Saludos hermano 💪. Bienvenido a la comunidad, espero que te guste estar con nosotros y ser parte de esto que está en camino de ser algo muy grande 🔥

Buen post hermano 💪 y la fuerza que tienes para aguantar esas planchas es brutal 🔥

Ah vale, sabes que ayuda mucho? Hacer súper sets, o variar en cuanto a la rutina que hagas de abdomen, osea hacerlos todos seguidos sin descanso, es matador pero funciona 💪

Saludos 🔥 me alegra que te haya gustado, y si entrenar con los pesos es un plus increible💪. Debes de conseguir esas pesas, ayudan muchísimo, cuando te las quitas vuelas 😂 y me pasó algo cómico con la

Está buenísima la rutina, e incluso para más avanzados también está bastante bien, solo es cuestión de añadirle más dificultad 🔥. Aunque yo al inicio intentaba hacer este tipo de rutinas nunca las completaba

Buena rutina de jalón hermano 💪 aunque yo cuando quiero meter muscle up en una rutina de front, lo haría antes de la rutina de front, ya que rendiría más en los muscle up debido a que el front me deja

Si hermano, es como tú dices 🔥🔥🔥 saludos 💪

Gracias hermano, me alegra que te haya gustado 💪

Saludos 🔥 y en el de la l-sit en barra alta me hice un fail 😂 tenía tanto tiempo sin hacerla que en ves de ponerme en l, subí el cuerpo como si fuera hacer un front lever 😂 y puesto que es lo que más

Muchas gracias 🔥

rutina para caer en pálida 😂 esos burpes dejan agotados para los siguientes ejercicios 🔥 entrenar así te deja las piernas muertisimas

Saludos 🔥 a darle con todo a ese free hermano 💪💪

Buena rutina hermano 🔥 hacer esos circuitos seguidos son los que realmente te ponen abs de acero 💪

Gracias hermano 💪 me alegro que te haya gustado 🔥

Gracias hermano 💪 si es muy agotadora por tener lastre 😭

Gracias hermano 💪 saludos !!!

Bienvenido a la comunidad hermano 💪 un placer tener entre nosotros 🔥

Gracias hermano 💪 me alegro que te haya gustado la información que aporte 🔥

Si hermano es como tú dices 💪 y debido a la memoria muscular recuperas rápido, pero todo a su tiempo y sin apresurarse 😄 saludos 🔥

Duro un tiempo entrenando pero en gym y luego lo dejo 😂 y así voy 😂 y es como tú dices, todo ajustándola a mi nivel, después de este mes vuelvo a retomar 💪