Cada vez aprendo más con tus post, no sabía que grupo muscular trabajaba la flexión hindú

Algo super importantísimo ya que muchos de los movimientos que hacemos hace que comencemos a tener una muy mala postura

Realmente muy bueno y mencionar que los tuck también fortalecen la parte articular

Oye me gustaría saber exactamente dónde entrenas para ir, realmente me gusta como se varia sus días de entrenamiento

Muy buena rutina bro, ese bíceps explota aunque sea intermedio también sirve para avanzado

Un día súper bueno, literalmente fue increíble ver la demostración de todos y ver lo mucho que estábamos avanzado, fue un punto esencial en todo

Justamente ese juego lo estaba jugando hace poco, me ayudó demasiado a entrenar mi mente y resolver cosas más rápido

bro cada vez te las ingenias mas, deberias planificar una vez para yo entrenar contigo

me motivaste demasiado hermano

realmente un buen entrenamiento, me gusta mucho, se parecen a los mios en los dias de descanso

este reto me interesa full, mañan lo hare con todo

Me motivaste demasiado con esto, realmente tienes razón para retomar hay que comenzar de 0

deberiamos echarnos una partida algun dia ajajjaa es el juego que mas juego

tienes demasiada fuerza en ese agarre hermano, dos minutos

oye deberias enseñarme a jugar, estoy comenzando y me serviria un poco de ayuda

me gusta mucho, es como un reto jajaja quisiera intentar tu set

tienes un muy buen conocimiento sobre la plancha bro, me gustaron estos ejercicio y la forma en la que lae structuraste, un dia deberiamos entrenar juntos

oye me gusta mucho ese ejercicio de las paralelas adelantado, lo que si te recomendaria es ver hacia adelante para que no te lastimes los muculos del cuello

oye es muy bueno que recomiendes los ejercicios que te estan ayudando, realmente tu debes saber bien como conseguirla despues de todo lo que te costo

que gran nivel tienes, no tenia ni idea de todo este potencial que tienes hermano