bienvenido hermano es un gusto tenerte por aqui, ojala la plataforma sea de tu agrado y lleguemos a compartir muchas cosas

Esta muy bien elavorada, una buena tension, una buena tecnica y ejercicios demandante pero lo suficiente para hacerte avanzar, realmente excelente

Claro bro, realmente ayuda a mejorar los entrenamiento al 100

Si y tambien son muy buenos para calentar

Saludos y muchisimas gracias, realmente estoy desmotivado pero bueno, todos ustedes me movitvan y hacen que cada dia quiera entrenar, la disciplina tambien entra en juego, gracias por tus palabras hermano

gracias

gracias y ojala, realmente estoy perdiendo los animos pero ahi es donde entra la disciplina

muchas gracias, significa mucho leer esto de verdad

exacto y tambien evitas empeorar la zona afectada si lo haces correctamente

yo tengo tiempo queriendo entrenar piernas pero no se entrenarlas muy bien, no por falta de conocimiento, solo no siento que entreno lo suficientemente bien esa parte y quiero intentar tus tips y rutina

bro la verdad tienes un gran nivel en free, no se como haces los trucos tan fluido y el estilo que le pones, realmente impresionas

muchas gracias bro, esto me sirvio demasiado, yo me habia enredador en como alquilar

muy bueno, sabes que quiero comenzar a jugar y tus videos me ayudan mucho para saber con que empezar o que hacer

realmente es muy entretenido ver videos tuyos jugando, me gusta mucho como defiendes y me esta sirviendo mucho a subir ver tus videos

realmente tu entrenamiento es totalmente distinto a todos los que he visto, con raton tu gran nivel hermano

no sabia que la l-sit servia, la verdad ahora de verlo y comprenderlo realmente si funciona y es bueno ya que gracias a esto logro ampliar mas mi conocimiento

Muy buenos ejercicios agregar que entrenar esta zona hará ver tu zona abdominal aún más llamativa ya que está formada la parte de la v.