<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>https://ecency.com</link><image><url>https://ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>https://ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Fri, 09 Oct 2026 14:35:37 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://ecency.com/@elpastor/rss" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Poema: La estación de los abrazos internos y su bienestar|| (ESP-ENG)]]></title><description><![CDATA["La estación de los abrazos interiores" es una expresión poética que evoca el frío del otoño o del invierno: momentos en los que buscamos refugio en la calidez del hogar y conectamos con nuestro]]></description><link>https://ecency.com/@elpastor/poema-la-estacion-de-los-abrazos-internos-y-su-bienestar-or-or-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@elpastor/poema-la-estacion-de-los-abrazos-internos-y-su-bienestar-or-or-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-131951]]></category><dc:creator><![CDATA[elpastor]]></dc:creator><pubDate>Tue, 06 Oct 2026 19:39:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/PB8ro82ZpZP35bVGjGoE93K3E4U5KX8KtMBJ2rh8jRrjbsD1SuZK6KJW51e6EM5Vr2RAxxKbgxyqGov74LPdZHLvCrkX9g5aP9VhnUHZzckrdxXG?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Poema: El pulso de la calma y su bienestar || (ESP-ENG)]]></title><description><![CDATA[En el ámbito de la poesía, la expresión "pulso de calma" actúa como metáfora de un estado de tranquilidad que repercute positivamente en nuestro bienestar integral. Es precisamente cuando logramos]]></description><link>https://ecency.com/@elpastor/poema-el-pulso-de-la-calma-y-su-bienestar-or-or-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@elpastor/poema-el-pulso-de-la-calma-y-su-bienestar-or-or-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-131951]]></category><dc:creator><![CDATA[elpastor]]></dc:creator><pubDate>Sat, 03 Oct 2026 19:20:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/PB8ro82ZpZP35bVGjGoE93K3E4U5KX8KtMBJ2rgeoXwWLiL7S4dduSNfm1bGAFurp2PZn3mk9Wmg6RbstMDKUWWSVY8Rgz9PpTFebxj6KZwhNgLN?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Poema: Convivir en armonía, una fuente de bienestar|| (ESP-ENG)]]></title><description><![CDATA[Vivir en armonía es un aspecto fundamental de las relaciones humanas y constituye una base sólida para alcanzar un verdadero desarrollo personal y social. Sin duda, esto fortalece la salud al reducir el]]></description><link>https://ecency.com/@elpastor/poema-convivir-en-armonia-una-fuente-de-bienestar-or-or-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@elpastor/poema-convivir-en-armonia-una-fuente-de-bienestar-or-or-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-131951]]></category><dc:creator><![CDATA[elpastor]]></dc:creator><pubDate>Mon, 28 Sep 2026 20:18:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/PB8ro82ZpZP35bVGjGoE93K3E4U5KX8KtMBJ2rgRCEjn4j7mBGPxiU5ArTT8SijyDioYBG93tNGVCu2nVNvxttBSRfMhhqQYNxZUfEMFgyfuiTkS?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Poema: El bienestar de convivir con los demás || (ESP-ENG)]]></title><description><![CDATA[La convivencia saludable aporta beneficios valiosos que repercuten positivamente en la salud mental, fortalecen el apoyo emocional y crean un entorno seguro que fomenta enormemente tanto el crecimiento]]></description><link>https://ecency.com/@elpastor/poema-el-bienestar-de-convivir-con-los-demas-or-or-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@elpastor/poema-el-bienestar-de-convivir-con-los-demas-or-or-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-131951]]></category><dc:creator><![CDATA[elpastor]]></dc:creator><pubDate>Sat, 26 Sep 2026 17:42:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/PB8ro82ZpZP35bVGjGoE93K3E4U5KX8KtMBJ2rgxuWMQaz71mShTqXZ6CW1K2mETHfRk6h22ayksWyY6pmjkM2RQyxcpPpFRcmNaKohZKUmKPoAN?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Poema: El bienestar de estar contigo mismo|| (ESP-ENG)]]></title><description><![CDATA[A menudo buscamos el equilibrio interior y una paz profunda cuando los desajustes emocionales perturban nuestra salud mental. Hay momentos en los que deseamos estar a solas con nosotros mismos para]]></description><link>https://ecency.com/@elpastor/poema-el-bienestar-de-estar-contigo-mismo-or-or-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@elpastor/poema-el-bienestar-de-estar-contigo-mismo-or-or-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-131951]]></category><dc:creator><![CDATA[elpastor]]></dc:creator><pubDate>Thu, 24 Sep 2026 23:53:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/PB8ro82ZpZP35bVGjGoE93K3E4U5KX8KtMBJ2riBZLDvvtVkBwGwB64noFu2hoknXXJhKrpQdjNVqVSKqeK3u9ic36SYmTMxSmqDkye9L1284UCN?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Poema: La energía que nos impulsa a liberarnos de la inercia || (ESP-ENG)]]></title><description><![CDATA[¿Cuál es la energía que nos impulsa a romper con la inercia? Existe una fuerza que rompe la inercia, llevándonos de la inacción a la acción y esa fuerza es precisamente la motivación, alimentada por la]]></description><link>https://ecency.com/@elpastor/poema-la-energia-que-nos-impulsa-a-liberarnos-de-la-inercia-or-or-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@elpastor/poema-la-energia-que-nos-impulsa-a-liberarnos-de-la-inercia-or-or-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-131951]]></category><dc:creator><![CDATA[elpastor]]></dc:creator><pubDate>Fri, 11 Sep 2026 01:20:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/PB8ro82ZpZP35bVGjGoE93K3E4U5KX8KtMBJ2rgQnsiJac8B6MtUcomgq8c5mEFxb8bEpVZTcmnXS95ejybhTXktWgg7Zxia8wX8JghAC4mGG2nA?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Poema: Autocuidado emocional y bienestar (ESP-ENG)]]></title><description><![CDATA[Cuando eres consciente de tu capacidad para identificar lo que sientes y necesitas, puedes ser más consciente de tu autocuidado emocional y de todo lo que te permite desarrollarlo de una manera que te]]></description><link>https://ecency.com/@elpastor/poema-autocuidado-emocional-y-bienestar-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@elpastor/poema-autocuidado-emocional-y-bienestar-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-131951]]></category><dc:creator><![CDATA[elpastor]]></dc:creator><pubDate>Wed, 26 Aug 2026 21:12:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/PB8ro82ZpZP35bVGjGoE93K3E4U5KX8KtMBJ2rhrrTzUuq7VKQbNgtAg5bSYKVwgPFzSXCPxgjQ3PAKRXyEnd4sqXVSoFoFjgh1pvJBnbnJ5ceRk?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Poema: Amor propio incondicional y bienestar|| (ESP-ENG)]]></title><description><![CDATA[El amor propio incondicional no tiene nada que ver con tus éxitos, triunfos, errores ni con la opinión que los demás tengan de ti. Al contrario, tiene que ver con la aceptación plena que tienes de ti mismo]]></description><link>https://ecency.com/@elpastor/poema-amor-propio-incondicional-y-bienestar-or-or-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@elpastor/poema-amor-propio-incondicional-y-bienestar-or-or-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-131951]]></category><dc:creator><![CDATA[elpastor]]></dc:creator><pubDate>Sun, 23 Aug 2026 00:40:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/PB8ro82ZpZP35bVGjGoE93K3E4U5KX8KtMBJ2rhrP5Db3L5iqcP9Vr7JEwMc343UN3h9s42rFuQEtVaFkmSnwEffphDYpaufX2k2AUaKivdDb8cn?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Poema: Paz y calma interior en el bienestar|| (ESP-ENG)]]></title><description><![CDATA[La paz y la calma interior no significan la ausencia de problemas; representan nuestra gran capacidad para gestionar y controlar tanto nuestros pensamientos como nuestras emociones, permitiéndonos vivir]]></description><link>https://ecency.com/@elpastor/poema-paz-y-calma-interior-en-el-bienestar-or-or-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@elpastor/poema-paz-y-calma-interior-en-el-bienestar-or-or-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-131951]]></category><dc:creator><![CDATA[elpastor]]></dc:creator><pubDate>Wed, 19 Aug 2026 15:22:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/PB8ro82ZpZP35bVGjGoE93K3E4U5KX8KtMBJ2rh8xCNswBDKxhn7kX5LPv9RWgcNNg3UTPpumbfuuTf1SpLfRbktpjZCc5U6GrJTqXFQLjVwgPiE?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Poema: Autocompasión y bienestar|| (ESP-ENG)]]></title><description><![CDATA[Tratarte con amabilidad, cuidado y comprensión es la esencia de la autocompasión. Practicarla cuando fracasas, sufres o te sientes incapaz contribuye enormemente a fortalecer el bienestar emocional y la]]></description><link>https://ecency.com/@elpastor/poema-autocompasion-y-bienestar-or-or-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@elpastor/poema-autocompasion-y-bienestar-or-or-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-131951]]></category><dc:creator><![CDATA[elpastor]]></dc:creator><pubDate>Fri, 14 Aug 2026 01:28:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/PB8ro82ZpZP35bVGjGoE93K3E4U5KX8KtMBJ2rgpTz2aGyG11xGH32qC89ngznZy9BQfWrFbYcs5nhiApm1ZWh7vDBtRk6YbnuD1VhAXABCmz1ka?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Poema: La calma después del caos y su bienestar|| (ESP-ENG)]]></title><description><![CDATA[¿Cómo es cuando llega la calma después del caos? La calma aparece como un bálsamo, fortaleciendo nuestra salud mental y generando, sin duda, una indescriptible sensación de paz. Esta paz comienza a organizar]]></description><link>https://ecency.com/@elpastor/poema-la-calma-despues-del-caos-y-su-bienestar-or-or-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@elpastor/poema-la-calma-despues-del-caos-y-su-bienestar-or-or-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-131951]]></category><dc:creator><![CDATA[elpastor]]></dc:creator><pubDate>Mon, 10 Aug 2026 16:54:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/PB8ro82ZpZP35bVGjGoE93K3E4U5KX8KtMBJ2rhCvuiYRn17oMA3MM6U8MabVqfFXALmPbKMAmwe5ERrMJX4KPhjMcJ4NosD2aEFtAZbxZoNfKFt?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Poema: El bienestar que proviene de pensar bien de los demás|| (ESP-ENG)]]></title><description><![CDATA[¿Qué beneficios puedo obtener al pensar bien de los demás? Sin duda, muchos beneficios, especialmente para mi salud mental, ya que cuando pienso bien de los demás, esto se traduce en benevolencia, una]]></description><link>https://ecency.com/@elpastor/poema-el-bienestar-que-proviene-de-pensar-bien-de-los-demas-or-or-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@elpastor/poema-el-bienestar-que-proviene-de-pensar-bien-de-los-demas-or-or-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-131951]]></category><dc:creator><![CDATA[elpastor]]></dc:creator><pubDate>Thu, 06 Aug 2026 18:32:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/PB8ro82ZpZP35bVGjGoE93K3E4U5KX8KtMBJ2rhrKrwjA328nAXUhsnx26wFHsbkP1MPzAWzw6DkWfsHorN8xmtuw2QaG58B85zrphokzspAzkoQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Poema: Extraer lo bueno de lo malo y su bienestar|| (ESP-ENG)]]></title><description><![CDATA[Extraer lo positivo de lo negativo es una forma muy especial de crear un entorno de bienestar general, especialmente emocional, cuando logramos transformar la adversidad en valiosas oportunidades de]]></description><link>https://ecency.com/@elpastor/poema-extraer-lo-bueno-de-lo-malo-y-su-bienestar-or-or-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@elpastor/poema-extraer-lo-bueno-de-lo-malo-y-su-bienestar-or-or-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-131951]]></category><dc:creator><![CDATA[elpastor]]></dc:creator><pubDate>Sat, 01 Aug 2026 18:49:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/PB8ro82ZpZP35bVGjGoE93K3E4U5KX8KtMBJ2rgFRERztcyBF9nCRhXdKsSo7biZw7J8q2sUgpf1pF8cqqmHSt3VwzvniXZwSF48vYowkBZWK2H4?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Poema: Habitar mis dos orillas y mi bienestar|| (ESP-ENG)]]></title><description><![CDATA[Vivo en una realidad cotidiana que me mueve el suelo a diario. Y aunque mi brújula natural me lleva hacia emociones de alta frecuencia —el amor profundo, el entusiasmo por proyectos nuevos, la esperanza]]></description><link>https://ecency.com/@elpastor/poema-habitar-mis-dos-orillas-y-mi-bienestar-or-or-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@elpastor/poema-habitar-mis-dos-orillas-y-mi-bienestar-or-or-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-131951]]></category><dc:creator><![CDATA[elpastor]]></dc:creator><pubDate>Thu, 30 Jul 2026 13:28:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/PB8ro82ZpZP35bVGjGoE93K3E4U5KX8KtMBJ2rh4K4Ub9xtCg6vEPZ9mUScVDeqzzfwdiTsjkMN3bVGmAo1RoGfkmthibFuKpGQBJiUeR8wSRUpe?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Poema: El bienestar del pensamiento positivo|| (ESP-ENG)]]></title><description><![CDATA[Vivimos en un mundo de caos y crisis, marcado por la violencia, las guerras y los terremotos en diversos lugares, lo que sin duda afecta la salud mental de las personas. Recientemente, los sucesos en mi]]></description><link>https://ecency.com/@elpastor/poema-el-bienestar-del-pensamiento-positivo-or-or-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@elpastor/poema-el-bienestar-del-pensamiento-positivo-or-or-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-131951]]></category><dc:creator><![CDATA[elpastor]]></dc:creator><pubDate>Fri, 24 Jul 2026 22:57:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/PB8ro82ZpZP35bVGjGoE93K3E4U5KX8KtMBJ2rga6zjiBobGEpj2fSd9SvEyc2erUM1ebUmhYG9Yb2mTsvwwoVPC5bkTz37RgPWLKvJhAU3LjFrN?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Poema: Venezuela, Feliz Día del Niño y Bienestar|| (ESP-ENG)]]></title><description><![CDATA[Cada tercer domingo de julio, Venezuela celebra el Día del Niño para promover los derechos de la infancia, su protección y bienestar como seres humanos. Con este espíritu, comparto en la plataforma Hive]]></description><link>https://ecency.com/@elpastor/poema-venezuela-feliz-dia-del-nino-y-bienestar-or-or-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@elpastor/poema-venezuela-feliz-dia-del-nino-y-bienestar-or-or-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-131951]]></category><dc:creator><![CDATA[elpastor]]></dc:creator><pubDate>Mon, 20 Jul 2026 20:26:39 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/PB8ro82ZpZP35bVGjGoE93K3E4U5KX8KtMBJ2rga1t3reViVWTeVJ7sgyfBKsrVYxLKj3r9qYMNi1WB7v7mGw7E9YA1wNH9zxcUF1qKYcJWvTVAn?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Poema: La reconstrucción de un sueño y una esperanza, Venezuela|| (ESP-ENG)]]></title><description><![CDATA[Venezuela necesita una reconstrucción profunda que trascienda las esferas institucional, económica y social. Requiere una unificación de voluntades más allá de los intereses personales y políticos. Requiere]]></description><link>https://ecency.com/@elpastor/poema-la-reconstruccion-de-un-sueno-y-una-esperanza-venezuela-or-or-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@elpastor/poema-la-reconstruccion-de-un-sueno-y-una-esperanza-venezuela-or-or-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-131951]]></category><dc:creator><![CDATA[elpastor]]></dc:creator><pubDate>Sat, 18 Jul 2026 00:49:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/PB8ro82ZpZP35bVGjGoE93K3E4U5KX8KtMBJ2rh8mYJieTYbPHp4M7kcRYAThEzTsVrJTVR8C9vVtGzFRKVPbvPLFZrK4CKmwajUA2RjbpN4Wykr?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Poema: Atmósfera saludable de autocontrol (ESP-ENG)]]></title><description><![CDATA[¿Qué debemos hacer en estas circunstancias, cuando ciertos usuarios en el complejo mundo de la comunicación, sin pensar en sus palabras, lanzan críticas que cruzan la línea y resultan ofensivas? ¿Deberíamos]]></description><link>https://ecency.com/@elpastor/poema-atmosfera-saludable-de-autocontrol-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@elpastor/poema-atmosfera-saludable-de-autocontrol-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-131951]]></category><dc:creator><![CDATA[elpastor]]></dc:creator><pubDate>Wed, 15 Jul 2026 21:20:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/PB8ro82ZpZP35bVGjGoE93K3E4U5KX8KtMBJ2rhsRV4ufgp1dZ8sLMJXnkQhdWkAxxnpug5syLMyRft4gVHrgFScFh2YHJuyC9PWEGiFGyDW71tS?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Poema: Después del duelo || (ESP-ENG)]]></title><description><![CDATA[Este poema se basa en la reflexión realizada por nuestro amigo @emiliorios en su artículo: “Después del duelo, vigilando los pensamientos negativos - Manteniendo la fortaleza interior - Reflexiones”, que]]></description><link>https://ecency.com/@elpastor/poema-despues-del-duelo-or-or-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@elpastor/poema-despues-del-duelo-or-or-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-131951]]></category><dc:creator><![CDATA[elpastor]]></dc:creator><pubDate>Fri, 10 Jul 2026 23:29:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/PB8ro82ZpZP35bVGjGoE93K3E4U5KX8KtMBJ2rgkC29RsH1W3bMhqQDRcDYJXcAa7YEb2QSdPgVoDXMddztnHGHcr9GETqi8WVgBNZ4WK3ashoeE?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Poema: Sobrellevar y Superar el Dolor de una Tragedia|| (ESP-ENG)]]></title><description><![CDATA[La repentina tragedia nos toma por sorpresa, como se suele decir, y parece que no podemos controlar el pánico que desata. Lo ocurrido el 24 de junio en Venezuela deja una profunda herida emocional y mental]]></description><link>https://ecency.com/@elpastor/poema-sobrellevar-y-superar-el-dolor-de-una-tragedia-or-or-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@elpastor/poema-sobrellevar-y-superar-el-dolor-de-una-tragedia-or-or-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-131951]]></category><dc:creator><![CDATA[elpastor]]></dc:creator><pubDate>Mon, 06 Jul 2026 19:22:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/PB8ro82ZpZP35bVGjGoE93K3E4U5KX8KtMBJ2rgRHQKLciUpKVzi8xKi8PGz9rwddcmT7GW4zgRLhUSKRTHrxfn9NPMV4L5zRiaa2gzfTkkLzfwU?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>