Empecé a programar lo que llamo tiempo de preocupación suena contradictorio pero en realidad funciona sorprendentemente bien, en lugar de dejar que los pensamientos ansiosos interrumpan mi día cuando se

Todas las series que trataron de reemplazar Game of Thrones fallaron porque no entendían que el éxito vino de los personajes y no de la fantasia, aunque a mi me encantaba The Witcher pero con la ida de

Aprender a soltar y fluir con tus pensamientos en lugar de luchar contra ellos es como desarrollar cualquier otra habilidad toma práctica y paciencia contigo misma cuando inevitablemente te quedas atrapada

Hay este ejercicio de mindfulness que amo donde imaginas tus pensamientos como hojas flotando por un río, notas cada una la reconoces y luego la ves alejarse en lugar de saltar al agua para perseguirla,

The Girlfriend en streaming va a ser una de esas miniseries que la gente descubre por accidente y termina siendo súper popular, las mejores sorpresas llegan así, se trata sobre la suegra celosa y protectora

Tenemos como 60000 pensamientos al día y la mayoría son solo repeticiones de la programación mental de ayer, por eso nos quedamos atascados en estos bucles donde pensamos las mismas preocupaciones los

Josh Hartnett en películas independientes siempre ha sido mas interesante que en blockbusters, Fight or Flight suena como el tipo de proyecto que le queda perfecto #hartnett, #independiente, #blockbusters,

Solía pensar que si no estaba constantemente pensando en mis problemas era irresponsable o ingenua pero lo que descubrí es que el pensamiento obsesivo raramente lleva a soluciones reales, solo crea más

La técnica de conexión a tierra 5 4 3 2 1 ha sido increíblemente útil donde identificas cinco cosas que puedes ver cuatro cosas que puedes tocar tres cosas que puedes escuchar dos cosas que puedes oler

Hulu está apostando fuerte por shows de misterio, saben que es un género que siempre tiene audiencia fiel sin importar cuántos hagan, tienen series que te enganchan a los diez minutos como Bones, Sherlock,

Durante el resto del día cuando aparecía una preocupación podía literalmente decirme a mí misma eso es para el tiempo de preocupación y redirigir mi atención a lo que realmente estaba haciendo en ese momento,

Unknown Number The High School Catfish está en el puesto 3 de Netflix mundial y con 83% en Rotten Tomatoes, esta vaina es de esas documentales que te dejan perturbado por días, la directora Skye Borgman

Cuando estamos estresados y ansiosos nuestro cerebro pensante literalmente se desconecta y la sangre fluye al centro emocional del cerebro, por eso puede sentirse imposible pensar claramente cuando estás

The Pope's Exorcist está pegando en Netflix después de dos años, la película tuvo reviews mixtos cuando salió en cines pero ahora está en el top 10 global de la plataforma, parece que la gente necesitaba

Los pensamientos son solo pensamientos no son hechos ni predicciones ni comandos que tengo que seguir, mi cerebro es como una máquina increíble que nunca para de producir contenido como un algoritmo de

A veces me despierto sintiéndome bien y luego mi cerebro decide llevarme en este viaje loco de ansiedad entre el café y revisar el teléfono, es como si mis pensamientos secuestraran mi día sin que yo lo

Wake Up Dead Man va a ser la película que confirme si Daniel Craig puede existir fuera de James Bond, Knives Out fue buena pero esta es la prueba real, aunque ahora parece estar disfrutando mas su carrera

Pues si y lo mejor es que no tenemos que sacarlo después de hacer todas las actividades del día, en cualquier momento nos podemos tomar unos minutos para relajarnos, respirar y recargar energías

Es así, ya me di cuenta que es algo que está allí que hay que aprneder a reconocer y dominar, no podemos dejar que los pensamientos malos sean los que dirijan nuestra vida, hay que cambiarlos y controlarlos

Tienes razón en eso, lo del ecosistema es clave porque obviamente no puedes soltar un lobo terrible en el mundo actual y esperar que todo salga bien. Aunque ellos dicen que están tomando en cuenta todo