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Hoy en día indiferentemente de que parte del mundo seas es inevitable no estresarse por x motivo, el estrés es el estado de cansancio mental provocado por la exigencia de un rendimiento muy superior al normal; suele provocar diversos trastornos físicos y mentales.
Preocuparse por temas como: que si estas gordo y no puedes bajar de peso, que si no tienes novi@ y estas más sola que la una, que si te están pegando cachos o no (siendo infiel), que tienes cierta edad y aun viviendo con tus padres nooooooooooooo esto ya es pa’ caer de una, que el dinero no alcanza a fin de mes. Bueno motivos sobran sinceramente.
Entonces acá te traigo unos pequeños consejos de los cuales son relativamente sencillos, no tienen nada del otro mundo más sin embargo te pueden cambiar la vida.
1- ✰✰✰Al levantarte tomar un vaso de agua con bicarbonato de sodio✰✰✰.
Esto consiste en agarrar un vaso de agua y le agregas una cucharada grande de bicarbonato de sodio remueves hasta que consideres que ya quedo todo bien mezclado y listo para tomar. Esto ayuda a cambiar el pH de ácido a alcalino, ya que funciona como un antiséptico y antiácido, lo que ayuda aliviar el estómago y problemas digestivos, también ayuda a la circulación ideal para las personas que sufren de varices, a las personas que tienen problemas de artrosis y osteoporosis, esto ayuda aliviar mucho el dolor.
2- ✰✰✰Tomar té✰✰✰.
El deber ser, es que la bebida que acompañe a tu comida sea de la misma temperatura, (pero eso nadieeeeeeee lo cumple) ya que al hacer eso evitamos que nuestros cuerpo trabaje en exceso al pasar de una temperatura a otra y evitamos que causen estragos como malestar de estómago, o ser sensibles al comer algún tipo de comida y esas cosas, puedes tomar una taza de té de cualquier tipo, manzanilla, orégano orejón, limón, canela, mandarina, cualquiera pero debe ser caliente (pero que no te queme la boca claro está) después de cada comida, cada té le proporcionara a tu cuerpo un beneficio en especifico.
3- ✰✰✰Ir a la playa o a un parque✰✰✰.
La idea es ir a un lugar relajado donde puedas desconectar de todo solo relajarte y disfrutar de la vista, que por ese instante que estés allí tu mundo es perfecto
4- ✰✰✰Hacer el amor 3 veces al día✰✰✰.
Si mi estimados amigos hacer el amor con orgasmo cabe destacar, trae muchos beneficios a nuestros cuerpos como diría una canción muy conocida “Darle a tu cuerpo alegría macarena”, esto no lo digo yo por decirlo, muchos científicos y si quieres busquen por la web afirman que hacer el amor en términos biológicos no es más que “física y química”. El acto sexual libera en nuestro cuerpo una cascada de hormonas que nos provocan placer, felicidad y apego, pero también interactúan con diversas funciones corporales
Hacer el amor nos ayuda a Protege las neuronas, La práctica sexual libera hormonas como la testosterona que ayudan a mejorar la concentración y el tiempo de reacción ante los estímulos, Es un analgésico natural, Aleja la depresión y el estrés, El acto sexual aumenta la producción de dopamina, la hormona relacionada con el placer, sin la contrapartida de otras actividades que provocan su producción, como es el caso de muchas drogas recreativas, ayuda a dormir mejor, aumenta la fertilidad, protege de problemas cardíacos, ayuda a regular el ciclo menstrual, adelgaza, alivia el dolor y la migraña, mejora la piel, aumenta la expectativa de vida, entre otro muchos beneficios. Por eso es que nuestros abuelos fallecían a los 90 y pico ya que en vez de estar metidos en una pc, estaban “chiqui chiqui bam bam” como dirían algunos
Claro está eres virgen y aun no estas preparad@ para dar este paso solo debes en tu caso comer chocolate puro negro (el que se usa para hacer torta) eso ayuda a estimular la hormona de la felicidad y practica alguna actividad por una hora, que sea algo que puedas hacer a diario puedes estar en tu cuarto y coloca la música que te guste y baila o has ejercicio eso ayuda a estimular las endorfinas del cuerpo y ayuda a mantenerte sano.
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Recuerda que para que el mundo sea mundo tiene que haber de todo, así que si tienes un mal día, semana, mes o incluso el año y ves todo negro recuerda que todo tiene una solución y más temprano que tarde esa condición va a cambiar. En las noches es que uno puede observar lo bellas que son las estrellas así a pesar de estar en la oscuridad se puede encontrar la belleza en esta.
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