ESPAÑOL / INGLES Hola mis amigos de toda #hive nuestra comunidad SWC realizo la 1° Edicion, Competencia Street Workout Y es un placer y un honor presentarles en esta entrada parte de lo que fue el

SI PUDIMOS RESCARTAR AL GATICO 😍! Hola queridos amigos un abrazo fuerte y caluroso le mando a todos, en esta oportunidad quiero mostrarle una total odisea, como fue rescatar este hermoso gatito, ya que

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INGLES Greetings dear friends of the Threespeak community, a big hug for everyone, today I want to share with you a new thirst, precisely where we will work the pecs and indirectly we will work shoulders

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English Greetings dear friends of the community Threespeak ,a big hug for all 😊 my name in JavWee, I am a personal trainer, a pleasure today to my entry, I want to share with you a powerful set FOR THE

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ESPAÑOL Saludos queridos amigos de la comunidad Full Deportes, en esta oportunidad comparto con ustedes una rutina potente para los PECTORALES donde vamos a realizar un conjunto de set de alto impacto

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ESPAÑOL Saludos queridos amigos de la comunidad Full Deportes, Hoy decidimos entrenar al aire libre en una hermosura de naturaleza, nos encontramos en EDO. FALCÓN en una encantadora isla llamada CAYO SAL

¿Sabias que? Que entre el rostro y el cuello hay más de 50 músculos a los que apenas prestamos atención. Ellos son los responsables de que nuestra expresión sobreviva al paso del tiempo en su mejor versión.

ESPAÑOL Saludos queridos amigos de la comunidad Full Deportes, en esta oportunidad comparto con ustedes un set podero para nuestros brazos, vamos a trabajar una serie de musculos,y rutinas que te ayudarán

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ESPAÑOL Hola mis amigos de la comunidad Fulldeportes saludos de mi parte, hoy les traigo un set de entrenamiento de hombros Si bien no todo el mundo se merece nuestro hombro para llorar sobre él, a lo

Hola queridos amigos, espero que estén bien con buenas vibras, EspaVlog hoy les traigo un tips muy importante, ya que nos ayuda a la hora si tenemos un billete viejo y que esté deteriorado y sucio que

De todas las rutinas que conocemos estos son los ejercicios mas completos ya que trabaja una variante de musculos tanto como del tren inferior como del tren superior y son tan efectivos que tambien aportan