Eran aproximadamente las 19hrs España, cuando he decido salir a correr 5k.
Hoy correr no estaba en mis planes, era día de pesas, pero de repente me dieron ganas de drenar energías, y qué mejor forma que hacer con unos buenos kilómetros.
Último entrenamiento del mes de abril, una tarde bien soleada, maravillosa, (el sol se enconde a las 21:30pm). Fue una tarde con vientos muy fuerte, pero aun así, se pudo cumplir la distancia.
Para mi realizar actividades físicas al día, es apostar a la salud, al bienestar, al cuerpo que es nuestro hogar donde vivimos.
Normalmente me dedico a hacer Crosstraining o Crossfit, sin embargo me he dado cuenta que las pesas no me favorecen a la hora de querer mejorar el tiempo, he trabajado en eso, no se si es un tema mental o de ciencia y lógica, pero me gustaría mejorar eso, me encanta trabajar la musculación.
Luego de correr, realicé 4 series de Push en barra, flexiones de codos y planks alternadas.
Aun no conozco mucho el pueblito donde vivo, es grande y muy bello, siempre que entro, tránsito lugares desconocidos, con algo de miedo a perderme jajaja espero eso no ocurra.
He estado pensando en prepararme para mí primera carrera oficial en España, aun no me decido. Jajaja 🤣🔥💪🏼 ya les contaré!
