Desde febrero tuve que poner en pausa algo que disfrutaba muchísimo: ir al gimnasio. Todo comenzó con un dolor en la rodilla que, lejos de desaparecer, se fue convirtiendo en un compañero bastante incómodo.
En estos meses he probado de todo un poco. Antiinflamatorios, rodillera, glucosamina con condroitina... Siempre con la esperanza de que al fin llegara ese día en el que pudiera volver a entrenar sin molestias. Pero la mejoría nunca fue la que esperaba y, para ser sincera, hubo momentos en los que la desesperación empezó a ganar terreno. Extrañaba moverme, sentirme activa y hacer ejercicio sin tener que pensar en el dolor.
Así que decidí regresar al ortopédico. Después de evaluarme nuevamente, me indicó que era momento de comenzar rehabilitación con terapia de láser y ultrasonido.
Con los problemas de electricidad que han afectado a casi toda la provincia, pensé que tendría que esperar aún más. Sin embargo, tuve la suerte de que en mi hospital, aunque es pediátrico, los trabajadores también podemos recibir atención médica en algunos servicios. Fue una de esas pequeñas bendiciones que llegan cuando más las necesitas.
Hoy fue mi primera sesión.
No les voy a mentir: llegué con muchísimo miedo. Pensaba que sentiría dolor o que sería una experiencia incómoda. Pero ocurrió todo lo contrario. La terapia fue muy tranquila, el personal me hizo sentir segura y salí mucho más relajada de lo que entré.
Ahora comienza una nueva etapa. Sé que la recuperación lleva tiempo y que debo ser paciente, algo que no siempre se me da bien. Pero hoy salí con una ilusión enorme y con la esperanza de que este sea el comienzo del camino que me permita volver, poco a poco, a hacer lo que tanto extraño.
No espero correr antes de caminar. Mi meta es recuperar mi rodilla, volver a moverme sin miedo y regresar al ejercicio de forma gradual, escuchando siempre a mi cuerpo.
Hoy no fue solo una sesión de rehabilitación. Hoy sentí que di el primer paso para reencontrarme con una parte de mí que llevaba meses esperando volver.
¡Deseenme suerte! Estoy convencida de que, con paciencia, constancia y mucha fe, ese regreso cada vez está más cerca.
Since February, I’ve had to put something I truly enjoyed on hold: going to the gym. It all started with knee pain that, instead of going away, became a constant part of my daily life.
Over the past few months, I’ve tried a little bit of everything. Anti-inflammatory medication, a knee brace, glucosamine with chondroitin... Always hoping that the day would finally come when I could work out again without pain. Unfortunately, the improvement never came, and to be honest, there were times when I felt frustrated. I missed being active, moving my body, and exercising without constantly thinking about my knee.
So, I decided to see my orthopedic doctor again. After examining me, he recommended that I start rehabilitation with laser and ultrasound therapy.
With the power outages affecting almost the entire province, I thought I would have to wait even longer. Thankfully, I was lucky. Even though I work at a children's hospital, employees are also allowed to receive medical care in some departments. It felt like one of those small blessings that come just when you need them most.
Today was my first therapy session.
I won't lie. I was nervous. I was afraid it would hurt or be uncomfortable. Instead, the experience was much better than I expected. The treatment was gentle, the staff made me feel at ease, and I left feeling much more relaxed than when I arrived.
Now, a new chapter begins. I know recovery takes time, and I need to be patient, even though patience isn't always my strongest quality. Still, I left today feeling hopeful and excited, believing that this is the beginning of the journey back to doing what I’ve missed so much.
I'm not expecting miracles overnight. My goal is simply to heal my knee, regain my confidence, and slowly return to exercising while listening to my body every step of the way.
Today wasn't just my first rehabilitation session. It was the first step toward getting a part of myself back.
Wish me luck! I'm confident that with patience, consistency, and faith, I'll be back doing what I love before long.
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