<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>https://ecency.com</link><image><url>https://ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>https://ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Wed, 01 Jul 2026 09:10:58 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://ecency.com/@edusw/rss" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[ Fotos de mi entrenamiento [Esp/eng]💪🔥]]></title><description><![CDATA[Buenas tardes, comunidad de Liketu Hoy quiero compartir con ustedes algunas fotos de mi día de entrenamiento. Juntos, con mis compañeros de equipo, realizamos una rutina de pecho en grupo que comenzó a]]></description><link>https://ecency.com/@edusw/fotos-de-mi-entrenamiento-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@edusw/fotos-de-mi-entrenamiento-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-147010]]></category><dc:creator><![CDATA[edusw]]></dc:creator><pubDate>Tue, 22 Apr 2025 17:47:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/2N61tyyncFaFVtpM8q6r7eyQFvUiqNpQu6o2Yd65xF9d6xcpy5kejkSi1DtHxxvGXaB19CiVx7YxPBd5f9WyXxpXWGgyo5aPRULyT5ypBjkKXttDSHn6eVVpaHDNo56Vk6Ho6fmBQs8T?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Un Poco De Balance [Esp/eng]]]></title><description><![CDATA[Buenas tardes, comunidad de Hive Calisthenics! ¿Cómo se encuentran Espero que muy bien. Hoy regreso con otra rutina de la semana, esta vez correspondiente al día jueves. Iniciamos con un emocionante circuito]]></description><link>https://ecency.com/@edusw/un-poco-de-balance-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@edusw/un-poco-de-balance-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108225]]></category><dc:creator><![CDATA[edusw]]></dc:creator><pubDate>Sun, 06 Apr 2025 17:42:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/FUkUE5bzkAZSUQtscfU67XyuspKfVPvhJ6PgMwaufsHftGFSNG78xBgpurZ5ihYezgQwBGRYpAAdJsji8qvRVEMt6pNdC3unbLBfTVuWvxi6iHBpRVmP6KkNMJAKAFyk651YQSC1QeFdDHxDAYM6gAhfctdZ2bhh3EyV?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Yendo Al Fallo 💪 [Esp/eng]]]></title><description><![CDATA[Buenos días, comunidad de Hive Calistenic 🌟 Hoy he decidido volver a publicar, aunque probablemente lo haga una vez por semana debido a mis compromisos universitarios. Les quiero compartir la rutina que]]></description><link>https://ecency.com/@edusw/yendo-al-fallo-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@edusw/yendo-al-fallo-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108225]]></category><dc:creator><![CDATA[edusw]]></dc:creator><pubDate>Sun, 30 Mar 2025 14:12:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/4BAcMbXZnLLKMhup8x839vPDy7imdquNtdsmQiZaEqxmJAav9EdmiZuGsSJ6Xy4f6RSgMPK66JfyVyPVoZcYETM5ChbqJNBG1kMRAwp5UoxDSUHF1eQAcz5sxnj21oPDP6FUwe8kzf1TUX8ZzHFRLm15bT5YSKDFwNY7vfAYGtxafM9HrjjtZf6CF2v1aKBPrmoBUe2xkxJoZPvAJGtkUxQq431?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: March 7 2025]]></title><description><![CDATA[Good evening, Actifit community Today has been a very productive day for me. I started the day by focusing on paying off my outstanding debts, which is always a great relief. After fulfilling those]]></description><link>https://ecency.com/@edusw/actifit-edusw-20250307t233844914z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@edusw/actifit-edusw-20250307t233844914z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[edusw]]></dc:creator><pubDate>Fri, 07 Mar 2025 23:38:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/ADdPNihJzmPcLkHtjKRVWu2N2uvBRfNLKJYb8XFwndfpEvf3TWr52DHT2MsoRWJHs4dQYwt9q5peBuA59bZxfbQck?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: February 21 2025]]></title><description><![CDATA[Good evening, Actifit people This is my first post on this social network. I've been using the app for a while, but I hadn't posted before because I didn't know how to do it. However, today I decided to]]></description><link>https://ecency.com/@edusw/actifit-edusw-20250221t235756401z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@edusw/actifit-edusw-20250221t235756401z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[edusw]]></dc:creator><pubDate>Fri, 21 Feb 2025 23:57:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/ADdPNihJzmPcLkHtjKRVWu2N2uvBRfNLKJYb8XFwPfJkfo9xtbCFb5wJGs65PoMk5TfqeYn5whMnee9v8pKY9jV4e?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Volviendo A Las Rutinas 💪 [Esp/eng]]]></title><description><![CDATA[Buenos días gente de Hivecalisthenics Después de varios días sin publicar estamos de vuelta con todo La verdad es que he estado un poco ocupado con la universidad y las pasantías lo que me ha dejado poco]]></description><link>https://ecency.com/@edusw/volviendo-a-las-rutinas-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@edusw/volviendo-a-las-rutinas-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108225]]></category><dc:creator><![CDATA[edusw]]></dc:creator><pubDate>Fri, 21 Feb 2025 14:29:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/8th8uW8KLF3eHoH9cP9Etf4AqMgNKtKoyu4fqZraTfEJNtd3LAkhJgY6KB7QZw8e3CCKwRx2ZEEvyALJ9JnkY7ZrYkz75L4FxsqTMdM23PS3h5DrCQ1zxt4szmzs8oARV5qvwynXv5FHZi5Rh5Z2JEJRwMjaGdFFAPoKopMGcTVTbdgDgAMBS9Hm5y?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Patience in bad times [Esp/eng]]]></title><description><![CDATA[Buenas tardes, comunidad de Hive Calistenic Después de dos semanas de mi última publicación, quiero compartir con ustedes algunas novedades sobre mi salud. Como muchos de ustedes saben, me realicé unos]]></description><link>https://ecency.com/@edusw/patience-in-bad-times-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@edusw/patience-in-bad-times-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108225]]></category><dc:creator><![CDATA[edusw]]></dc:creator><pubDate>Sun, 19 Jan 2025 17:52:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/2xVmzkbNCvpwrGAp45WKwgAaUaJnmHfvZ7RZqiyQW4G6pHQ6Y1ReLMJV71hsXBF3fbfWfM78vudA8MJGarx9Br5cwEAWvjExVuf3CGMrVDHB657A313QeJ1HRMaaPZYAEy2ekHsALiZRYXwN7me33jmn42unK8AG5wUn9H8mBa1NukreQTYhed6GExNEQ87TJJt3t4QP?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Retomando el Entrenamiento💪 [Esp/eng]]]></title><description><![CDATA[Buenos días, comunidad de Hive Calisthenics y feliz año nuevo Después de varias semanas de pausa debido a las celebraciones de Navidad y Año Nuevo, estamos de regreso con renovados ánimos y metas por alcanzar]]></description><link>https://ecency.com/@edusw/retomando-el-entrenamiento-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@edusw/retomando-el-entrenamiento-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108225]]></category><dc:creator><![CDATA[edusw]]></dc:creator><pubDate>Sun, 05 Jan 2025 17:12:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/2xVmzkbNCvpwrGAp45WKwgAaUaJnmHfvZ7RZqiyQW4G6pHQ6Y1ReLMJV71Y1Fx9GnjtcHbeYPhf95NK6Tpo5WMvMUK5G8xHu5TrvzrMLa9sAC5Du7U6xeUpid99nYPM2eLQiy7dwGB7iijbubZ9W2qnk21i1rPzMoEAfC4u4Eb7QZWYMePbEDPpkjm4izU466aeX7gFR?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mejorando Cada Vez Mas 💪 [Esp/eng]]]></title><description><![CDATA[Buenas noches, comunidad de HC Esta semana nos adentramos nuevamente en el emocionante mundo del freestyle, y en particular, en el trabajo del Pino. He decidido poner un poco de pausa en los básicos por]]></description><link>https://ecency.com/@edusw/mejorando-cada-vez-mas-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@edusw/mejorando-cada-vez-mas-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108225]]></category><dc:creator><![CDATA[edusw]]></dc:creator><pubDate>Fri, 29 Nov 2024 01:08:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/8th8uW8KLF3eHoH9cP9Etf4AqMgNKtKoyu4fqZraTfEJNtd3LAkhJgY6KBcwxEYGgRfS3tE9QrqbDSfGdAwCaVGMhmLi6SfBip7kthgmjaNXnqCJX175sTzFbeXwkiDMEpx5BygjpBXTDJsCWysuSJCkdXvZb6CXH79WKQt3u7MXfRfh1h7rpzpSBZ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Probando la Verdadera Resistencia.]]></title><description><![CDATA[Feliz fin de semana, comunidad de Hive Calisthenics Ayer pasé un excelente tiempo de entrenamiento junto a mi amigo @Henrysw. La sesión consistió en un circuito de resistencia, pero me gustaría señalar]]></description><link>https://ecency.com/@edusw/probando-la-verdadera-resistencia</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@edusw/probando-la-verdadera-resistencia</guid><category><![CDATA[hive-108225]]></category><dc:creator><![CDATA[edusw]]></dc:creator><pubDate>Sat, 16 Nov 2024 15:32:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/FUkUE5bzkAZSUQtscfU67XyuspKfVPvhJ6PgMwaufsHftGFSNG78xBgpus5XWDJmpSNicL3oL87iTJXSVqqRPFoPs9ukr3YmwcRtctpz63fjC9g2EnVuaNfqFe41dD7VgGP7EqYstoJ1EPLESCTgX5Pyiw3BiUDJoY5m?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[El Dolor nos vuelve mas fuertes 💪 [Esp/eng]]]></title><description><![CDATA[Buenas tardes, comunidad de Hive Calisthenics Espero que todos se encuentren muy bien y disfrutando de sus entrenamientos. Quiero tomarme un momento para compartir con ustedes un poco sobre mi situación]]></description><link>https://ecency.com/@edusw/el-dolor-nos-vuelve-mas-fuertes-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@edusw/el-dolor-nos-vuelve-mas-fuertes-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108225]]></category><dc:creator><![CDATA[edusw]]></dc:creator><pubDate>Sun, 03 Nov 2024 16:49:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/FUkUE5bzkAZSUQtscfU67XyuspKfVPvhJ6PgMwaufsHftGFSNG78xBgpuqwiKEGinDpUQYt9neDWoeGQsq9ACocEJhhKSVKvuQZH2cRthy9SbbMD5134ZDA9FwSwcQZYfL9wEvBG3RdF7Xf9uQXwKG96Y99BedoLC12F?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Un Poco de Tension💪 [Esp/eng]]]></title><description><![CDATA[Buenos días, comunidad de Hive Calisthenics Espero que todos estén disfrutando de un excelente día. Hoy quiero compartir con ustedes la rutina que realize el día martes. Sin embargo, quiero informarles]]></description><link>https://ecency.com/@edusw/un-poco-de-tension-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@edusw/un-poco-de-tension-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108225]]></category><dc:creator><![CDATA[edusw]]></dc:creator><pubDate>Sun, 20 Oct 2024 17:55:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/FUkUE5bzkAZSUQtscfU67XyuspKfVPvhJ6PgMwaufsHftGFSNG78xBgpurpXLmWW3Vnn51ocEyxUvjCRJGVERAE4MV7iJmAcDvuPKZBPNYnDV2RCAHQ1kmwCvWgRP5jR1m1JvjUNm7qPWCs312nYhDX2PoPP8V7xE7yq?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Dia de Dominadas💪 [Esp/eng]]]></title><description><![CDATA[Buenas tardes, comunidad de Hive Calisthenics La semana pasada decidí poner a prueba mi resistencia con un desafío que me emocionaba realizar un total de 100 dominadas. Para ello, diseñé un pequeño cluster]]></description><link>https://ecency.com/@edusw/dia-de-dominadas-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@edusw/dia-de-dominadas-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108225]]></category><dc:creator><![CDATA[edusw]]></dc:creator><pubDate>Mon, 07 Oct 2024 19:56:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/FUkUE5bzkAZSUQtscfU67XyuspKfVPvhJ6PgMwaufsHftGFSNG78xBgpuqadg6HhxdAhH1weDz83N1kHh43J5jzgogKtbyHuVLSh1bWAzHn7V3KmeXdjuFsxh1gB9dr9RwMkfpky4cdgTp27YSyPrh3MgcqtiqSSLvL7?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Volviendo a los basicos ultima parte]]></title><description><![CDATA[Buenas tardes comunidad de Hive Calisthenics Hoy quiero compartir con ustedes mi rutina de Volviendo a los Básicos Es posible que noten una foto diferente y es que en ese día enfrenté algunos problemas]]></description><link>https://ecency.com/@edusw/volviendo-a-los-basicos-ultima-parte</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@edusw/volviendo-a-los-basicos-ultima-parte</guid><category><![CDATA[hive-108225]]></category><dc:creator><![CDATA[edusw]]></dc:creator><pubDate>Mon, 30 Sep 2024 16:49:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/FUkUE5bzkAZSUQtscfU67XyuspKfVPvhJ6PgMwaufsHftGFSNG78xBgpus3NcGehw14EqAtCi5hgU5QWPczxYJMSD4Vidi12brc2gzVe55KB9Dk1kSAUuJtsFXKydiQmkec9U53FaqhTXWETcmGJxXvguungxSQDUajq?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Volviendos a los Basicos ❤️‍🔥💪 [Esp/eng]]]></title><description><![CDATA[Buenos días, comunidad de Hive Calisthenics Hoy quiero compartir con ustedes un momento importante en mi entrenamiento ya que he decidido regresar a los básicos tras haber pasado unos días de descanso]]></description><link>https://ecency.com/@edusw/volviendos-a-los-basicos-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@edusw/volviendos-a-los-basicos-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108225]]></category><dc:creator><![CDATA[edusw]]></dc:creator><pubDate>Sun, 22 Sep 2024 13:46:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/FUkUE5bzkAZSUQtscfU67XyuspKfVPvhJ6PgMwaufsHftGFSNG78xBgpurkXtwGDJG9bXzgSTaujXDx2rXLxZjU9tGmnhCwHcHvxLvfCF4sJD1i9GVNGiqGnzQhNVygy4ayxWnYhq1H6q1TkTSMGk2hwKSEHZ3aLT8mV?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mi Primer Combo de Freestyle ❤️‍🔥 [Esp/eng]]]></title><description><![CDATA[Buenas tardes, comunidad de 3speak y hcalisthenics Este domingo estuve dedicando un tiempo a practicar y perfeccionar un combo de freestyle que he estado aprendiendo. En este video, les comparto tres partes]]></description><link>https://ecency.com/@edusw/uvwnmiqk</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@edusw/uvwnmiqk</guid><category><![CDATA[hive-108225]]></category><dc:creator><![CDATA[edusw]]></dc:creator><pubDate>Wed, 11 Sep 2024 18:11:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfHesJoVwT233d4A74m7BTjmavqmojdMieJi5HVVnmPa6de2T4vMg9MnLNYUgCrJReb2i2YCivZXUATp?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[15 dias Mas De Trabajo Duro❤️‍🔥💪 [Esp/eng]]]></title><description><![CDATA[Hola comunidad de Hive Calisthenics Espero que todos estén muy bien Hoy quiero compartir con ustedes una rutina que me ha estado ayudando a mejorar rápidamente en el estático que siempre he querido front]]></description><link>https://ecency.com/@edusw/15-dias-mas-de-trabajo-duro-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@edusw/15-dias-mas-de-trabajo-duro-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108225]]></category><dc:creator><![CDATA[edusw]]></dc:creator><pubDate>Wed, 04 Sep 2024 15:43:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/FUkUE5bzkAZSUQtscfU67XyuspKfVPvhJ6PgMwaufsHftGFSNG78xBgpurnYf4tupdTEw8phoB7M7vGoRZhJMU7FwvBSjYvqjTihtuzqToSrfdDFVhgJF5NpC7bcwtMjBwCR2XWTwzP87Y2BKZNSJkztZDkK4oh5MnHV?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Buscando la fluidez]]></title><description><![CDATA[Hoy les traigo un video que, aunque en el título suene como una rutina, en realidad se trata de mi proceso de mejorar la fluidez de los pocos trucos que tengo Estuve enfocándome en pulir algunos de mis]]></description><link>https://ecency.com/@edusw/lwkajjqb</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@edusw/lwkajjqb</guid><category><![CDATA[hive-108225]]></category><dc:creator><![CDATA[edusw]]></dc:creator><pubDate>Sat, 31 Aug 2024 15:27:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfHesJoVu9s9ph6oRKZoWTpbNUgAUZZnFMWsoUPYP4jzoEaVP4uHftadmayPSGVCXmFrCkrqW75W1Nuc?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Superando El Miedo]]></title><description><![CDATA[Hola gente de 3speak y Hive Calisthenics Hoy quiero compartir con ustedes una experiencia llena de adrenalina que viví ayer Fue un día diferente, no tanto una rutina habitual, sino más bien un verdadero]]></description><link>https://ecency.com/@edusw/aqxijapd</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@edusw/aqxijapd</guid><category><![CDATA[hive-108225]]></category><dc:creator><![CDATA[edusw]]></dc:creator><pubDate>Wed, 28 Aug 2024 02:28:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfHesJoVxabmQ1TFyvzCjPDANsqkD4mv98k6XCoUb14wpCqWeawvmutAGT5jsWKd5HQ6sjheGnY3DU2A?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Cada dia mas cerca del front]]></title><description><![CDATA[fue un dia normal lleno de risas y trabajo en equipo, decidí poner a prueba mi fuerza y tensión con una rutina que me reconmendaron debo admitirlo no tenia ganas de entrenar ese dia pero siempre quiero]]></description><link>https://ecency.com/@edusw/cada-dia-mas-cerca-del-front</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@edusw/cada-dia-mas-cerca-del-front</guid><category><![CDATA[hive-108225]]></category><dc:creator><![CDATA[edusw]]></dc:creator><pubDate>Sun, 25 Aug 2024 21:49:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/FUkUE5bzkAZSUQtscfU67XyuspKfVPvhJ6PgMwaufsHftGFSNG78xBgpurrVdqvAyVPsXjXrJoc379p79JYDDBRhDKcDcgMaQY5hVkDUAzEfX8YDtihDYpB6YaXsKjrkhwe3yTCdGTpEqJwFfoEXzfixgk9BfPPvxc71?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>