@fulldeportes, hoy nuevamente estoy retomando mis entrenamientos de caminata de montaña a pesar de que ha estado lloviendo en mi comunidad.
Greetings friends from Hive and
El entrenamiento que realice el día de hoy lo inicie a las 6:00 am, estuve apunte de suspenderlo pero ya esta hora dejo de llover, y entonces me dirigí al cerro El Toquito ubicado en Villa de Cura, municipio Zamora, estado Aragua.
The training I did today started at 6:00 am, I was about to suspend it but at this time it stopped raining, and so I went to El Toquito hill located in Villa de Cura, Zamora municipality, Aragua state
El clima en este entrenamiento como pueden ver en las imágenes estuvo bastante fresco con un poco de frío, sali desde mi casa y toda la calle estaba llena de agua, en esta ruta caminando 20 minutos a un ritmo sostenido para llegar al sector del Toquito, donde se encuentra la montaña, me acompaño mi mascota Negrito los primeros minutos después no lo pude ver porque se quedó detrás y entonces este se devolvió a la casa.
The weather in this training as you can see in the images was quite fresh with a little cold, I left my house and the whole street was full of water, on this route I walked 20 minutes at a sustained pace to reach the Toquito sector, where the mountain is, my pet Negrito accompanied me the first few minutes later I couldn't see him because he stayed behind and then he returned to the house.
No había podido hacer ningún tipo de entrenamiento en rutas planas y de montaña debido a la lluvia durante toda la semana, esta son algunas de las cosas que impiden entrenar, sin embargo para mantenernos activos y no perder las condiciones físicas les recomiendo que hagan ejercicios en casas, saltar cuerda para poder mantener las condiciones físicas y estar más activo.
I had not been able to do any type of training on flat and mountain routes due to the rain throughout the week, these are some of the things that prevent us from training, however, to stay active and not lose physical condition, I recommend that you do exercises in houses, jump rope to be able to maintain physical conditions and be more active.
Después de pasar toda las partes planas comencé a subir en la montaña y marque un tiempo de 28 minutos, una vez que llegue a esta parte reduje un poco el ritmo porque el camino estaba bastante mojado y resbaloso para evitar una caída a pesar de que voy caminando. En diferentes partes de la montaña el pasto y los arbusto estaban llenos de agua por lo que mis zapatos e incluso el short de mojo totalmente debido a la lluvia.
After passing all the flat parts I started to climb the mountain and set a time of 28 minutes, once I reached this part I slowed down a bit because the road was quite wet and slippery to avoid a fall even though I am going walking. In different parts of the mountain the grass and bushes were full of water so my shoes and even my shorts were totally wet due to the rain.
Cabe destacar que al llegar a la cima en la montaña había un poco de neblina y frío lo cual me favoreció para hacer este entrenamiento, desde aquí podemos ver a toda la comunidad del Toquito y del otro lado toda la parte del centro de Villa de Cura, las casas y edificios parecen de juguetes porque se ver muy pequeñas.
It should be noted that when we reached the top of the mountain there was a bit of fog and cold which favored me to do this training, from here we can see the entire community of Toquito and on the other side the entire part of the center of Villa de Cura , the houses and buildings look like toys because they look very small.
En esta parte marcamos según mi cronometro un tiempo de 54 minutos, ya en esta área comenzamos a bajar con mucho cuidado para llegar a la pista y subir otra montaña para completar mi entrenamiento. Aquí la neblina no estaba arropando como si estuviéramos en una zona fría como Mérida.
In this part we set a time of 54 minutes according to my stopwatch, and in this area we began to descend very carefully to reach the track and climb another mountain to complete my training. Here the fog was not covering as if we were in a cold area like Merida.
Ahora bien termine de subir y prácticamente ya tenemos listo nuestro entrenamiento, comencé a descender para llegar a la pista de atletismo que está totalmente mojada, en esta no me encontré con ningún corredor o caminante en la montaña, me imagino esto a causa de la lluvia que los atletas no salen a entrenar.
Now I finished climbing and practically we already have our training ready, I began to descend to reach the athletics track that is totally wet, in this I did not meet any runner or walker in the mountain, I imagine this because of the rain that athletes do not go out to train.
Realicé un tiempo total de 1 hora con 55 minutos con 12 segundos, casi dos horas de entrenamiento, en anteriores mi marca era de 1 hora con 40 minutos, pero esto se debe a que esta ruta estaba bastante mojada por lo cual baje el ritmo y aumente el tiempo.
I made a total time of 1 hour and 55 minutes and 12 seconds, almost two hours of training, in previous times my mark was 1 hour and 40 minutes, but this is because this route was quite wet, so I slowed down and increase the time.
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Fotografías: Teléfono Redmi Note 10
Portada realizada en Inkscape
Logos utilizados de Hive y
Edición de vídeo: CatCut
Música sin Copyriht utilizada Fuente
Photos: Redmi Note 10 phone
Cover made in Inkscape
Hive and
Video Editing: CatCut
Music without Copyriht used Source
Espero que les haya gustado este entrenamiento de caminata de montaña nos vemos en una próxima publicación.
I hope you liked this mountain walk training see you in a next post.
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