행복은 어떻게 설계되는가

행복은 어떻게 설계되는가

폴 돌런 저/이영아 역

와이즈베리

카테고리 인문

ISBN 9788937895722

목차

 
작가소개
차례
추천의 글
독자들에게
간단한 준비 운동
서문 : 행복으로 더듬더듬 들어가다
제1부 행복의 성장 조건
    1장 행복이란 무엇인가
    경험 vs. 평가
    감정으로서의 행복
    즐거움―목적의식 원칙, PPP
    평생 동안의 PPP가 중요한 이유
    2장 우리는 행복에 대해 무엇을 알고 있는가
    경험 표집 연구
    독일인들의 행복
    미국인들의 행복
    행복에 대한 또 다른 증거
    측정 방식의 중요성
    3장 무엇이 행복을 불러일으키는가
    행복의 생산 과정
    의식의 표면 위와 아래
    행동의 파급 효과
    주의의 이동
    행복에 주의 기울이기
    4장 왜 우리는 더 행복하지 않을까
    잘못된 욕구
    잘못된 투영
    잘못된 믿음
    주의를 재할당하라
제2부 행복의 생산 조건
    5장 행복을 결정하라
    자기 자신의 피드백에 주의를 기울여라
    남들의 피드백에 주의를 기울여라
    행복해져야 한다는 강박관념의 폐해
    결정함으로써 더 행복해지기
    6장 행복을 설계하라
    예비 작업
    기본 설정
    약속
    사회 규범
    습관 설계하기
    설계함으로써 더 행복해지기
    7장 행복을 행하라
    지금 하고 있는 일에 집중하라
    함께하고 있는 사람에게 집중하라
    한눈팔지 마라
    행함으로써 더 행복해지기
    8장 결정하기, 설계하기, 행하기
    미루는 습관 줄이기
    다른 사람에게 더 많이 베풀기
    행복을 효율적으로 생산하기 위해
결론
간단한 마무리 운동
감사의 글
주
도서정보

@bukdb 가 게시하는 포스팅은 북이오에서 스트리밍으로 제공하는 전자책들의 정보페이지입니다. 스팀잇 사용자들이 북이오 플랫폼에서 구입한 전자책에서 링크를 통해 인용을 할 경우 이를 보팅을 통해 보상하기 위해 자동으로 생성됩니다. 북이오가 스팀잇 블록체인을 통해 하고자 하는 일들을 가입인사 글에서 확인하실 수 있습니다.