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Hanekawa
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https://www.instagram.com/hanekawa_sw/
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2022-10-25 17:15
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hidekinagatari
SWC
3y
RE: Gana Resistencia con Esta Rutina [ESP | ENG]
Muy buena rutina para los abs bro 💪 ganar resistencia y fuerza es fundamental para mejorar esa zona
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hidekinagatari
SWC
3y
RE: Día de trabajo específico de Glúteos [ESP] [ENG]
Excelente entreno para las piernas bro 💪 esos ejercicios están muy buenos para los glúteos 🔥
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hidekinagatari
SWC
3y
RE: Rutina De Front Lever Para Niveles Intermedios-Avanzados 💪🔥📈 [SPA🇪🇦]-[ENG🇺🇸]
Muy buena rutina bro 💪 llegué a hacer este tipo de entrenamiento para mejorar 🔥
hidekinagatari
SWC
3y
RE: Retomando el entrenamiento de piernas 💪🏼 | [SPA🇻🇪] [ENG🇺🇲] |
Gracias bro 💪 me alegra que te haya gustado
hidekinagatari
SWC
3y
RE: Retomando el entrenamiento de piernas 💪🏼 | [SPA🇻🇪] [ENG🇺🇲] |
Gracia bro 💪
hidekinagatari
SWC
3y
RE: Retomando el entrenamiento de piernas 💪🏼 | [SPA🇻🇪] [ENG🇺🇲] |
Muchas gracias 💪
hidekinagatari
SWC
3y
RE: AMPLIACIÓN DE BARRAS - PARQUE "LAS BALLENITAS" - SEGUNDO DÍA [ESP|ENG]
Excelente trabajo el que se realizó allí 💪 espero esto pueda llegar a otras partes del pais
hidekinagatari
Geek Zone
3y
RE: Desafío de Atraco de Elección - Clash Royale! [ESP | ENG]
Muy buen juego bro 💪 le estás poniendo mucha creatividad y también bastante nivel en el juego
hidekinagatari
SWC
3y
RE: Retomando el entrenamiento de piernas 💪🏼 | [SPA🇻🇪] [ENG🇺🇲] |
Thanks 💪💪
hidekinagatari
SWC
3y
RE: Retomando el entrenamiento de piernas 💪🏼 | [SPA🇻🇪] [ENG🇺🇲] |
Gracias bro 💪 hay que tratar de tener todo el cuerpo entrenado
hidekinagatari
SWC
3y
RE: Retomando el entrenamiento de piernas 💪🏼 | [SPA🇻🇪] [ENG🇺🇲] |
Gracias bro 💪 yo el año pasado estaba empezando en power y ya estaba en +100kg en levantamientos con las piernas pero luego lo tuve que dejar, en fin, entrenaré piernas pero poco 😊
hidekinagatari
SWC
3y
RE: Retomando el entrenamiento de piernas 💪🏼 | [SPA🇻🇪] [ENG🇺🇲] |
Thanks 💪
hidekinagatari
SWC
3y
RE: Una sesión de free con mi hermano 🔥🥵🔝 [Esp 🇪🇸 | Eng 🇺🇸]
Muy buen entrenamiento bro 💪 poco a poco subiendo aún mas el nivel 🔥
hidekinagatari
SWC
3y
RE: Rutina de fuerza para tus hombros 💪🏼 | [SPA🇻🇪] [ENG🇺🇲] |
Gracias bro 💪 me alegra que te hayan gustado las rutinas 🔥 y trabajando también bastante la técnica para seguir focalizando bien las musculatura 🔥
hidekinagatari
SWC
3y
RE: Reporte de Curación de SWC | Marzo 2023 | [ESP - ENG]
Muchas gracias 💪 un placer estar acá y seguir compartiendo contenido junto a los otros atletas
hidekinagatari
SWC
3y
RE: Rutina de preparación para Front Lever y Straddle Planche [ESP🇻🇪|ENG🇺🇸]
Muy buen entreno bro 💪 y también la rutina está bastante buena 🔥 entrenar estos dos elementos es bastante exigente
hidekinagatari
Aliento
3y
RE: HivePowerBday: Celebrando el aniversario de Hive junto a mi!
Felicidades bro u
hidekinagatari
SWC
3y
RE: Rutina de fuerza para tus hombros 💪🏼 | [SPA🇻🇪] [ENG🇺🇲] |
Muchas gracias 💪 me alegra que te haya gustado 🔥 el press militar es mi ejercicio favorito para hombros 🥺 aunque siempre lo dejo de último dado que no pesa mucho, pero al estar fatigado si que se vuelve
hidekinagatari
SWC
3y
RE: AMPLIACIÓN DE BARRAS - PARQUE "LAS BALLENITAS" [ESP|ENG]
Tremendo trabajo se está realizando para la mejora del deporte 💪
hidekinagatari
SWC
3y
RE: TUTORIAL - Cómo hacer el PINO a una mano en 9 MINUTOS [ENG/ESP]
Muy buena explicación bro 💪 a mí los elementos de empuje me suelen costar bastante, al menos el triple que con jalón 😅 y el one arm es algo que me gustaría llegar a dominar
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