"Es más importante saber escuchar que preguntar, pero tan solo con la
pregunta adecuada podréis escuchar aquello que os permitirá avanzar."
Saludos comunidad! Esta vez comienzo con estas palabras de Pablo Franzo, escritor de unas palabras interesantes que caen como anillo al dedo en este momento tan aleatorio en el que he estado.
Hablando con mi querida amiga 
Durante esa conversación surgieron muchas dudas, de esas en las que dices o piensas "No se qué hacer" o no saber por dónde empezar. A veces tenemos la intención de evolucionar, de crecer como personas en muchos aspectos de nuestras vidas pero en muchos casos no sabemos hacia dónde remar para lograrlo.
Es así como aparecieron estas preguntas redactadas por Pablo Franzo, creador del Blog del Coach y que generosamente ha compartido mucho material sobre el tema del conocimiento propio y de la utilización de herramientas para ayudar a los demás a identificar y conseguir sus objetivos.
Debo confesar que al principio tenia mis dudas y la clásica negación ante un sistema desconocido para mi de preguntas y respuestas pero reconozco que han sido de gran ayuda y ahora me gustaría compartirlas con ustedes.
Estas preguntas estan dirigidas para identificar y enfocar acciones en diferentes aspectos (personal, laboral, de pareja).
- ¿Cuáles son tus mayores fortalezas?
- ¿Qué estás haciendo que es interesante y por lo que estás animado?
- ¿Qué es lo que más te divierte y te entretiene?
- ¿Qué es lo que más te relaja y te permite centrarte?
- ¿Qué actividades haces con regularidad que te ayudan a lograr tus objetivos?
- ¿Qué haces bien que puede mejorarse todavía más?
Es muy importante no restarle importancia a aquellas cosas que se nos hacen faciles para realizar, esas cosas que nos inspiran y recargan energia, de las que disfrutamos y nos traen productividad.
7 . ¿Cuáles son tus debilidades, defectos o limitanciones?
8 . ¿Cuáles son tus miedos?
9 . ¿Podrías decirme aquello que te preocupa que jamás admitirías en público?
10 . ¿Cuántas veces has intentado avanzar hacia tu/tus objetivos y no lo has conseguido? ¿Por qué?
11 . ¿Es eso que haces realmente importante para alcanzar tu objetivo, o podrías dejarlo de lado y hacer otra cosa que sí lo fuera?
12 . ¿Cómo te limitas/obstaculizas a ti mismo?
13 . ¿Qué haces que no te permite avanzar? ¿Por qué?
14 . ¿Qué te molesta o te limita a ser proactivo o más lanzado con el asunto?
15 . ¿Qué estás tolerando en tu vida que te gustaría no tener que tolerar más?
16 . Si pudieras eliminar algo de tu vida ¿Qué sería?
17 . ¿Qué actividades haces con regularidad que no te ayudan a lograr tus objetivos?¿Qué haces mal que puede mejorarse?
18 . ¿Qué has dejado por hacer para luego continuamente, que no has logrado hacer por mucho tiempo, y por qué?
19 . ¿Hay algún tabú o preconcepción que te limita a tomar acción?
Debemos ser sinceros con nosotros mismos en nuestro autoanálisis e identificar todos esos miedos que en muchos de los casos son autoimpuestos.
Identificando todos esas señales y circunstancias es menos probable el auto sabotaje en nuestros días.
20.¿Qué te molesta de tu relación?
21.¿Qué te encanta de tu relación?
22.¿Qué tienes que hacer para que la relación mejore?
23.¿Qué tiene que la otra parte para que relación actual mejore?
24.¿Qué ha hecho la otra parte que no se lo has agradecido aunque se lo merece?
25.¿Qué has hecho tu que no es agradecido por la otra parte?
26.¿Qué te gustaría decirle, pero que por miedo o inseguridades no lo has hecho?
27.¿Qué le falta a tu relación?
28.¿Qué le sobra a tu relación?
Este apartado de preguntas me ha servido de bastante ayuda ya que muchas veces solemos justificar acciones con las que no estamos al cien porciento de acuerdo, simplemente por el miedo o el tedio ante la confrontación y el debate. Puede ser por temor a perder a un cliente o caer en conflicto con un ser querido, pasando por alto circunstancias que al dejarlas pasar van sumando más y más hasta el punto en el que se convierten en una bomba de tiempo a punto de estallar.
Al responderme estas preguntas pude reconocer hábitos que estaban jugando en contra de mis objetivos personales y pude ver una luz y claridad ante un escenario que me tenia bastante preocupado.
29.¿Cuáles son tus objetivos?
30.¿A dónde quieres llegar y por qué?
31.¿Son realistas tus objetivos?
32.¿Son suficientemente ambiciosos para que no pierdas la motivación rápidamente?
33.¿Qué te dice tu intuición sobre el objetivo que quieres alcanzar?
34.Si el/los objetivos que define el cliente son genéricos: ¿Puedes describir con detalles el objetivo hasta el punto que sea medible de alguna manera?
35.¿Cuáles serían tus objetivos a corto plazo si supieras que tienes solo 1 año más de vida?
36.¿Cuáles serían tus objetivos si supieras que tienes solo 1 mes de vida?
37.Imagina que han pasado 5 años y te sientes orgulloso por haber conseguido eso que deseabas. Crea una lista con las 5 metas logradas que te hacen sentir orgulloso desde ese futuro de éxito.
38.Imagina que hoy ya has alcanzado todos los objetivos que son realmente importantes para ti ¿Qué te falta por cambiar?
39.Si la vida pudiera dividirse en áreas como salud, dinero, amor, familia, estado físico, autoestima, carrera/negocios, realización personal y ocio, ¿estarías dejando algún área importante fuera?
40.¿Cuál de las áreas o dimensiones de tu vida hay que trabajar porque necesitas mejorarla lo antes posible?
41.Describe en una frase el objetivo más importante para ti. Si te dijera que puedes conseguir aun más todavía, ¿cómo mejorarías ese objetivo?
42.Si pudieras añadir algo más en tu vida ¿Qué añadirías?
43.¿Qué es eso que podrías hacer si no tuvieras problemas de dinero? ¿Por qué?
44.Imagina que conseguiste el dinero que necesitabas para dejar tu trabajo y hacer eso que tanto deseas; imagina que han pasado 3 años, ¿descríbe con detalles que es eso que has logrado por lo que te sientes orgulloso?
45.¿Qué hace falta para que estés más motivado por hacer las acciones que has decidido tomar para esta semana?
46.¿Qué tienes que lograr para lograr la libertad financiera que te permitiría vivir el estilo de vida que deseas?
47.¿Qué es más importante para ti: El tiempo libre o el dinero? ¿Por qué?
48.¿Por qué motivos quieres ser recordado cuando te mueras?
49.¿Qué sería lo más valioso que pudieras obtener de estas preguntas?
50.Si el área de tu vida que más ayuda necesita es “dinero”, describe: ¿qué quieres conseguir con el dinero?
51.¿Qué tendría que pasar en estos próximos días/meses para que al despertarte te sintieras realmente feliz?.
52.¿Puedes listar qué necesitas conseguir en cada área de tu vida para que tu vida sea perfecta?
53.¿Qué hace falta para que estés más motivado para hacer las acciones que has decidido tomar para esta semana?
Acá debemos tomar lápiz y papel, abrir nuestra hoja de Excel, teléfono o lo que usemos para escribir nuestras respuestas y realizar un esquema de nuestros objetivos y hacia dónde vamos.
Muchas veces sentimos frustración o desesperación al preguntarnos si estamos contentos con lo que hacemos, llegamos a dudar si ya no podemos dar mas de nosotros o preocuparnos ante ese sentimiento de querer hacer algo pero no saber el qué.
Mis respuestas me han dado un poco de respiro y motivación para hacer cosas que he querido realizar y a las que les he estado huyendo con excusas rebuscadas para mantenerme en la mal llamada zona de confort.
54.¿Qué ha hecho la persona que ha logrado los objetivos que tu quieres alcanzar?
55.¿Cuáles son las acciones que tienes que tomar para obtener la información que necesitas?
56.¿Cuál es el siguiente paso?
57.¿Describe detalladamente que harás esta semana para avanzar?
58.¿Puedes hacer algo más?
59.¿Si la persona que quieres ser estuviera en frente tuyo, que te recomendaría?
60.¿Que deberias decirte cuando te ves haciendo eso que te limita?
61.¿Para mejorar, que es lo que tiene que pasar?
62.¿Qué puedes hacer para lograr el apoyo de aquellos que necesitas?
63.¿Si no tienes los recursos necesarios para tomar las acciones que crees necesarias para avanzar hacia tus objetivos? ¿Qué otras opciones tienes?
64.Si tuvieras más tiempo disponible para avanzar hacia tus objetivos ¿Qué harías diferente?
65.Si tuvieras menos tiempo disponible para avanzar hacia tus objetivos ¿Qué harías diferente?
66.¿Qué crees que haría en tu lugar la persona que más admiras?
67.Si tuvieras en frente a la persona que ya ha logrado tus objetivos,¿qué le preguntarías?
68.¿Cuáles son los pasos o acciones que puedes tomar ya mismo para acercarte a tu objetivo?
69.¿Qué otra información te hace falta para saber qué pasos tomar?
70.Si pudieras tener en frente a la persona que tuviera todas las respuestas a tus preguntas, dudas o falta de información, ¿qué le preguntarías?
71.Si supieras por arte de magia que todo lo que hagas en las próximas 4 semanas te saldrá bien, ¿qué harías?
Tal como lo dice el subtítulo, estas preguntas ayudarán a crear un plan de acción ante los objetivos que nos propondríamos, no solo está el pensar las cosas, sino también consiste en llevarlas a cabo y hacerlas realidad, ir en una constante evolución durante el proceso que hemos decidido experimentar para alcanzar nuestra meta.
Recomiendo mucho escribir estas respuestas y leerlas varias veces, hacer una lista de tareas con logros a realizar en un límite de tiempo y así crear una disciplina personal.
72.¿Cuál sería el mayor impacto en alguna área de tu vida o en los que más quieres si lograras alcanzar tu objetivo más importante?
73.¿Si no tuvieras preconcepciones y/o tabúes, qué harías que te cuesta hacer ahora?
74.¿Qué has logrado en tu vida hasta ahora por lo que te sientas realmente orgulloso?
75.¿Hay algún tabú o preconcepción que te limita a tomar acción?
76.¿Por qué puedes estar agradecido actualmente?
77.¿Hay alguien que aprecies o admires que tenga una visión opuesta o muy diferente a la tuya? Cuéntame cómo ve este asunto.
78.¿Qué pasaría si cambias tu modo de ver las cosas?
79.¿Por qué decidiste que esa era la mejor opción?
80.¿Qué has aprendido de esto / de esa experiencia?
Cada persona está viviendo su proceso, a su ritmo y a su manera. He querido compartir este material porque tal vez algunas de estas preguntas podría dar con la respuesta necesaria para avanzar y ser de gran ayuda para muchas situaciones a las que estamos expuestos y en las que necesitamos ser fieles a quienes somos. Pero para esto, primero debemos tener conciencia de nosotros mismos y conocernos.
Espero que sea útil esta información y sí decides compartirlo no olvides mencionar la fuente del Blog del Coach donde amablemente está para ser descargada y compartida.
Un abrazo!
"It is more important to know how to listen than to ask, but only with the right question will you be able to hear the right question will you be able to hear that which will allow you to move forward."
Greetings community! This time I start with these words from Pablo Franzo, a writer of some interesting words that fall like a ring on the finger in this random moment I've been in.
Talking with my dear friend
During that conversation, many doubts arose, those in which you say or think "I don't know what to do" or don't know where to start. Sometimes we have the intention to evolve, to grow as people in many aspects of our lives but in many cases, we do not know where to row to achieve it.
This is how these questions appeared, written by Pablo Franzo, creator of the Coach's Blog. He has generously shared a lot of material on self-knowledge and the use of tools to help others identify and achieve their goals.
I must confess that at the beginning I had my doubts and the classic denial before an unknown system of questions and answers for me but I recognize that they have been of great help and now I would like to share them with you.
These questions are directed to identify and focus actions on different aspects (personal, work, couple).
1 . What are your greatest strengths?
2 . What are you doing that is interesting and what are you excited about?
3 . What do you find the most fun and entertaining?
4 . What relaxes you the most and allows you to focus?
5 . What activities do you do regularly that help you achieve your goals?
6 . What do you do well that can be improved further?
It is very important not to downplay the importance of those things that are easy for us to do, those things that inspire us and recharge our energy, that we enjoy and bring us productivity.
7 . What are your weaknesses, shortcomings, or limitations?
8 . What are your fears?
9 . Can you tell me what worries you that you would never admit in public?
10 . How many times have you tried to move toward your goal(s) and failed? Why?
11 . Is what you are doing really important to reach your goal, or could you put it aside and do something else that is?
12 . How do you limit/obstruct yourself?
13 . What do you do that keeps you from moving forward, and why?
14 . What bothers you or limits you from being proactive or more proactive with the issue?
15 . What are you tolerating in your life that you wish you didn't have to tolerate anymore?
16 . If you could eliminate anything from your life, what would it be?
17 . What activities do you do on a regular basis that don't help you achieve your goals? What are you doing wrong that could be improved?
18 . What have you left undone for later that you have not been able to do for a long time, and why?
19 . Are there any taboos or preconceptions that limit you from taking action?
We must be honest with ourselves in our self-analysis and identify all those fears that in many cases are self-imposed.
By identifying all these signs and circumstances, self-sabotage is less likely our days.
20 . What bothers you about your relationship?
21 . What do you love about your relationship?
22 . What do you need to do to make the relationship better?
23 . What does the other party have to do to make the current relationship better?
24 . What has the other party done that you have not thanked him/her for even though he/she deserves it?
25 . What have you done that the other party is not grateful for?
26 . What would you like to tell him/her, but because of fear or insecurities, you have not done it?
27 . What is missing in your relationship?
28 . What is your relationship lacking?
This section of questions has helped me a lot because many times we tend to justify actions with which we do not agree one hundred percent, simply out of fear or tedium in the face of confrontation and debate. It may be for fear of losing a client or falling into conflict with a loved one, overlooking circumstances that when we let them go, add up more and more to the point where they become a time bomb about to explode.
By answering these questions I was able to recognize habits that were playing against my personal objectives and I was able to see a light and clarity in a scenario that had me quite worried.
29 .What are your objectives?
30 . Where do you want to get to and why?
31 . Are your goals realistic?
32 . Are they ambitious enough so that you don't lose motivation quickly?
33 . What does your intuition tell you about the goal you want to achieve?
34 . If the objective(s) defined by the client is generic: Can you describe in detail the objective to the point that it is measurable in some way?
35 . What would your short-term objectives be if you knew you had only 1 more year to live?
36 . What would your goals be if you knew you had only 1 month to live?
37 . Imagine that 5 years have passed and you feel proud for having achieved what you wished for. Create a list of the 5 goals you have achieved that make you feel proud of that future success.
38 . Imagine that today you have already achieved all the goals that are really important to you, what still needs to change?
39 . If life could be divided into areas such as health, money, love, family, fitness, self-esteem, career/business, personal fulfillment and leisure, would I be leaving out any important areas?
40 . Which of the areas or dimensions of your life need to be worked on because you need to improve it as soon as possible?
41 . Describe in one sentence the most important goal for you. If I told you that you could achieve even more, how would you improve that goal?
42 . If you could add one more thing to your life, what would you add?
43 . What is one thing you could do if you didn't have money problems? Why?
44 . Imagine that you got the money you needed to quit your job and do what you want to do so much; imagine that 3 years have passed, describe in detail what is it that you have achieved that you are proud of?
45 . What would it take for you to be more motivated to do the actions you have decided to take this week?
46 . What do you need to accomplish to achieve the financial freedom that would allow you to live the lifestyle you desire?
47 . What is more important to you: free time or money? Why?
48 . For what reasons do you want to be remembered when you die?
49 . What would be the most valuable thing you could get from these questions?
50 . If the area of your life that needs the most help is "money", describe: what do you want to achieve with the money?
51 . What would have to happen in the next few days/months for you to wake up feeling really happy?
52 . Can you list what you need to achieve in each area of your life to make your life perfect?
53 . What do you need to be more motivated to do the actions you have decided to take this week?
Here we should take pen and paper, open our Excel sheet, phone, or whatever we use to write down our answers, and make an outline of our goals and where we are going.
Many times we feel frustration or despair when we ask ourselves if we are happy with what we are doing, we get to doubt if we can't give more of ourselves or worry about that feeling of wanting to do something but not knowing what.
My answers have given me some respite and motivation to do things that I have wanted to do and that I have been running away from with far-fetched excuses to keep me in my so-called comfort zone.
54 . What has the person done that has achieved the objectives you want to achieve?
55 . What are the actions you need to take to get the information you need?
56 . What is the next step?
57 . Describe in detail what you will do this week to move forward?
58 . Can you do anything else?
59 . If the person you want to be were in front of you, what would you recommend?
60 . What should you say to yourself when you see yourself doing that thing that limits you?
61 . In order to improve, what needs to happen?
62 . What can you do to get the support of those you need?
63 . If you don't have the resources to take the actions you think you need to move toward your goals, what other options do you have?
64 . If you had more time available to make progress toward your objectives, what would you do differently?
65 . If you had less time available to move towards your objectives, what would you do differently? What would you do differently?
66 . What do you think the person you admire the most would do in your place?
67 . If you were in front of a person who has already achieved your objectives, what would you ask him/her?
68 . What are the steps or actions you can take right now to get closer to your goal?
69 . What other information do you need to know what steps to take?
70 . If you could have in front of you the person who had all the answers to your questions, doubts, or lack of information, what would you ask him/her?
71 . If you knew magically that everything you do in the next 4 weeks will work out, what would you do?
As the subtitle says, these questions will help to create a plan of action before the objectives that we would propose, not only is thinking about things but also consists of carrying them out and making them a reality, going in a constant evolution during the process that we have decided to experience to reach our goal.
I highly recommend writing down these answers and reading them several times, making a list of tasks with achievements to be accomplished within a time limit, and thus creating a personal discipline.
72 . What would be the greatest impact on some area of your life or those you love the most if you were to achieve your most important goal?
most if you were to achieve your most important goal?
73 . If you had no preconceptions and/or taboos, what would you do that is hard to do now? What you are struggling to do now?
74 . What have you achieved in your life so far that you are really proud of? really proud of?
75 . Are there any taboos or preconceptions that limit you from taking action?
76 . What can you currently be grateful for?
77 . Is there someone you appreciate or admire who has an opposite or very different view from yours?
very different from yours? Tell me how you see this issue.
78 . What would happen if you changed the way you see things?
79 . Why did you decide that this was the best option?
80 . What have you learned from this/that experience?
Each person is living his or her process, at his or her own pace and in his or her own way. I wanted to share this material because maybe some of these questions could give the necessary answer to move forward and be of great help for many situations to which we are exposed and in which we need to be true to who we are. But for this, we must first be aware of ourselves and know ourselves.
I hope this information is useful and if you decide to share it don't forget to mention the source Blog del Coach where it is kindly available for downloading and sharing.
Best regards!
