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hectorvr
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2022-01-03 21:07
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hectorvr
Full Deportes
2023-01-08 17:32
RE: 4 ejercicios super efectivos para la parte baja del abdomen o (V) abdominal ESP | ENG
gran rutina hermano, tanto la parte baja como los oblicuos estan siendo activados full
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hectorvr
SWC
2023-01-08 17:30
RE: Rutina de Flexiones Nivel Intermedio [ESP | ENG]
que gran rutina, tienes una explosividad asombrosa
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1
hectorvr
SWC
2023-01-08 17:28
RE: Ejercicios de movilidad que debes hacer ya! (parte 2) | Mobility exercises that you should do now! (
Algo sumamente importante y que muy pocos hacen, que gran video
hectorvr
SWC
2023-01-08 17:26
RE: Cena Navideña de SWC 2022
Ese dia sin duda fue el mejor, poder compartir con ustedes fuera del deporte me hizo acercarme mas a mucho de ustedes
hectorvr
SWC
2023-01-08 17:24
RE: 5 Ejercicios para entrenar Abdominales en Casa
me llamo la atencion el ejercicio 1, realmente tienes una buena tecnica que activa solo el abdomen y es lo mejor, el ejercicio 3 si me gustaria saber un poco mas de el, realmente yo siempre que lo hago
hectorvr
SWC
2023-01-08 17:22
RE: Rutina Plancha | Fuerza De Press [SPA 🇻🇪] [ENG🇺🇲]
hermano muy buena rutina de plancha lo que mas me llamo la atencion fue esa edicion puff, de verdad quiero aprender a editar como lo haces tu
hectorvr
Full Deportes
2023-01-03 01:39
RE: El año nuevo se comienza realizando deportes
Lo mejor de todo es iniciar el año asi, con toda la energia cargada y todos los animos por el cielo, a darle con todo este año
hectorvr
Full Deportes
2023-01-03 01:38
RE: Te muestro la técnica de Entrenamiento de "Bombeo"/I show you the "Pumping" training technique.
La verdad este post enseña mucho, me gusta mucho la manera en la que explicaste, editaste el video y como tocaste cada punto, realmente este post me gusto demasiado
hectorvr
Splinterlands
2022-12-30 18:50
RE: 𝙎𝙝𝙖𝙧𝙚 𝙮𝙤𝙪𝙧 𝙗𝙖𝙩𝙩𝙡𝙚 | 𝘾𝙤𝙧𝙨𝙚𝙙 𝙒𝙞𝙣𝙙𝙚𝙠𝙪𝙙 - 𝙈𝙞𝙨 𝙚𝙨𝙥𝙚𝙘𝙩𝙖𝙩𝙞𝙫𝙖𝙨
Cada vez aprendo a jugar más gracias a ti
hectorvr
SWC
2022-12-30 03:05
RE: Participé en la Copa Hive💪❤️🥈🏆🤸 | I participated in the Hive Cup💪❤️🥈🏆🤸 [ESP🇪🇸 | ENG🇺🇲]
bro tengo que decir que primero fue lo mejor volverte a ver despues de mucho y que uff, tus rondas estuvieron de lo mejor, quiero volver a competir contigo pero esta vez uno a uno, la emocion que me causa
hectorvr
SWC
2022-12-30 03:02
RE: Día de Entrenamiento en un Parque Diferente | Training Day in a Different Park
bro ese 540 lo tienes uff
hectorvr
SWC
2022-12-30 03:00
RE: Compartir navideño SWC❤️[SPA🇻🇪] | Christmas Sharing SWC❤️[ENG🇺🇲]
amigo un dia super excelente, es primera vez que voy a algo asi y poder compartir con ustedes en algo diferente sin duda lo ame, una gran familia
hectorvr
SWC
2022-12-30 02:58
RE: Motivación S.W | Motivation S.W [ESP | ENG]
en apure tienen un free de otro mundo, de verdad que se destacan demasiado
hectorvr
Full Deportes
2022-12-28 23:30
RE: ¡HAY QUE RETOMAR CON MENOS! / WE HAVE TO RESUME WITH LESS! [ESP/ENG]
Muy buena la rutina pero también hay que destacar que tus palabras son muy buenas y que nos transmitas este tipo de cosas ayudas, porque para retomar siempre hay que bajar el ritmo, no siempre se puede
hectorvr
SWC
2022-12-27 14:25
RE: Mi rutina de front lever [SPA 🇻🇪] | My front lever routine [ENG🇺🇲]
Puff con razon tienes tanto front, realmente sabes entrenar el front fuerte, le das con todo. Esta rutina esta demasiado buena, gracias por compartirla hermano
hectorvr
SWC
2022-12-27 14:22
RE: ¿TE PASASTE DE COMIDAS EN LA CENA NAVIDEÑA? 🎄 HAGAMOS UNA RUTINA DE CARDIO [ESP/ENG]
Bro cuando entrenaremos juntos de nuevooooo, extraño demasiado tus rutinas y puff, se ve que las rutinas te estas haciendo agarrar una masa muscular demasiado grande, estas mas fuerte y con mas resistencia
hectorvr
SWC
2022-12-27 14:18
RE: Top 6 ejercicios para mejorar tu empuje !! 𝙎𝙒𝘾 [𝐄𝐒𝐏 | 𝐄𝐍𝐆]
las corean puff demasiado buena, esas te dan una fuerza de otro mundo en tu empuje y trabaja el tríceps con la espalda de una manera brutal
hectorvr
SWC
2022-12-23 17:12
RE: Primer Lugar en la categoría profesional de la Copa Hive | First Place in the professional category
solo tengo que decir una cosa, realmente hermano tu vuelvas en las barras, yo ame demasiado poder competir otra vez contigo, ver todo lo que haz avanzado y la emocion que senti, no tiene precio
hectorvr
Full Deportes
2022-12-23 17:10
RE: ¿Se puede entrenar estando enfermo? - ¿Can you train when you are sick? [ENG/ESP]
amigo demasiado brutal este video, de verdad, yo me hacia la pregunta muchas veces y me gusta realmente al menos ya se mas sobre el tema
hectorvr
Full Deportes
2022-12-23 17:08
RE: FORTALECE TU ABDOMEN EN CASA CON ESTA RUTINA [ESP|ENG]
muy buenos ejercicio, me gustan muchos tus ejercicios de abdomen debido a que no afectan tanto la lumbar
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