<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>https://ecency.com</link><image><url>https://ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>https://ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sun, 09 Aug 2026 01:57:12 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://ecency.com/@nanebenavides/rss" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[18.1 Open Crossfit]]></title><description><![CDATA[¡Hooola Steemit! Si, sé que los he tenido abandonados por un largo tiempo, pero acá estoy de vuelta! Esta vez les traigo un post dedicado al Crossfit, ya que estamos en la temporada del Open Crossfit.]]></description><link>https://ecency.com/@nanebenavides/18-1-open-crossfit</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@nanebenavides/18-1-open-crossfit</guid><category><![CDATA[spanish]]></category><dc:creator><![CDATA[nanebenavides]]></dc:creator><pubDate>Tue, 06 Mar 2018 16:25:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/21PRtjKRXPQyotRPt1Hd7fPufGf1WCpCvB7qBKbTkxfbbfmR9k7cDhhMWhBfMH2FNv8ahSqamZtwjYG8d6CDCpeD1tP7HVoy5YUTGH1HdExeNDxZuRwLYt9YZNkN8WXxCS2SMyXDNUKxSHazPcM4Pjt?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Cardio en ayunas.. más efectivo?]]></title><description><![CDATA[Se ha demostrado que el cardio en ayuno NO ES MAS EFECTIVO para la perdida de grasa al compararlo con el cardio de una comida de las pesas. Lo que realmente determina la perdida de grasa a largo plazo]]></description><link>https://ecency.com/@nanebenavides/cardio-en-ayunas-mas-efectivo</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@nanebenavides/cardio-en-ayunas-mas-efectivo</guid><category><![CDATA[castellano]]></category><dc:creator><![CDATA[nanebenavides]]></dc:creator><pubDate>Thu, 08 Feb 2018 17:34:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/2r8F9rTBenJR3iqPxDrevHK3vDeQGnHc8Wj8C8nehWzhgBoPmDFkXxrhfiYxTfxsHLhQU9S3VkL6u4MH62SPv2WaR6HmoFYWeERMhgFTsRVKdFSndFTAQTGQ1zeB6j5cA?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[La verdad sobre los jugos "DETOX"]]></title><description><![CDATA[A veces la verdad incomoda pero yo cumplo con decirla… Siempre recomiendo el consumo de vegetales y frutas por la gran cantidad y calidad de nutrientes que aportan, pero recomendar jugos verdes? Si es]]></description><link>https://ecency.com/@nanebenavides/la-verdad-sobre-los-jugos-detox</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@nanebenavides/la-verdad-sobre-los-jugos-detox</guid><category><![CDATA[food]]></category><dc:creator><![CDATA[nanebenavides]]></dc:creator><pubDate>Mon, 05 Feb 2018 18:03:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/4i88GgaV8qiGEw1xifwYz2xp7RJEnNpBZq7dn2K5yqTigXysSho6N9djCzU2LGstEZK7Y2QuVQScsNi9nBon9yQKnFEwx534anHWPz3TgGv6nXyj8BR1zzH79G?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[¿Tu hijo rechaza la comida?]]></title><description><![CDATA[¿Observas que tu hijo(a) está aburrido de comer siempre lo mismo? ¿Notas que ya no quiere comer en casa? Este es el momento para devolverle el apetito y el entusiasmo. “Los niños comen por los ojos”..]]></description><link>https://ecency.com/@nanebenavides/tu-hijo-rechaza-la-comida</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@nanebenavides/tu-hijo-rechaza-la-comida</guid><category><![CDATA[spanish]]></category><dc:creator><![CDATA[nanebenavides]]></dc:creator><pubDate>Tue, 30 Jan 2018 19:45:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/9vWp6aU4y8kyJM9JABQLS7EhjmU3VVqJQJsLWXdiEC3y58dh34z7VAovWUUYToReufD1a4KArkar2GU93tL5HEqV8P9wEu7gquxbhFgvq24moTLjK93zfhRg5o4CD4uQn86hQ6xESBnQCVSYn?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[I want to eliminate only abdominal fat, is it possible?]]></title><description><![CDATA[There are those who want only to eliminate the fat of the "belly" or abdominal, I tell them that that is not possible, why? Because fat does not burn in a localized way The way in which your]]></description><link>https://ecency.com/@nanebenavides/i-want-to-eliminate-only-abdominal-fat-is-it-possible</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@nanebenavides/i-want-to-eliminate-only-abdominal-fat-is-it-possible</guid><category><![CDATA[fitness]]></category><dc:creator><![CDATA[nanebenavides]]></dc:creator><pubDate>Mon, 29 Jan 2018 03:43:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/RGgukq5E6HBS5wvERDA3ZF4P2WKQy2VoZZet1QV2J2nGf5tkDSDLqWSyQ38Jx5QujCXGUxSUn47dBWw3KYEhUjKBpdNShXUqankrPQuVMftDDCifrCgHPQYpKCropp6?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Quiero eliminar solo la grasa abdominal, ¿Es posible?]]></title><description><![CDATA[Hay quienes quieren solo eliminar la grasa de la “pancita” o la abdominal, les comento que eso NO ES POSIBLE ¿por qué? Porque la grasa no se quema de forma localizada La forma en la que tu cuerpo almacena]]></description><link>https://ecency.com/@nanebenavides/quiero-eliminar-solo-la-grasa-abdominal-es-posible</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@nanebenavides/quiero-eliminar-solo-la-grasa-abdominal-es-posible</guid><category><![CDATA[salud]]></category><dc:creator><![CDATA[nanebenavides]]></dc:creator><pubDate>Thu, 25 Jan 2018 16:39:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/RGgukq5E6HBS5wvERDA3ZF4P2WKQy2VoZZet1QV2J2nGf5tkDSDLqWSyQ38Jx5QujCXGUxSUn47dBWw3KYEhUjKBpdNShXUqankrPQuVMftDDCifrCgHPQYpKCropp6?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Bets smile challenge Day 7]]></title><description><![CDATA[Bets smile challenge Day 7 Ultimo día, ultima foto, un selfie mientras se trabaja :D REGLAS: Durante 7 días deberás subir una (1) foto que contenga sonrisas. Una explicación breve de la foto. Nomina a]]></description><link>https://ecency.com/@nanebenavides/bets-smile-challenge-day-7</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@nanebenavides/bets-smile-challenge-day-7</guid><category><![CDATA[spanish]]></category><dc:creator><![CDATA[nanebenavides]]></dc:creator><pubDate>Sat, 20 Jan 2018 16:49:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjWPGGUiZ9pqnZoj8JHYxCCp9dtn2QVg7GWvqfsKLC8ospsSZo4yFoGrREvDpAYC6Qrt3LEhUERwwpP4XaiurWgmrDecief8FHvZV342vD51g?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Acabemos con los intrusos de la Nutrición!]]></title><description><![CDATA[Como ya algunos saben, estoy a casi nada de graduarme como Licenciada en Nutrición y Dietética, mi rol es hacer que las personas disfruten de una vida sana en base a una alimentación balanceada y sin]]></description><link>https://ecency.com/@nanebenavides/acabemos-con-los-intrusos-de-la-nutricion</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@nanebenavides/acabemos-con-los-intrusos-de-la-nutricion</guid><category><![CDATA[cervantes]]></category><dc:creator><![CDATA[nanebenavides]]></dc:creator><pubDate>Wed, 17 Jan 2018 03:53:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/99pyU5Ga1kws91ecJjkANAzfstp5ietJ4ACvk9NVMszRAccF5oGijABX9Q7wyxmgMgmTJtrx767sbcC3zctnnxKqfUmkwvHs3yAV2RjagM13Kz1u5giWV4kDZggQrDTYdt?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Bets smile challenge Day 6]]></title><description><![CDATA[Bets smile challenge Day 6 Intento de foto #743078325 quizás no es la mejor foto pero si fue la más natural. Un día cualquiera antes de entrar a clases. REGLAS: Durante 7 días deberás subir una (1) foto]]></description><link>https://ecency.com/@nanebenavides/bets-smile-challenge-day-6</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@nanebenavides/bets-smile-challenge-day-6</guid><category><![CDATA[introduceyourself]]></category><dc:creator><![CDATA[nanebenavides]]></dc:creator><pubDate>Wed, 17 Jan 2018 02:32:39 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjWPGGUiZ9pqnZoj8JHYxCCp9dtn2QVf36FQVaPFqG6AonCWXHXLRM6ZEJprrtyPPNyjKoh9B7SFrDdzmwLngvRKJidMEnhvUHhjrBJYdKBi6?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Bets smile challenge Day 5]]></title><description><![CDATA[Bets smile challenge Day 5 Rápido que viene un carro, perdida pero aquí esta mi aporte. REGLAS: Durante 7 días deberás subir una (1) foto que contenga sonrisas. Una explicación breve de la foto. Nomina]]></description><link>https://ecency.com/@nanebenavides/bets-smile-challenge-day-5</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@nanebenavides/bets-smile-challenge-day-5</guid><category><![CDATA[bestsmilechallenge]]></category><dc:creator><![CDATA[nanebenavides]]></dc:creator><pubDate>Sun, 14 Jan 2018 22:18:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjWPGGUiZ9pqnZoj8JHYxCCp9dtn2QVdwsxtrCHAf6hhRrUz2KKzk3HyexrVPnAMMEL7b6mv9rDMuDinEzLmvyyNAoqdc9iNSMSQHvsHDFUjg?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Reto: Dame tu Mejor Sonrisa Día 4]]></title><description><![CDATA[Bets smile challenge Day 4 Junto a la más pequeña de la familia, Miah Viktoria. REGLAS: Durante 7 días deberás subir una (1) foto que contenga sonrisas. Una explicación breve de la foto. Nomina a alguna]]></description><link>https://ecency.com/@nanebenavides/reto-dame-tu-mejor-sonrisa-dia-4</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@nanebenavides/reto-dame-tu-mejor-sonrisa-dia-4</guid><category><![CDATA[bestsmilechallenge]]></category><dc:creator><![CDATA[nanebenavides]]></dc:creator><pubDate>Wed, 10 Jan 2018 01:34:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjWPGGUiZ9pqnZoj8JHYxCCp9dtn2QVg6g1BS6tic9gzBhpm5oemGbxA7Zq98zBk7P4jZcHyhN8qfoPAyEL6ZF5mC5itd4cPZwJ1CAkME8zb8?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Reto: Dame tu Mejor Sonrisa Día 3]]></title><description><![CDATA[Bets smile challenge Day 3 Mi aporte para el reto, mi foto de perfil. REGLAS: Durante 7 días deberás subir una (1) foto que contenga sonrisas. Una explicación breve de la foto. Nomina a alguna persona]]></description><link>https://ecency.com/@nanebenavides/reto-dame-tu-mejor-sonrisa-dia-3</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@nanebenavides/reto-dame-tu-mejor-sonrisa-dia-3</guid><category><![CDATA[bestsmilechallenge]]></category><dc:creator><![CDATA[nanebenavides]]></dc:creator><pubDate>Tue, 09 Jan 2018 01:57:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjWPGGUiZ9pqnZoj8JHYxCCp9dtn2QVenSStHpLDtCi7f4Xr6RuTP5KAHDyY4p26bhBy8zUB2HGaG2Wnh2VXs9DSHz7LCV5cAkc9Ad3DEV7Kk?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Reto: Dame tu Mejor Sonrisa Día 2]]></title><description><![CDATA[Bets smile challenge Day 2 Esperando el 2018 con las mejores energías y en familia. Si el año comenzó con una sonrisa, créanme que será un buen año. REGLAS: Durante 7 días deberás subir una (1) foto que]]></description><link>https://ecency.com/@nanebenavides/reto-dame-tu-mejor-sonrisa-dia-2</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@nanebenavides/reto-dame-tu-mejor-sonrisa-dia-2</guid><category><![CDATA[cervantes]]></category><dc:creator><![CDATA[nanebenavides]]></dc:creator><pubDate>Sun, 07 Jan 2018 22:33:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjWPGGUiZ9pqnZoj8JHYxCCp9dtn2QVgU4cHdBZDEpV4eUtcUSm3P1kxyWFPvJzCMpw76S5k6Drvq6i7znWyTrfoTk3KZkBHFxA6KJ6E2UrAr?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Reto: Dame tu Mejor Sonrisa Día 1]]></title><description><![CDATA[Best smile challenge Day 1 Acá estábamos armando nuestra estrategia para el momento de participar en el evento, cuando de repente el fotógrafo nos sorprendió con esta foto, que se suponía que tenía que]]></description><link>https://ecency.com/@nanebenavides/reto-dame-tu-mejor-sonrisa-dia-1</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@nanebenavides/reto-dame-tu-mejor-sonrisa-dia-1</guid><category><![CDATA[bestsmilechallenge]]></category><dc:creator><![CDATA[nanebenavides]]></dc:creator><pubDate>Fri, 05 Jan 2018 23:23:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/2gsjgna1uruvUuS7ndh9YqVwYGPLVszbFLwwpAYXYN2bz3NdjB35TQDVJsiyyk2t6LneLm4S4jCVYTU8G9JfHVbFP9P3ckjiRC8bsSSzvQLYUH3voQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[¿Obligatoriamente debo tomar algún suplemento si practico algún deporte?]]></title><description><![CDATA[¿Obligatoriamente debo tomar algún suplemento si practico algún deporte? La alimentación tiene un papel muy importante en el rendimiento de las personas que practican deporte regularmente. De hecho, una]]></description><link>https://ecency.com/@nanebenavides/obligatoriamente-debo-tomar-algun-suplemento-si-practico-algun-deporte</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@nanebenavides/obligatoriamente-debo-tomar-algun-suplemento-si-practico-algun-deporte</guid><category><![CDATA[spanish]]></category><dc:creator><![CDATA[nanebenavides]]></dc:creator><pubDate>Fri, 05 Jan 2018 20:17:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/8SzwQc8j2KJb4ARrxQxCjX4jizub4U5CAK3WwB89rdLihEUhVrstcfL5bcpHMAgHBL7aGFrxBvNZFXytEYBxFmRZV15aJMniQJkeniF7MEbo4TJ1HAE?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Desnutrición infantil en mi país. Venezuela.]]></title><description><![CDATA[Hola amigos! Como les comenté en mi presentación soy estudiante de Nutrición y Dietética, y hoy les describo la grave situación que está pasando en mi país con respecto a la nutrición de los ciudadanos,]]></description><link>https://ecency.com/@nanebenavides/desnutricion-infantil-en-mi-pais-venezuela</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@nanebenavides/desnutricion-infantil-en-mi-pais-venezuela</guid><category><![CDATA[steemit]]></category><dc:creator><![CDATA[nanebenavides]]></dc:creator><pubDate>Fri, 22 Dec 2017 15:40:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/8SzwQc8j2KJb4ARrxQxCjX4jizub4U5CAK3WwB89vsL3mFCLbzS5hHd2VfHnH9SrWyk4FknRPg59h2PWAKyV9FsHzMaiKsVnqSYANGBksHgDNr2CzfY?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Estos son Bruno y Thor. Mis Mascotas]]></title><description><![CDATA[Hooola! Hoy les quiero presentar a quienes también forman parte de mi familia, además de mama, papa y mis hermanos. “Bruno” un pinscher con alma de rottweiler tiene 3 años, lo llamamos de cariño “Negrito”]]></description><link>https://ecency.com/@nanebenavides/estos-son-bruno-y-thor-mis-mascotas</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@nanebenavides/estos-son-bruno-y-thor-mis-mascotas</guid><category><![CDATA[blog]]></category><dc:creator><![CDATA[nanebenavides]]></dc:creator><pubDate>Thu, 21 Dec 2017 16:19:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/8SzwQc8j2KJb4ARrxQxCjX4jizub4U5CAK3WwB89v99tMBNTo6Eg9kKTCe9kekb3T5LV1CRnpfYrct1hoThKaU8LmxebJS2VSL8ASVn2vKEFFVqSnhU?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My experience in crossfit]]></title><description><![CDATA[Hello friends! They were super abandoned, but here we are back Today I want to tell you about my beginnings in the Crossfit. It all started exactly 8 months ago, I did not know anything about the Crossfit,]]></description><link>https://ecency.com/@nanebenavides/my-experience-in-crossfit</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@nanebenavides/my-experience-in-crossfit</guid><category><![CDATA[aboutme]]></category><dc:creator><![CDATA[nanebenavides]]></dc:creator><pubDate>Thu, 14 Dec 2017 19:28:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjWPGGUiZ9pqnZoj8JHYxCCp9dtn2QVefXrTLJMnFCo78iGoYt4pJTy3d6TshungF3JcSFLaGpxVLJLdLBwkW2tYoCE2jc8GQ175CCkmMEobL?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mi presentación :)]]></title><description><![CDATA[Hola amigos! Esta es mi primera publicación, quería comenzar presentándome y hablarle un poco sobre mí. Tengo 25 años, soy estudiante el último año de Nutrición y Dietética de la Universidad del Zulia]]></description><link>https://ecency.com/@nanebenavides/mi-presentacion</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@nanebenavides/mi-presentacion</guid><category><![CDATA[spanish]]></category><dc:creator><![CDATA[nanebenavides]]></dc:creator><pubDate>Tue, 05 Dec 2017 20:04:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjWPGGUiZ9pqnZoj8JHYxCCp9dtn2QVf2qjSk6gszKmtk21zDbSSuyYHrhCTE36dz3CDpNtR3ecAxd9QVdUUFEJakJeK2RQaFWEdiftMXT9up?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My first publication]]></title><description><![CDATA[Hello friends! This is my first publication, I wanted to start introducing myself and talk a little about myself. I am 25 years old, I am a senior student of Nutrition and Dietetics at the University of]]></description><link>https://ecency.com/@nanebenavides/my-first-publication</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@nanebenavides/my-first-publication</guid><category><![CDATA[introduceyourself]]></category><dc:creator><![CDATA[nanebenavides]]></dc:creator><pubDate>Tue, 05 Dec 2017 01:08:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjWPGGUiZ9pqnZoj8JHYxCCp9dtn2QVf2qjSk6gszKmtk21zDbSSuyYHrhCTE36dz3CDpNtR3ecAxd9QVdUUFEJakJeK2RQaFWEdiftMXT9up?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>