데일 카네기 자기관리론

데일 카네기 자기관리론

데일 카네기

미래지식

ISBN 9788965842033

목차

 
처음으로
이 책을 쓴 방법과 이유에 대해서
이 책을 최대한 활용하는 9가지 방법
1부 걱정에 관해 알아야 할 기본적인 사실
    Chapter 1 오늘 하루를 충실하게 살아라
    Chapter 2 걱정스러운 상황을 해결하는 방법
    Chapter 3 걱정이 우리에게 미치는 영향
2부 걱정을 분석하는 기본 기술
    Chapter 4 걱정거리를 분석하고 해결하는 방법
    Chapter 5 사업에 관한 걱정을 반으로 줄이는 방법
3부 엉망이 되기 전에 걱정하는 습관을 고치는 방법
    Chapter 6 마음속에서 걱정을 몰아내는 방법
    Chapter 7 딱정벌레 때문에 쓰러지지 마라
    Chapter 8 수많은 걱정에서 벗어나게 해주는 법칙
    Chapter 9 피할 수 없으면 받아들여라
    Chapter 10 걱정에 대해 ‘손절매’ 주문을 해둬라
    Chapter 11 톱밥에 톱질하지 마라
4부 평화와 행복을 가져오는 7가지 마음가짐
    Chapter 12 인생을 바꿔놓을 한 문장
    Chapter 13 앙갚음하지 마라
    Chapter 14 감사할 줄 모르는 사람들 때문에 기분 상하지 않는 법
    Chapter 15 10억 달러를 준다면 지금 가진 것을 포기하겠는가
    Chapter 16 나와 똑같은 사람은 아무도 없다
    Chapter 17 운명이 레몬을 건네주거든 레모네이드를 만들어라
    Chapter 18 2주 만에 우울증을 치료하는 법
5부 걱정을 극복하는 완벽한 방법
    Chapter 19 나의 부모님이 걱정을 극복한 방법
6부 다른 사람들의 비판을 걱정하지 마라
    Chapter 20 죽은 개는 아무도 걷어차지 않는다
    Chapter 21 남의 비판에 신경 쓰지 마라
    Chapter 22 내가 저지른 어리석은 행동들
7부 피로와 걱정을 방지하고 늘 활기차게 사는 6가지 방법
    Chapter 23 활동 시간을 하루에 한 시간 늘리는 방법
    Chapter 24 피로의 원인과 대처 방법
    Chapter 25 피로에서 벗어나 젊음을 유지하는 방법
    Chapter 26 피로와 걱정을 방지하는 4가지 업무 습관
    Chapter 27 피로와 걱정, 분노의 원인이 되는 권태를 물리치는 방법
    Chapter 28 불면증에 대한 걱정을 없애는 방법
8부 걱정을 극복한 사례
    사례1 갑자기 닥친 6가지 중대한 고민
    사례2 한 시간 안에 호탕한 낙천주의자가 되는 방법
    사례3 나는 이렇게 열등감을 극복했다
    사례4 나는 알라의 낙원에서 살았다
    사례5 내가 걱정을 극복하는 5가지 방법
    사례6 어제 서 있었듯이 오늘도 설 수 있다
    사례7 다음 날 아침까지 살아 있을 것 같지 않았다
    사례8 체육관에 가서 샌드백을 치거나 자전거를 탄다
    사례9 나는 버지니아 공대 출신의 걱정꾸러기였다
    사례10 인생의 밑바닥에서 살아남았다
    사례11 나는 세계 최고의 멍청이였다
    사례12 나는 언제나 최후의 보루를 확보하고 있었다
    사례13 인도에서 신의 목소리를 들었다
    사례14 집이 경매로 넘어갔을 때
    사례15 최대의 강적은 걱정이었다
    사례16 고아원에 가지 않게 해 달라고 기도했다
    사례17 위장이 사정없이 뒤틀렸다
    사례18 아내가 설거지하는 것을 보고 걱정에서 벗어나는 법을 배웠다
    사례19 나는 해답을 찾았다
    사례20 시간이 많은 것을 해결해준다
    사례21 말도 하지 말고 손가락 하나 까딱 하지 말라는 경고를 받았다
    사례22 나는 대단한 고민 추방자다
    사례23 걱정을 멈추지 않았더라면 오래전에 죽었을 것이다
    사례24 직업과 마음가짐을 바꿈으로써 걱정을 극복하고 위궤양을 고쳤다
    사례25 이제 녹색 신호등이 보인다
    사례26 록펠러가 45년이나 수명을 연장한 방법
    사례27 긴장을 푸는 법을 몰라서 서서히 죽어가고 있었다
    사례28 정말로 기적 같은 일이 일어났다
    사례29 벤저민 프랭클린이 걱정을 극복한 방법
    사례30 걱정으로 18일 동안 아무것도 먹지 못했다

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