Camminata veloce andata e ritorno palestra... 2 esercizi addome x4 a circuito 3 esercizi tricipiti 3 esercizi bicipiti 1 esercizio avambracci... 5729 Daily Activity Height 185 cm Weight 75.5 kg Body Fat

Camminata veloce andata e ritorno palestra... 3 esercizi addome x4 a circuito 4 esercizi petto 2 esercizi spalle anteriori 6711 Daily Activity Height 185 cm Weight 76 kg Body Fat % Waist cm Thighs cm Chest

Camminata per le vie del centro storico di Adria... Domani si ricomincia a fare sul serio!!!.... 6870 Daily Activity Height 185 cm Weight 75.5 kg Body Fat % Waist cm Thighs cm Chest cm

Camminata veloce andata e ritorno palestra... 3 esercizi addome x4 a circuito 1 squat 1 leg extension 1 leg curl 1 calf machine.... 5541 Daily Activity Height 185 cm Weight 76 kg Body Fat % Waist cm Thighs

Camminata veloce andata e ritorno palestra... 3 esercizi addome x4 a circuito 1 es. lombari 3x15 4 es. dorsali 2 es. spalle posteriori 5721 Daily Activity Height 185 cm Weight 76 kg Body Fat % Waist cm

Camminata in spiaggia lungo il mare... Caldo molto caldo, fortuna c'era una leggera brezza marina.... 5102 Daily Activity Height 185 cm Weight 76 kg Body Fat % Waist cm Thighs cm Chest cm

Ieri tutta la vecchia compagnia di amici si è ritrovata per festeggiare il matrimonio di Thomas... Bellissima giornata.. La vita ci separa ma l'amicizia rimane...

Camminata lungo i sentieri di collina del padovano... 6576 Daily Activity Height 185 cm Weight 76 kg Body Fat % Waist cm Thighs cm Chest cm

Camminata veloce andata e ritorno palestra... 3 esercizi addome x4 a circuito 3 esercizi tricipiti 3 esercizi bicipiti 1 esercizio avambracci... 5327 Daily Activity Height 185 cm Weight 76 kg Body Fat

Camminata veloce andata e ritorno palestra... 3 esercizi addome x4 a circuito 4 esercizi petto 2 esercizi spalle anteriori 5554 Daily Activity Height 185 cm Weight 76 kg Body Fat % Waist cm Thighs cm Chest

Camminata lungo l'argine del Canal Bianco.. Qualche esercizio a corpo libero.. Qualche serie addominale... 5171 Daily Activity Height 185 cm Weight 76 kg Body Fat % Waist cm Thighs cm Chest cm

Obbiettivo raggiunto.. Ma siamo solo all'inizio...

Camminata veloce andata e ritorno palestra... 3 esercizi addome x4 a circuito 1 squat 1 leg extension 1 leg curl 1 calf machine.... 5541 Daily Activity Height 185 cm Weight 76 kg Body Fat % Waist cm Thighs

Camminata veloce lungo il mare... Es. per addome alto 3x25 Es. per addome basso 3x25 Es. per addome laterale 2x15 5491 Daily Activity Height 185 cm Weight 76 kg Body Fat % Waist cm Thighs cm Chest cm

Camminata veloce... Es. per addome alto 3x25 Es. per addome basso 3x25 Es. per addome laterale 2x15 5212 Daily Activity Height 185 cm Weight 76 kg Body Fat % Waist cm Thighs cm Chest cm

Camminata veloce andata e ritorno palestra... 3 esercizi addome x4 a circuito 3 esercizi tricipiti 3 esercizi bicipiti 1 esercizio avambracci... 6222 Daily Activity Height 185 cm Weight 76 kg Body Fat

Camminata veloce andata e ritorno palestra... 3 esercizi addome x4 a circuito 4 esercizi petto 2 esercizi spalle anteriori 6094 Daily Activity Height 185 cm Weight 76 kg Body Fat % Waist cm Thighs cm Chest

Camminata per il centro storico di Adria... Per oggi niente altro.. I primi caldi si fanno sentire... 5490 Daily Activity Height 185 cm Weight 76 kg Body Fat % Waist cm Thighs cm Chest cm

Camminata veloce andata e ritorno palestra... 3 esercizi addome x4 a circuito 1 es. lombari 3x15 4 es. dorsali 2 es. spalle posteriori 6033 Daily Activity Height 185 cm Weight 76 kg Body Fat % Waist cm

33km in mountain bike su e giù per la golena del fiume Po'.. E una bella passeggiata dopo cena.. 5260 Daily Activity Height 185 cm Weight 76 kg Body Fat % Waist cm Thighs cm Chest cm