<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>https://ecency.com</link><image><url>https://ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>https://ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sun, 16 Aug 2026 23:50:29 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://ecency.com/@javier1995/rss" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Les traigo una excelente rutina de pecho. || I bring you an excellent chest routine.]]></title><description><![CDATA[Les traigo una excelente rutina de pecho siempre recordandoles que ni esta u otra rutina les dara buenos resultados si no va de la mano con una buena alimentacion. Tambien tomen en cuenta que esta rutina]]></description><link>https://ecency.com/@javier1995/les-traigo-una-excelente-rutina</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@javier1995/les-traigo-una-excelente-rutina</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[javier1995]]></dc:creator><pubDate>Fri, 22 Apr 2022 15:00:39 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/DQmNaEjCM8b5XGnRbZKmBpF7qnGFm39hszd8DN5xYLpQyjL/32.png" length="0" type="image/png"/></item><item><title><![CDATA[Rutina de cuadrizes para unas piernas duras ||Quadriceps routine for strong legs]]></title><description><![CDATA[Hoy vengo con una rutina brutal de piernas para hacerla en el gym. esta rutina debe hacerse en circuito recordando que son 12 repeticiones por cada serie y aumentando de peso en cada serie. Today I come]]></description><link>https://ecency.com/@javier1995/rutina-de-cuadrizes-para-unas</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@javier1995/rutina-de-cuadrizes-para-unas</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[javier1995]]></dc:creator><pubDate>Wed, 20 Apr 2022 23:00:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/DQmbQ5VWoDjwrnrA9nKMRqV1zpaMPgXL9APrtctzpgBJJfg/captura.png" length="0" type="image/png"/></item><item><title><![CDATA[mi cambio en un año con mucha disciplina y constancia || my change in a year with a lot of discipline and perseverance]]></title><description><![CDATA[Te vuelves mas fuerte cuando tomas enserio un nuevo estilo de vida saludable y no haces casos a coemntarios negativos. solo enfocate en ver tus reultados. no se veren desde el dia 5 o 30, pero creeme que]]></description><link>https://ecency.com/@javier1995/mi-cambio-en-un-ano</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@javier1995/mi-cambio-en-un-ano</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[javier1995]]></dc:creator><pubDate>Tue, 19 Apr 2022 00:01:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/DQmTtsSctitnSs9kztgkAxMDSqFTwAfc7HxSgLz4VcubCNi/ponte_en_forma_d_nde_y_cu_ndo_quieras.png" length="0" type="image/png"/></item><item><title><![CDATA[La mejor rutina de espalda ||best back workout]]></title><description><![CDATA[Hoy les traigo una rutina de espalda excelente para endurecer esa espalda y estar bien fuertes y sobre todo para fortalecer nuestro sistema hinmunologico. EJERCICIO 1 DEMONIDAS || EXERCISE 1 DEMONIDS 1ro]]></description><link>https://ecency.com/@javier1995/la-mejor-rutina-de-espalda</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@javier1995/la-mejor-rutina-de-espalda</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[javier1995]]></dc:creator><pubDate>Sat, 16 Apr 2022 13:10:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/DQmXXwsRQCu9XbBBSMGU5KfyEPty5HCQw1oAFjwcYwJ4sQn/img_20220415_134224_234.jpg" length="0" type="image/jpeg"/></item><item><title><![CDATA[Presentación en la Comunidad Full Deportes. | Full Deportes Community Presentation.]]></title><description><![CDATA[Hola es grato Saludar a la comunidad de Hive ful desportes. Soy Carlos Salazar mi usuario Javier1995 es grato para mi dirigirme a ustedes con el fin de compartir mis conocimientos de la vida fitness y]]></description><link>https://ecency.com/@javier1995/bpfenqui</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@javier1995/bpfenqui</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[javier1995]]></dc:creator><pubDate>Tue, 12 Apr 2022 23:54:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfHesJoVvS2q8roaztUDvMqc8AkNRrBwotG6s3F8oj9QN5KjYfiAeh9UmiVy2JU7nFHUJadRStMd6LfY?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Saludos coordiales esta es mi presentacion  || Coordial greetings this is my presentation  @javier1995]]></title><description><![CDATA[Hola, soy javier tengo 26 años de edad naci y vivo actualmente en Venezuela, mi primer nombre es Carlos mi apellido es Salazar. cumplo años cada 29 de Agosto, estudie mi bachillerato y en la universidad.]]></description><link>https://ecency.com/@javier1995/saludos-coordiales-esta-es-mi</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@javier1995/saludos-coordiales-esta-es-mi</guid><category><![CDATA[hive-148441]]></category><dc:creator><![CDATA[javier1995]]></dc:creator><pubDate>Sun, 10 Apr 2022 00:26:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/DQmT8Y2SU3dcKtNLMz3H7pP6NBoYPWoVzJHujnVKDaA65mZ/20210831_162855.jpg" length="0" type="image/jpeg"/></item></channel></rss>