Saludos milagros 💪 está muy buena la rutina de verdad, muchos olvidan que en el front lever también hay que entrenar bastante el triceps, y que hayas añadido también el entreno de estos, te ayudará a

Muchas gracias bro 💪 me alegra que te haya gustado

Muchas gracias 💪

Buen post bro 💪 fue un placer estar en ese evento con todos ustedes y formar parte de estos versus 🔥

Saludos bro 💪 y si poco a poco voy progresando más, y estoy con otros elementos también pero no tan avanzado, así que me defiendo con eso que es lo que tengo, espero también participar en todos los eventos

Saludos bro 💪 bienvenido a la comunidad, espero que sea de tu agrado estar en esta familia ☺️

Buena rutina de empuje bro 💪 realmente se que es muy bien trabajada cuando la rutina la pones tu 🔥

Buena rutina de hombros bro 💪 poco a poco se va mejorando esa fuerza para tener unos hombros brutales 🔥

Bienvenido a la comunidad bro 💪un placer tenerte entre nosotros y espero que te guste estar en esta familia 🔥

Gracias bro 💪

Gracias bro 💪

Brutal rutina bro 💪 se que vas a progresar mucho en este elemento entrenando así 🔥

Muchas gracias 💪

Buena rutina de hombros 💪 tener una buena base de fuerza allí te ayudará en muchos otros elementos como la plancha 🔥

Gracias bro 💪 apenas estoy subiendo el nivel. 🔥

Gracias bro 💪 también es mi favorito, y apenas le estoy subiendo el nivel 🔥

Gracias bro 💪 apenas estoy empezando a entrenarlo bien, en el futuro verán el nivel 🔥

Saludos milagros 😄 y pues como ejercicio principal para el front, las dominadas australians, la liga y hacer lanzadas es lo que más te ayudará a progresar, y si estoy con otros estaticos, solo que no

Jajaja si bro 💪 y no es mi rutina diaria ya, en el futuro mostraré como estoy entrenando ahora este elemento 🔥

Gracias bro 💪 apenas estoy agarrando nivel 🔥