Sin duda tienes una fuerza increible a demas de que me asombra la gran tecnica que tienes, me inspiras mucho a entrenar

La verdad a demas de un entrenamiento intenso es tambien una gran rutina para reforzar musculos debiles, me gusto mucho en entrenamiento

Muchas gracias por traernos estos post tan buenos, creo que siempre te lo digo me ayudan muchisimo tus post y admiro muchisimo la flexibilidad que tienes para algunos movimientos

Me gustaron mucho las zancadas explosivas, tu rutina esta super bien cualquiera quedaria cansado de hacerla

Es asombroso el conocimiento que tienes para hacer una rutina asi, literalmente todo esta super bien, desde la tecnica hasta las repeticiones

Hermano tengo que decir que tienes una mucle demasiado limpia, que pro y excelente post

gran pregresiones y las colocaste en un buen orden, la verdad yo solo llego hasta el penultimo

thank

Muchas graicas y gracias por notar eso, trate de mejorar la edicion y las imagenes, tambien muchas gracias por ese consejo

Gracias y gracias por notar eso, con un poco de conocimiento de anatomia logras grandes cosas

Gracias, ojala te ayuden y te sean de ayuda

muchas gracias hermano

la verdad no lo habia pensado de esa manera, si tienes razon seria un mayor estimulo lo unico es que el biceps es un musculo que con dos o tres ejercicio es suficiente para un crecimiento y estimulo optimo

Jajajaja somos lo contrario, a mi no me gusta mucho sin embargo hay que trabajar todo el cuerpo, saludos bro