문은희 박사의 여자 마음 상담소

문은희 박사의 여자 마음 상담소

문은희

정한책방

ISBN 9791187685012

목차

 
표지
    머리말_ 일상 모두를 살리는 니들의 심리학
    프롤로그_ 우리는 정말로 건강한가
1장 그 니들이 상담소를 찾은 이유
    자격지심에 움츠려 사는 여자들
    식구들에게 문제가 있어요
    엄마 때문에…
    나는 왜 늘 아이와 남편에게 화를 낼까
    가족은 돈으로 산다?
    남편의 배신
    실수하면 큰일 나
    이래도 걱정 저래도 걱정, 나는 걱정이 많아요
    엄마, 나도 사랑받고 싶어요
    치열한 질투의 기억
    아무도 믿지 못하는 여자
    연애하지 않는 딸, 관계 맺기에 서툰 엄마
    아이보다 더 답답한 어른의 자폐
    | 변화의 1단계 | 혼자 부둥켜안지 말고 혼자 고집부리지 말기
2장 내 마음에 눈뜨다
    한국 여자들이 우울증에 빠질 수밖에 없는 이유
    나도 모르게 포함 관계로 얽혀 살아서
    우리 사랑 평균치로
    내 아이를 남의 아이로 만드는 매뉴얼 육아
    주변 사람에게 무관심한 결과
    남 이야기 말고 당신 이야기를 하세요
    우리는 왜 어설프게 짐작하고 끊임없이 오해할까
    남에게 잘 맞추는 사람
    맞으면 아프다 마음이 더 아프다
    나이 불문, 재미를 모르는 사람들
    삶을 엉뚱하게 낭비하는 소소한 중독들
    느낌이 없다는 것
    | 변화의 2단계 | 내 마음에 눈뜨고 남의 마음 알아보기
3장 삶을 바꾸는 훈련
    가장 먼저, 나는 나를 믿는다
    경쟁보다 소중한 나로 사는 길
    남편은 도와주는 사람이 아니라 함께 사는 사람
    혼자 잘 사는 여자, 혼자 잘 서는 여자
    상처 주고 상처받는 굴레에서 벗어나는 법
    나를 자유롭게 고집에서 풀어주기
    아버지 역할은 남편에게
    가족 모두를 위한 삼시 세끼 교육
    남의 마음도 알아줍시다
    갈등 연습장
    누구에게나 언니가 필요하다
    자기 자신으로 사는 모험
    가족의 울타리 넘어 자유를…
    | 변화의 3단계 | 더 넓게 더 깊게 생각하기
    에필로그_ 마음 상담으로 바뀐 것들
꼬리말_ 알트루사 5인의 마음건강 회복기
    나는 소아 우울증을 앓고 있었다
    힘센 어른이 득실대는 날들
    갑자기
    아이의 실수에 인색하지 않기
    내가 정한 휴식
판권

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