<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>https://ecency.com</link><image><url>https://ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>https://ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Mon, 24 Aug 2026 08:50:08 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://ecency.com/@nohearaque/rss" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Resumen de la semana: corriendo con la mente]]></title><description><![CDATA[¡Feliz domingo, querida comunidad! Esta semana ha sido una mezcla entre el duelo, la recuperación de mi salud y el período después de una amenorrea secundaria que me acompañó durante 4 meses. En todos]]></description><link>https://ecency.com/@nohearaque/resumen-de-la-semana-corriendo-con-la-mente</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@nohearaque/resumen-de-la-semana-corriendo-con-la-mente</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[nohearaque]]></dc:creator><pubDate>Sun, 23 Aug 2026 21:10:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/NTy4GV6ooFRmaCXZ8UYgPhoud1kjiNX8QokLEZtbBKLuLWQ9yt7K3o4QFSYcHkNfSTupZqmwKgxgc88NAf8anp4xMrkt8zrekz2kGzokJKLu28Mehy9komomxmVi3JWmQCb5d2nXWeyDuDHaPsm25S7YEiuMNHbvF1M3NV7t?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[10 km en memoria de mi abuela 🕊️]]></title><description><![CDATA[¡Feliz domingo, querida comunidad! Hoy mi entrenamiento fue muy distinto. Corrí 10 km en la laguna de San Javier del Valle en memoria de mi abuela paterna, quien falleció el viernes al mediodía. Tenía]]></description><link>https://ecency.com/@nohearaque/10-km-en-memoria-de-mi-abuela</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@nohearaque/10-km-en-memoria-de-mi-abuela</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[nohearaque]]></dc:creator><pubDate>Sun, 16 Aug 2026 23:13:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/8DAuGnTQCLptZgjHUrRAJGcW4y1D4A5QVJJ7zjzqqKdfVHSS6NapSCCA5ijh4Lrt4QTYE5TUH2K2bH5cjTkkK9xvi13sJ8MFikMSZrbPVQ6MzYU6Fvn71LarZ29aUmqFVVdQL5NHrUDu5R6thKad5bkBfrVyZDgWhHrQ8hqfWva?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Escuchando a mi cuerpo para recuperar]]></title><description><![CDATA[¡Feliz miércoles, querida comunidad! En esta semana postcarrera solo he corrido el lunes y hoy. El lunes completé 47 minutos a un ritmo muy suave. Ayer descansé, y fue una excelente decisión de mi entrenador]]></description><link>https://ecency.com/@nohearaque/escuchando-a-mi-cuerpo-para-recuperar</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@nohearaque/escuchando-a-mi-cuerpo-para-recuperar</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[nohearaque]]></dc:creator><pubDate>Thu, 13 Aug 2026 00:55:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/8DAuGnTQCLptZgjHUrRAJGcW4y1D4A5QVJJ7zjzqqKdfVHSS6NapSCCA5ijh4Lrt4QTYE5TUGyr56Ao7XCeqZQoyck1A2cBojPFaMwqQGjgFLY6EbvgbFQDh9N8shqYYaeN7gKSDraEAqauD3nWN645Bggj6Xk3q222vNKoeuQz?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Carrera 10 km de Farmacia Más por Menos]]></title><description><![CDATA[¡Feliz domingo, querida comunidad! Crucé la meta de los 10 km de Farmacia Más por Menos. Como les he contado en publicaciones anteriores, esta es una ruta durísima porque tiene un desnivel positivo de]]></description><link>https://ecency.com/@nohearaque/carrera-10-km-de-farmacia-mas-por-menos</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@nohearaque/carrera-10-km-de-farmacia-mas-por-menos</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[nohearaque]]></dc:creator><pubDate>Mon, 10 Aug 2026 01:20:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/8DAuGnTQCLptZgjHUrRAJGcW4y1D4A5QVJJ7zjzqqKdfVHSS6NapSCCA5ijh4Lrt4QTYE5TUGzYQDheCq8zkvwJWyyQrHb2iFU55sYcz49yUgChNpi6mwYFwxQb6wt68tUuy6qP7tCVy4zp2oKTaJ5iXbhgzfkPQ4PgN1m98jDp?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Series en pista y semana de precompetencia]]></title><description><![CDATA[¡Feliz miércoles, querida comunidad! Estoy en semana de precompetencia. El lunes descansé y ayer fue mi sesión de pista. Hicimos un trabajo corto, a ritmo de carrera para recordar a los músculos que ya]]></description><link>https://ecency.com/@nohearaque/series-en-pista-y-semana-de-precompetencia</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@nohearaque/series-en-pista-y-semana-de-precompetencia</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[nohearaque]]></dc:creator><pubDate>Wed, 05 Aug 2026 16:27:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/8DAuGnTQCLptZgjHUrRAJGcW4y1D4A5QVJJ7zjzqqKdfVHSS6NapSCCA5ijh4Lrt4QTYE5TUGvCgepL8pDSRr7RptQJdXdaSb83BF6NmitecyqRAESVdefVRoDhBCgoWYnZAB7hmHrn2McjGgrSp1a2pY3B9YiYocwhY6bwiAiJ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenamiento de ascenso y descenso en semana de tapering]]></title><description><![CDATA[¡Feliz domingo, querida comunidad! Hoy corrí 10 kilómetros cerca del estadio Metropolitano. Repetí mi desayuno favorito: panquecas de avena con miel, chía y mi infaltable café. Hoy solo corrí 1 hora porque]]></description><link>https://ecency.com/@nohearaque/entrenamiento-de-ascenso-y-descenso-en-semana-de-tapering</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@nohearaque/entrenamiento-de-ascenso-y-descenso-en-semana-de-tapering</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[nohearaque]]></dc:creator><pubDate>Sun, 02 Aug 2026 15:55:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/8DAuGnTQCLptZgjHUrRAJGcW4y1D4A5QVJJ7zjzqqKdfVHSS6NapSCCA5ijh4Lrt4QTYE5TUGwBHSdkyqbtf59pKNxfQnX8Yu9GvCrrycpTx9niqLRwiSBZczs1NR3MAWrPprgx8iBEthsRFhnMAFjygSDKgts9QWKirsCuCrfG?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Corriendo contra el viento y un sol inclemente]]></title><description><![CDATA[¡Feliz sábado, querida comunidad! El jueves y hoy entrené a media mañana en medio de un sol inclemente. Fueron dos sesiones intensas, no por el ritmo, sino por las altas temperaturas. Aunque vivo en El]]></description><link>https://ecency.com/@nohearaque/corriendo-contra-el-viento-y-un-sol-inclemente</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@nohearaque/corriendo-contra-el-viento-y-un-sol-inclemente</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[nohearaque]]></dc:creator><pubDate>Sat, 01 Aug 2026 16:18:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/8DAuGnTQCLptZgjHUrRAJGcW4y1D4A5QVJJ7zjzqqKdfVHSS6NapSCCA5ijh4Lrt4QTYE5TUH1LZQjx96SfhVgsg5KVoTve4cZmBcpMbCbSuGV41B2ph2jEXnUtBV9Qjnsf2X8V5Fbf8tC1Zbr97orQcv4ToFgPhfjbEPtncyZY?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Día de pista y recuperación en las aguas termales]]></title><description><![CDATA[¡Feliz miércoles, querida comunidad! Hoy entrené series en la pista del estadio Guillermo Soto Rosa y fue una jornada excepcional. Mi día siempre comienza con un desayuno que me brinde buena energía. He]]></description><link>https://ecency.com/@nohearaque/dia-de-pista-y-recuperacion-en-las-aguas-termales</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@nohearaque/dia-de-pista-y-recuperacion-en-las-aguas-termales</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[nohearaque]]></dc:creator><pubDate>Wed, 29 Jul 2026 23:29:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/NTy4GV6ooFRmaCXZ8UYgPhoud1kjiNX8QokLEZtbBKLuLWQ9yt7K3o4QFSYcHkNfSTupZqmwWuDgpsP7168YkGcS8onZquYWBocqKYMzrEbZsV95SR9GZPNq2jarUgjiniyY938JdxfJ4qSCGmyLX1FgAvGV4tFZSwnjMqkA?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Fin de semana de cuestas y fondo en cross country]]></title><description><![CDATA[¡Feliz domingo, querida comunidad! Les traigo mi resumen del fin de semana. 💗 Esta semana acumulé 57 kilómetros. Ayer tuve el último entrenamiento específico en cuestas: calenté 30 minutos muy tranquila]]></description><link>https://ecency.com/@nohearaque/fin-de-semana-de-cuestas-y-fondo-en-cross-country</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@nohearaque/fin-de-semana-de-cuestas-y-fondo-en-cross-country</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[nohearaque]]></dc:creator><pubDate>Sun, 26 Jul 2026 21:02:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/8DAuGnTQCLptZgjHUrRAJGcW4y1D4A5QVJJ7zjzqqKdfVHSS6NapSCCA5ijh4Lrt4QTYE5TUGx2ZQtvoLuTunokvaTkMB61ABy35dF5dZCp3Zw8grH5qr11nPcNez9pSD9vcj2D15yNgc1hpwNgjfZ6BpVF79HbAoGyGWKjHye6?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[14x400 para poner a prueba la mente y una semana imparable]]></title><description><![CDATA[¡Feliz jueves, querida comunidad! He vivido una semana espectacular de entrenamientos. El lunes corrí 32 minutos en Z2 y luego hice mi trabajo de fuerza enfocado en el tren inferior. Le estoy prestando]]></description><link>https://ecency.com/@nohearaque/14x400-para-poner-a-prueba-la-mente-y-una-semana-imparable</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@nohearaque/14x400-para-poner-a-prueba-la-mente-y-una-semana-imparable</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[nohearaque]]></dc:creator><pubDate>Thu, 23 Jul 2026 20:11:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/NTy4GV6ooFRmaCXZ8UYgPhoud1kjiNX8QokLEZtbBKLuLWQ9yt7K3o4QFSYcHkNfSTupZqmwLVPHCeWZe2mmRxrBigjRZ6nEqEGBGVVwHnR4np8efzGAC64ik7yzByivbTtp2yAJTHM5gzYs22DuZgXaEUgbS9z4jFSB3BgS?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Fin de semana de cuestas y fondo de 14 km]]></title><description><![CDATA[¡Feliz domingo, querida comunidad! Les comparto mis entrenamientos de este fin de semana. Fueron muy increíbles. Ayer estaba lista para correr a las 8:00 am, sin embargo, comenzó a llover y el frío en]]></description><link>https://ecency.com/@nohearaque/fin-de-semana-de-cuestas-y-fondo-de-14-km</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@nohearaque/fin-de-semana-de-cuestas-y-fondo-de-14-km</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[nohearaque]]></dc:creator><pubDate>Mon, 20 Jul 2026 01:22:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/NTy4GV6ooFRmaCXZ8UYgPhoud1kjiNX8QokLEZtbBKLuLWQ9yt7K3o4QFSYcHkNfSTupZqmwWF8xMZAccZUXD812QGLAP5dGynrQRFTmXJ6gZR1SqFCjKLS4N5JAKGkPLKpvRNKX6UtkdjT4tdnEBJ656zrjJbCvJvpkfNMk?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Conectando con la montaña, la pista y la vida 💛]]></title><description><![CDATA[¡Feliz viernes, querida comunidad! Hoy les comparto cómo se ha desarrollado mi semana de entrenamientos. El lunes comencé conectando con la montaña. Así que me fui a una de mis rutas favoritas donde vivo.]]></description><link>https://ecency.com/@nohearaque/conectando-con-la-montana-la-pista-y-la-vida</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@nohearaque/conectando-con-la-montana-la-pista-y-la-vida</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[nohearaque]]></dc:creator><pubDate>Fri, 17 Jul 2026 13:58:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/8DAuGnTQCLptZgjHUrRAJGcW4y1D4A5QVJJ7zjzqqKdfVHSS6NapSCCA5ijh4Lrt4QTYE5TUGzcKoezeeWqZGDk2r3F5jbdQJ1dUFe6EyQjjRSmofmziUz65DYAVRTv5YJNTww6isuNxrDSMzp3MPV4eaxRZntZzsxvhau8iWpN?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Resumen de la semana y fondo de 14 km]]></title><description><![CDATA[¡Feliz domingo, querida comunidad! Paso por acá a compartir mi resumen de la semana. Correr se ha convertido en un aliciente para drenar la tristeza colectiva que nos sigue acompañando en Venezuela. El]]></description><link>https://ecency.com/@nohearaque/resumen-de-la-semana-y-fondo-de-14-km</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@nohearaque/resumen-de-la-semana-y-fondo-de-14-km</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[nohearaque]]></dc:creator><pubDate>Sun, 12 Jul 2026 21:37:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/8DAuGnTQCLptZgjHUrRAJGcW4y1D4A5QVJJ7zjzqqKdfVHSS6NapSCCA5ijh4Lrt4QTYE5TUH38ArpM8VJYbuC6Tfh4zi5ViqDjXqRdxCzDw77SxCAt7FPuqmGAqXvbvGJgYouDia8nYY8rMPExUyarutP8RRG27cnTseRnzcaA?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenamiento en la montaña para conectar con el corazón]]></title><description><![CDATA[Saludos, estimada comunidad. Hoy retomo las publicaciones. Como muchos ya saben, el pasado 24 de junio ocurrió un terremoto en Venezuela que devastó a varios sectores del estado de La Guaira y algunas]]></description><link>https://ecency.com/@nohearaque/entrenamiento-en-la-montana-para-conectar-con-el-corazon</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@nohearaque/entrenamiento-en-la-montana-para-conectar-con-el-corazon</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[nohearaque]]></dc:creator><pubDate>Mon, 06 Jul 2026 01:03:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/NTy4GV6ooFRmaCXZ8UYgPhoud1kjiNX8QokLEZtbBKLuLWQ9yt7K3o4QFSYcHkNfSTupZqmwMHFf2SPDyQaxdbqbAfBKHCrvvfKZEyVoq2gc6tzqwq3UQemPVizfonNJkSU9EfVS4HiSBVfgWonRY84HDbsTBVuovj5SNfWe?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Reconocimiento de ruta: Carrera 10k Farmacias Más por Menos]]></title><description><![CDATA[¡Feliz lunes, querida comunidad! Las ocupaciones de la semana pasada no me permitieron hacer mi publicación correspondiente, sin embargo, cumplí con todos mis entrenamientos. Mi planificación indicaba]]></description><link>https://ecency.com/@nohearaque/reconocimiento-de-ruta-carrera-10k-farmacias-mas-por-menos</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@nohearaque/reconocimiento-de-ruta-carrera-10k-farmacias-mas-por-menos</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[nohearaque]]></dc:creator><pubDate>Mon, 22 Jun 2026 19:36:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/NTy4GV6ooFRmaCXZ8UYgPhoud1kjiNX8QokLEZtbBKLuLWQ9yt7K3o4QFSYcHkNfSTupZqmwJmH7aiFHnvhR2Lzyv6nWPkuER7Mc5vveM7yxfi326FDHuWg4Kw1LtskCnMB95FSCDENHsMmqshqX1KuukBmAMpd3Cku4dxEi?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Resumen de mi semana de alto impacto (61 km)]]></title><description><![CDATA[¡Feliz domingo, querida comunidad! Esta semana fue de alto impacto y logré acumular más de 60 km. Mi cuerpo y mi mente respondieron de la mejor manera. El lunes comenzó con un trote de 30 minutos seguido]]></description><link>https://ecency.com/@nohearaque/resumen-de-mi-semana-de-alto-impacto-61-km</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@nohearaque/resumen-de-mi-semana-de-alto-impacto-61-km</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[nohearaque]]></dc:creator><pubDate>Sun, 14 Jun 2026 23:44:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/8DAuGnTQCLptZgjHUrRAJGcW4y1D4A5QVJJ7zjzqqKdfVHSS6NapSCCA5ijh4Lrt4QTYE5TUH3AKUrTWWDBeXRcZrcCdu4riWGRzeTxqS6BsTbpSFLhZ8xmgdX1Gs6uP8cMcTX4S5XKRHNfQKYt6hpT6d3ZSTQxekLxqJ9AfQZk?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Resumen de mi semana: Disfrutando el proceso ]]></title><description><![CDATA[¡Feliz domingo, querida comunidad! Vengo a contarles el resumen de mi semana. Les adelanto que fue espectacular. El lunes corrí en doble tanda: en la mañana, 5 km en terreno quebrado y, en la tarde, 4]]></description><link>https://ecency.com/@nohearaque/resumen-de-mi-semana-disfrutando-el-proceso</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@nohearaque/resumen-de-mi-semana-disfrutando-el-proceso</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[nohearaque]]></dc:creator><pubDate>Sun, 07 Jun 2026 20:39:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/8DAuGnTQCLptZgjHUrRAJGcW4y1D4A5QVJJ7zjzqqKdfVHSS6NapSCCA5ijh4Lrt4QTYE5TUH353mRvv6wntoTCiqTeN5o5iLvbqowuTXDijEYUD6La4SR1xCxsBBJAnZY3vwF8xEaNCnEgzPVHp6iAcgZoqvoD3ZFTyvhsDEQW?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Resumen de la semana: retomando mi confianza]]></title><description><![CDATA[¡Feliz domingo, querida comunidad! Les comparto mi resumen de la semana. Después de muchos días sintiéndome ansiosa y cuestionando mi rendimiento, esta semana volví a correr con más confianza. El lunes]]></description><link>https://ecency.com/@nohearaque/resumen-de-la-semana-retomando-mi-confianza</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@nohearaque/resumen-de-la-semana-retomando-mi-confianza</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[nohearaque]]></dc:creator><pubDate>Mon, 01 Jun 2026 01:10:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/8DAuGnTQCLptZgjHUrRAJGcW4y1D4A5QVJJ7zjzqqKdfVHSS6NapSCCA5ijh4Lrt4QTYE5TUH353gN8YCBBxZM2zsQtdoXHd6reDWdv2eubTiU5V9gte7ztb1CFJ9HEyt5SEZvZJte1rm5EPs34LzqzWuC6RFuSpvdF9tu8Gngv?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mi primera carrera nocturna]]></title><description><![CDATA[¡Feliz domingo, querida comunidad! Hoy quiero contarles lo que fue mi primera carrera nocturna. Les he comentado en otras ocasiones que en mi ciudad casi no se organizan carreras. Mérida es una ciudad]]></description><link>https://ecency.com/@nohearaque/mi-primera-carrera-nocturna</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@nohearaque/mi-primera-carrera-nocturna</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[nohearaque]]></dc:creator><pubDate>Sun, 24 May 2026 23:44:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/NTy4GV6ooFRmaCXZ8UYgPhoud1kjiNX8QokLEZtbBKLuLWQ9yt7K3o4QFSYcHkNfSTupZqmw7cR1uCyaqoS8cKp4Aejz9FLaHiX6Ger3miA7FeNGF3Bq5HnqYg1wFcSXbcW8wFP7Dm3aE7FgeujmsRvFBV5p4D1kUhUvVf5Q?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Resumen de mi semana: Volví a mis ritmos]]></title><description><![CDATA[¡Feliz domingo, querida comunidad! Hoy les traigo mi resumen de la semana. Les adelanto que ya me siento mejor. Me di una oportunidad y logré reconectarme con el running. El lunes corrí 40 minutos muy]]></description><link>https://ecency.com/@nohearaque/resumen-de-mi-semana-volvi-a-mis-ritmos</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@nohearaque/resumen-de-mi-semana-volvi-a-mis-ritmos</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[nohearaque]]></dc:creator><pubDate>Sun, 17 May 2026 23:22:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/8DAuGnTQCLptZgjHUrRAJGcW4y1D4A5QVJJ7zjzqqKdfVHSS6NapSCCA5ijh4Lrt4QTYE5TUH38B3U8C1QvwirfURmJK1xuDeWvwQXQtVmpSUsN2JWSKSJAG4VH6e3Ju9KzviJTJ2a9LsjWcccVx1MrCBncUN16mY7mRB5jBsPt?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>