ9qDyyJNSpZWhUgGYc3MngFqoAMyXHpY9WgcoaAayrtC5k?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[ลูกมุดสุด🍊]]></title><description><![CDATA[สวัสดีครับ วันนี้ผมไปเที่ยวที่บ้านเพื่อนแถวๆธารสเด็จมาครับ อากาศที่นั้นจะหนาวกว่าทุกที่บนเกาะพงันครับ เพราะเป็นพื้นที่เขาสูง มีต้นไม้ใหญ่ๆอยู่เต็มทั้งสองข้างทางเลยครับ]]></description><link>https://ecency.com/@plam/-826318d29835d</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@plam/-826318d29835d</guid><category><![CDATA[thai]]></category><dc:creator><![CDATA[plam]]></dc:creator><pubDate>Mon, 05 Feb 2018 19:41:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/o1AJ9qDyyJNSpZWhUgGYc3MngFqoAMdbsQjkrjavmUj43iXWv?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[เห็ดจูน🍄]]></title><description><![CDATA[สวัสดีครับ 2-3วันมานี้อากาศที่เกาะพงันค่อยข้างแปรปรวนยังไงไม่รู้ครับ ฝนตกสลับกับแดดออกมาหลายวันแล้วครับ คลื่นลมในทะเลยิ่งไม่ต้องพูดถึง น้ำทะเลขึ้นเกือบจะมองไม่เห็นชายหาด]]></description><link>https://ecency.com/@plam/-03ea870509605</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@plam/-03ea870509605</guid><category><![CDATA[thai]]></category><dc:creator><![CDATA[plam]]></dc:creator><pubDate>Sun, 04 Feb 2018 16:43:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/o1AJ9qDyyJNSpZWhUgGYc3MngFqoAN38rRkBvnGCAsUBsHaU6?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[ปลาแหล็กโคนแดดเดียว🐬]]></title><description><![CDATA[ตื๊ด..ตื๊ด..ตื๊ด..ตื๊ด..ตื๊ด..ตื๊ด.. ปาล์ม :ฮัลโหล ใครโทรมาครับ ????? :พี่เอง น้องปาล์มตื่นรึยังครับ ปาล์ม :ครับ มีอะไรหรือเปล่าโทรมาตั่งแต่เช้า ????? :เดี๋ยวถ้าวันนี้น้องว่างมาเอาปลาไปด้วยนะ ปาล์ม :ครับ]]></description><link>https://ecency.com/@plam/-c0aac7510cc12</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@plam/-c0aac7510cc12</guid><category><![CDATA[thai]]></category><dc:creator><![CDATA[plam]]></dc:creator><pubDate>Sat, 03 Feb 2018 01:09:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/o1AJ9qDyyJNSpZWhUgGYc3MngFqoAMdygmyw11hugt5MqM1B4?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[ปูดาวแช่น้ำปลา🦀]]></title><description><![CDATA[สวัสดีครับสมาชิกSTEEMทุกท่าน ช่วงนี้ไม่ใช่หน้าพายุหรือมรสุม แต่ที่เกาะพงันกลับมีฝนตกเกือบทุกวันเลยครับ การทำเรือของผมจึงหยุดชะงักไปอย่างไม่มีกำหนด]]></description><link>https://ecency.com/@plam/-ed965f2ce5cd</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@plam/-ed965f2ce5cd</guid><category><![CDATA[thai]]></category><dc:creator><![CDATA[plam]]></dc:creator><pubDate>Thu, 01 Feb 2018 23:05:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/o1AJ9qDyyJNSpZWhUgGYc3MngFqoAMxipS6uQoBQvQ9oUfSv2?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[หอยขมทะเล🐚]]></title><description><![CDATA[วันนี้ต้องตื่นแต่เช้าหน่อยครับ เพราะมีนัดกับพี่ที่รู้จักว่าเช้านี้เราสองคนจะไปเก็บ หอยขมทะเล พวกเราจะไปหากันที่เกาะแตในครับ เกาะแตในเป็นเกาะเล็กๆ ที่อยู่ใกล้ๆกับเกาะพะงันที่นั่นจะไม่มีคนอาศัยอยู่]]></description><link>https://ecency.com/@plam/-85c347778ac69</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@plam/-85c347778ac69</guid><category><![CDATA[thai]]></category><dc:creator><![CDATA[plam]]></dc:creator><pubDate>Thu, 01 Feb 2018 02:21:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/o1AJ9qDyyJNSpZWhUgGYc3MngFqoAN4buBAmfKNah481WW4VC?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[น้ำตกธารเสด็จ🏝️]]></title><description><![CDATA[อุทยานแห่งชาติธารเสด็จ-เกาะพะงัน อุทยานแห่งชาติธารเสด็จหรือที่เรียกกันอีกชื่อว่าน้ำตกธารเสด็จ น้ำตกนี้ตั้งอยู่ที่หมุ่บ้านธารเสด็จ ตำบลบ้านใต้ อำเภอเกาะพงัน ที่นี่มีสภาพธรรมชาติที่สวยงามและสมบูรณ์มากครับ]]></description><link>https://ecency.com/@plam/-50297aa934627</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@plam/-50297aa934627</guid><category><![CDATA[thai]]></category><dc:creator><![CDATA[plam]]></dc:creator><pubDate>Wed, 31 Jan 2018 16:52:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/o1AJ9qDyyJNSpZWhUgGYc3MngFqoAMeo9UA7wE9ioWQC7ZXMg?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>