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Calistenia - Crossfit.Campeon nacional de calistenia sets and reps
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https://www.instagram.com/blas_training/
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2022-08-02 19:08
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blas-training
Full Deportes
2022-10-07 15:06
RE: Una Rutina de mucha movilidad para reactivarme // A highly mobile routine to reactivate me
Las rutinas de movilidad siempre son importantes en cualquier disciplina que practiques ,por qué lo que está rutina te puede ayudar
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blas-training
Full Deportes
2022-10-07 15:05
RE: 5 Ejercicios para desarrollar hombros / 5 Exercises to Develop Shoulders [ESP/ENG]
Los ejercicios se ven completos como para integrarlos a la rutina de hombros
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blas-training
SWC
2022-10-07 15:03
RE: DE ESTA FORMA FORTALEZCO MI ZONA ABDOMINAL
Esta super la rutina es brutal ver cómo todos comparten sus métodos y maneras para trabajar sus grupos musculares
blas-training
SWC
2022-10-07 15:02
RE: Estos ejercicios evitaran que te lesiones! | These exercises will prevent you from getting injured!
Esta brutal el post , lesionarse es lo peor y lo digo desde la experiencia
blas-training
SWC
2022-10-07 15:02
RE: Ejercicios para mejorar la escapula en la plancha /Exercises to improve the scapula on the plank [ES
Personalmente creo que este post es de mucha ayuda la verdad ,ya que la plancha es un elemento muy fuerte del que se sabe muy poco o no está muy bien planteada la información
blas-training
SWC
2022-10-07 15:01
RE: Beneficios de saltar la cuerda / Benefits of jumping rope
Esta brutal el post , personalmente siempre salto la cuerda en mis rutinas y los beneficios cardiovasculares son buenos
blas-training
SWC
2022-10-07 15:00
RE: Rutina De Pecho Para Principiantes ⚓ [SPA 🇻🇪]
Esta super la rutina de principiantes,que bueno que en la actualidad se puedan encontrar rutinas para todo tipo de niveles ya sea principiante o avanzado
blas-training
SWC
2022-10-07 15:00
RE: Camino a la Full Plancha Perfecta Parte 2|Road to the Perfect Full Plancha Part 2 [🇪🇸|🇺🇸]
Tanto la postura como los ejercicios están brutales,saludos
blas-training
SWC
2022-10-07 14:59
RE: GANA FUERZA DE JALE CON ESTA RUTINA EFECTIVA 💥💪🔥 [SPA🇪🇦]-[ENG🇺🇸]
Los ejercicios se ven brutales y muy bien ejecutados como para integrarlos a la rutina ,saludoss
blas-training
SWC
2022-10-07 14:57
RE: Entrena ABDOMINALES en tu PARQUE
La rutina está sencilla pero intensa la tengo que probar
blas-training
SWC
2022-10-06 15:49
RE: Cumpliendo el reto de maximo tiempo en sentadilla estatica [ENG/ESP]🔥❤️🔥
Reto aceptado
blas-training
SWC
2022-10-06 04:05
RE: RUTINA DE CARDIO HIIT (EN DOS MINUTOS) / QUICK CARDIO HIIT ROUTINE (ONLY 2 MINUTES) [ESP/ENG]
Esta supera rutina hit,la verdad se ve muy intensa
blas-training
Full Deportes
2022-10-04 17:26
RE: Entrenamiento de pecho [ENG]-[SPA]
Que bueno que te haya gustado, próximamente más rutinas ,saludos!
blas-training
Full Deportes
2022-10-04 00:04
RE: RUTINA DE GLADIADOR 😱🔥 30 MINUTOS💪🔥 ESP/ENG
La rutina se ve brutal la verdad,se ve completa
blas-training
SWC
2022-10-04 00:02
RE: ¡RUTINA COMPLETA Y DETALLADA DE BICEPS! / COMPLETE AND DETAILED BICEPS ROUTINE! 💪 [ESP/ENG]
La rutina está súper completa se ve que es muy general y intensa
blas-training
SWC
2022-10-04 00:00
RE: Camino a la Full Plancha Perfecta|Road to the Perfect Full Plancha [🇪🇦|🇺🇸]
Esta super el camino que estás tomando a mejorar la skill,saludos!
blas-training
SWC
2022-10-03 18:27
RE: ¿Sin barra fija?,sin problemas [SPA]-[ENG]
Que bueno que te haya gustado el post , saludos!
blas-training
SWC
2022-10-03 17:23
RE: ¿Sin barra fija?,sin problemas [SPA]-[ENG]
Gracias bro,te recomiendo intentarla está bastante fuerte
blas-training
SWC
2022-10-03 17:22
RE: ¿Sin barra fija?,sin problemas [SPA]-[ENG]
Exacto ,además de cambiar un poco la dinámica de entrenar
blas-training
Full Deportes
2022-10-03 04:10
RE: 5 exercises for abdomen at home | 5 exercises for abdomen at home [ESP | ENG]
Los ejercicios,se ven bastante completos y pueden ser buenos para variar las rutinas de ABS
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