Hermano estuviste brutal ese dia y tu free uff, no sabes lo emocionado que me pongo cada vez que te veo competir

Me alegra mucho que te gustara, me gustaria que luego me hablaras para saber como reacciono la rutina en ti

champions algo que me di cuenta es la excelente tecnica que tienes, muchisima gente hace esos ejercicios y hace una mala activacion con la cual lleva a lesiones pero bro tu activas justo el cure como es,

Muchas gracias vivi, jajaja yo digo lo mismo cuando veo tus post entrenando. Saludos y bendiciones

asi se habla hermano

muchas gracias, es bueno que lo intentes me he dado cuenta que me ayuda muchisimo en los trucos

Me llamo mucho la atencion los fondos con desplazamientos, realmente es un reto hacer eso jajaja y mas las sentadillas esta rutina debe generar una gran resistencia

Un gran apoyo y la paz que menciones la transmite hasta en fotos, realmente un gato encantador y espero que estos meses tu vida este mejorando hermano

Si bro, he visto en tus post que estas comenzando y le estas dando super bien

Thanks for stopping by my post

Happy day and thank you very much, these are very good exercises and almost all the leg muscles are worked in this routine, blessings.

muchas gracias, son los que siento que son mas efectivos para mi objetivo

jajaja un sueño hermano, a penas hago 5 sentadillas con 60 pero poco a poco vamos

Hace poco vi a una amiga haciendo algo parecido y realmente gracias a ti descubri lo de pilates y como se hace

Las sentadillas con codo a rodilla me gustan mucho, a demas de trajar muy bien la parte inferior haces un gran ejercicio de cardio

A darle con todo, me gusta mucho la rutina y como esta estructurada, realmente quiero hacerla los dias de descarga

Esta muy bien estructurada la rutina, es simple, sencilla y muy buena, realmente no hay excusa para no hacerla

Una gran rutina aunque si la hicieras en circuito, uff hermano como trabajaria ese gluteo

Uff hermano si agarras ese 900 seras el terror del free completamente, demasiado potente

Me parece una increible rutina, ram me dijo de un ejercicio que es de tuck de front a pica. Dios te lo recomiendo muchisimo