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bodybuilding 🏃 food 🍲 novel 📖 film 🎬 | 点点夫妇 🎈
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2017-06-27 11:54
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第一次减肥小记(3) - 爬楼梯
先说说最近的健身状况吧，依然在保持一周至少四次以上的运动频率，目标由减脂转变为增肌和减脂，体重较一个半月前减了12斤左右，体脂率还未测量。 经过一个多月的减脂，我发现跑步真的是一门学问。即便是我按照健身大神的指导，并且期间还休息了两三天，可是膝盖还是很不舒服。所以我换了跑椭圆机作为常态有氧运动，效果好了许多，不过最近我还发现了一个新的有氧运动。
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我妈的智慧
我妈在很年轻的时候就去了新疆打工，那时候的人真实非常纯粹，因此那些积累下来的社会经验和见识都是自己一点一滴磨炼而来的。 我爷爷奶奶、外公外婆那一辈都是农民，经济条件非常一般，自然也给不了我爸妈太多支持，所以我真的很佩服我爸妈这一代人，我们的基础和自然条件比他们好太多了。 以前我觉得我妈小市民心态、喜欢占小便宜，或许当时我是心存了年轻人的优越感吧，但我现在觉得我妈是有大智慧的人。
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我珍藏的十部电影 #2
今天继续给大家介绍我珍藏的十部电影的剩余部分，排名不分先后。 夏洛特烦恼 Source 一转眼夏洛特烦恼已经上映了好些年了，说真的我个人觉得这是国产喜剧的一部经典之作，也让我对沈腾这位演员充满了期待。不说别的，至少我在观看这部电影的时候真的全程在笑。 你好，李焕英 Source
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我珍藏的十部电影 #1
我是一个深度电影爱好者，从大学至今看过数不清的电影数量，也在这些年找到了许多喜欢的电影，这些电影都很符合我的胃口，甚至可以观看两三遍都不腻。 借这个机会可以简单推荐这些不错的电影，它们来自不同的国家，有不同的类型，如果你被我的介绍吸引，可以去看看哟。以下电影推荐是临时回忆的，排名不分先后。 前目的地 Source
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自贡游记 - 恐龙博物馆探秘 #3
馆内的二楼便是恐龙时代的动植物展厅，恐龙趣味小知识答疑问厅和有点出戏的恐龙摇摇车，15块钱体验一次。 动植物展厅里面收藏了几十种恐龙化石以及其共生动物标本，比如雷龙足迹、柯氏三角足迹、李氏蜀龙尾锤等。 让我印象最深的是这个恐龙头骨，锋利的牙齿，壮硕的脑袋，起码1米左右，世界最大的已知恐龙中，头长最长的有3米，和恐龙相比，我们人类实在是太渺小了。
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自贡游记 - 恐龙博物馆探秘 #2
五一节的景点是不乏人气的，我们也去凑了这波热闹，但博物馆的安检依然有序，从出示健康码，量体温到扫码门票，也并没有出现插队或者拥挤入园的情况。 一进门口，映入眼帘的便是“龙山”二字，顾名思义这里的龙就是恐龙的意思，上面有各式各样的恐龙模型，按照1比1的比例修建的。 每个种群旁边都设有信息介绍，大多都生活于2.05年前到1.35亿年前的这段时期。根据其足迹分为肉食龙类、蜥脚类、鸟脚类、剑龙类、甲龙类、角龙类。
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重庆游记 - 苍龙老火锅
川渝是麻辣火锅的发源地，重庆火锅的名气一点也不压于四川火锅，作为一个经常在四川吃火锅的人依然想去尝尝重庆的火锅。 其实四川火锅和重庆火锅很难分出具体的区别，因为现在火锅的做法不断在优化，大家都在取长补短，因此优势也不叫优势，无论是重庆还是四川都可能会踩到火锅的雷。 为了不踩雷，一般我是会在网上提前做攻略，当然不是参考那些网红的推荐，主要是根据评论决定吃哪家。
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自贡游记 - 恐龙博物馆探秘 #1
都知道自贡是一座“有盐有味”的城市，所以在此之前我也认为自贡最值得一提的美食，但没想到这里的城市外貌也很棒。 刚下高速的时候驶入了一条名为“恐龙大道”的道路，当时还觉得这名字取得真是可爱，后来一想，恐龙博物馆本来就是自贡的一大景点和特色。 感觉整个道路都充满了“恐龙”的景观，有塑料、石雕、金属等各种材质的恐龙模型，真的是把特色发挥到极致，相信小朋友肯定很喜欢这里的氛围。
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重庆游记 - 打卡老城区
一句“勒豆是重庆”让重庆这座城市近些年再次成为西南地区的旅游好去处，这句话就是带给我一种“自由”的味道，或许这也是重庆人民的一种精神。 把自己的立场放在最前面吧，我很喜欢重庆，对我来说它是一座包含了新鲜感和舒适两种印象的城市，某种程度来说甚至超越了成都。 重庆道路弯弯绕绕、坡道居多，道路不算宽，很适合徒步游玩，尤其在城区高架桥倒是比成都的少，所以我觉得十分舒适，不像成都很多地方你为了过个马路需要绕很远走人行天桥。
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重庆游记 - 交通体验
川渝地区的人民形容重庆的道路一般说“爬坡上坎”，近些年去过几次重庆，但之前都没有好好体验过在重庆开车或是步行是什么体验，前段时间去了一趟亲身体验了什么叫“爬坡上坎”。 重庆拥有连各大地图APP都难以驾驭的地形和道路，这一点也不夸张。当你驾驶在重庆市区的道路上，打开导航，你会经常听见“下一个路口右转，然后立即向左行驶...”
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你的婚礼 - 幼稚男孩成长记 #3
男女主角在几年后再次偶遇，并且很快又成为对方的知己。这一天，周潇齐邀请尤咏慈到自己人生中最重要的游泳比赛现场观看。 可是当天又是狂风暴雨，接着狗血的桥段就来了，男生放弃了比赛，在大雨倾盆中找到女生，可是自己却被广告牌砸伤，从此告别职业游泳，换来的是和尤咏慈在一起。 接下来的剧情还是比较真实的，两个互相喜欢的人始终生活在现实世界，会有各种压力，其中最大的压力就是周潇齐的工作。
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你的婚礼 - 幼稚男孩成长记 #2
看到这里，我们最大的感受是这是一部爱情轻喜剧，电影中贯穿了一些小笑点，不过大部分都是一些老梗，当然观众是不会介意的，毕竟主要题材是爱情片。 就在周潇齐以为他们可以往恋人的方向发展时，女生告诉她自己有男朋友了。 于是整个大学时光男主就像一个傻子一样喜欢着对方，为她做一些傻事，不过他谁也没有感动，唯一感动到自己。
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你的婚礼 - 幼稚男孩成长记 #1
Source 我是带着极大地期待走入电影院的，因为对许光汉的电影还是比较有好感的，主要因为之前观看过他的电视剧《想见你》，觉得这个青年男演员的演技还是挺在线的。 先把我对这部电影的总结性感受放在前面吧，我只能给它6.5分(毕竟豆瓣评分5.4)，这是一部没什么特色亮点的电影，给个及格分算是对演员的肯定。
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购物奇遇记
今天在成都的某家施华洛世奇陪@mrspointm买耳环，很迅速，不超过五分钟就把产品确定购买了。 买了耳环之后我们就立刻打车到几公里以外的商场吃饭，就在车上忽然来了一个陌生电话，对方正是那个店员。 然后她解释道@mrspointm买的那个耳环本来就是戴在耳朵上离店的，没想到她的一位同事在给我首饰包装盒的时候给了一个全新的装有另一副耳环的盒子。
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我的五一假期
五月一日是劳动人民的节日，作为劳动人民的我们当然要好好计划一下这难得的节假日啦。 本次五一节和往常不一样的是有五天，虽然是调休而来的五天，但我想说的是既然这样安排了，那还是应当知足，毕竟这种连续五天的假期并不是一年中常有的。 既然如此，就应该好好计划一下假期，让这五天度过的更丰富更有意思。 首先我不会接受太远的外出旅行，目标会是在生活城市周边200公里以内，更不会选择出省，因为大四川的美食美景已经足够我们体验了。
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总算换了手机
从一两个月前@mrspointm就开始说换手机，但也一直因为价格和不必要性的因素没有下手，就在今天我总算是帮她买了新手机。 首先说为什么一定要买，主要原因是之前的手机内存实在是太紧张了，以至于需要每天清理内存，她因此感到疲惫，一个新的APP都不敢下载。 之前也有找过有苹果手机销售渠道的亲朋好友问过价，最便宜的是六千元多一点，不过颜色需要等待，关键是也怕货品渠道有问题，导致贪小便宜吃大亏。
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小舍得 - 现在的孩子压力有多大
Source 城市发展越好的地方教育质量也就越高，但是随之而来的教育压力就更大，家长与家长之间就会产生一种隐性的攀比。 回想十几二十年前的孩子（也就是我们上小学那个时候），还不怎么流行补课和上培训班，即便是成绩很好的孩子也没有如今的孩子那么辛苦。 电视剧《小舍得》就是展示了三个小学生/小主角的学习状态，三个孩子的情况截然不同。
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健身和减肥在饮食中的占比
无论是健身还是减肥，你必定是无法逃避对饮食习惯的调节。因为我们平时吃的大部分食物不适合健身更不适合减肥。 饮食非常重要，七分吃三分练这句话是有道理的。并不是说光吃不练就可以减肥或是练肌肉，前者还有可能，后者是天方夜谭。 只是说如果你不注意饮食，你的训练可能会归零。比如你想练出肌肉，但是你的蛋白质补充跟不上，你怎么练也无法增加维度，这就是为什么瘦子很难增肌的原因。
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儿时的笑料
credit: pixabay.com 有时候我们总是会忽然回忆起当初儿时一些琐碎的事情，或许在当时那个情况带给自己的是尴尬、紧迫，但如今看来确实很有意思的一件事。 比如我自己，也不知道为什么就突然想到自己四五年级时“丢卷子”的事情，那次是我考试考得实在太差，三四十分的水平，因为害怕爸妈打我，我就把卷子丢了。 但是我没有撕碎，只是折成很小的一块随手扔在了一个家附近的大理石石材内，其实也算是比较隐蔽的。
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即兴戏剧 - 人生的思考
即兴戏剧是没有剧本的表演，诶，这不正是我们的生活吗？昨天，和老婆@mrspointm有幸观看了一场即兴戏剧表演，其实不仅仅是观看，表演的老师还会邀请观众一起互动，这样的形式第一次参加，我觉得意义非凡。 与大部分戏剧不同的是，即兴真的是“三无”，无剧本、无导演、无主题，也就是说现场的所有情况都是新鲜的。 一开始，老师们会让观众来定义接下来的表演节目，比如有个节目是《侦探家》。
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