De nada hermano, gracias por el apoyo 👍

brutal esa fuerza de palanca que tienes, ya quiero próximamente tener plancha y aplicar estos ejercicios 👍

Buena rutina hermano, para entrenar las piernas está bastante brutal 💪

Gracias hermano ,💪

y el free ni sé diga, llegarás fuerte bro 💪

Sorry buddy, I don't follow a specific diet, I just don't eat fried foods and almost no sugar, that's all😅

Gracias bro, se hace lo que se puede 💪

Saludos, jaja gracias hermano, hay que probar variaciones de ejercicios, hay muchísimos, aunque yo siempre hago los mismos😅

Muchas gracias 😊

Buena rutina hermano 💪 realmente más ligas ayudan muchísimo, espero que sigas mejorando y progresando en este movimiento 💪

Saludos, buena rutina💪 así estoy yo queriendo sacar straddle, pero me cuesta la vida entrenarla😅 espero que progreses rápido y ver cómo sacas straddle pronto 💪💪

Saludos, bueno en cuanto al handstand si, pero el one arm es otra cosa, ahí doy pena 😅 igual estos ejercicios ayudan a fortalecer eso, me alegra que te haya gustado, muchas gracias 💪

Saludos, gracias por la corrección 😅 hay algunos ejercicios que no me salen del todo bien pero ya me salen mejor, ya te sigo hermano 💪

Saludos, gracias y me alegra que te haya gustado. Ojalá y fuera más, en las mañanas estoy como una piedra😄 pero poco a poco se gana más 💪

Gracias hermano, bueno algunos ejercicios no necesitas balance, solo contra la pared y otros los puedes implementar en otras rutinas 😊 saludos

Saludos, si esta rutina me ayudó a mi a obtenerlo, ya después estaré mostrando resultados y los subiré por acá, muchas gracias 😊

Me alegra que te haya gustado hermano, muchas gracias 💪

Yes, I train by sensations, it is better for me to do it this way... Thank you very much for commenting💪

Saludos, si, en realidad suelo meter más pero ese día estaba corto de tiempo así que hice solo esos, muchas gracias 🤞

Muchas gracias por apoyar y me alegro que te haya gustado ☺️. Disculpa, estaré más pendiente para el próximo, gracias.