Blas Training
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Calistenia - Crossfit.Campeon nacional de calistenia sets and reps
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2022-08-02 19:08
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blas-training
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RE: [ESP/ENG] Los tres mejores ejercicios para desarrollar y definir las piernas/The three best exercises to develop and define legs
Es muy difícil definir y sobretodo tener hipertrofia en las piernas ,pero con estos ejercicios la verdad se puede hacer un buen trabajo
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4y
RE: [Esp]Energizando el cuerpo, aliviamos el estrés./[Eng]Energizing the body, we relieve stress.
La verdad es muy importante controlar el estrés y más si llevamos un estilo de vida movido y por eso este post puedo ser interesante
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RE: Entrenamiento para mejorar la defensa contra golpes rectos y curvos. [Esp-Ing]
Esta super el Post ,la verdad siempre es disfrutable ver las técnicas y entrenamientos de otras disciplinas
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RE: Rutina de ejercicios de Calistenia para la Espalda
Bro la rutina se ve muy bien planteada y ejecutada la verdad me gusto
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RE: Empuje+Jalón/Push+pull [ENG]-[SPA]
💪🏻💪🏻
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RE: Empuje+Jalón/Push+pull [ENG]-[SPA]
Que bueno que te haya gustado bro ,la verdad todo radica en la intensidad con la que hagas todo ,te recomiendo probarla
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RE: Empuje+Jalón/Push+pull [ENG]-[SPA]
Gracias bro,saludos!
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RE: Empuje+Jalón/Push+pull [ENG]-[SPA]
Que bueno que te guste,te recomiendo intentarlo
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RE: 3 consejos RÁPIDOS que te ayudarán con el FRONT LEVER [ENG/ESP]
Esta super bien explicado todo ,de verdad,saludos !
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RE: como hacer las planchas tres dedos en barra fija / how to do the three-finger plank on a fixed bar [
Bro el tutorial está bastante bien planteado y ejecutado ,está brutla
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RE: Tres Variaciones del Puente/ Three Variations of the Bridge
Las combinaciones están brutales bro , espero ver más de tu contenido
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RE: Ejercicio al aire libre para trabajar piernas, glúteos, y cintura// Outdoor exercise to work legs, buttocks, and waist.
La rutina está súper y me gusta mucho cómo la explicas la verdad,está todo muy bien ejecutado
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RE: [ESP/ENG] La mejor rutina para darle fuerza y volumen al tren superior/The best routine to give strength and volume to the upper body
La rutina está súper interesante la verdad muy bien planteada, también suelo subir rutinas de este estilo ,saludos!
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RE: "Acerca de Mi Cuenta de Retos Fit". Parte 1 💓
La verdad la propuesta está muy bien planteada me gusta mucho , saludos!
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RE: Entrenamiento de piernas
Saludos bro,que bueno que te haya gustado la rutina,está bastante normal , próximamente traeré más rutinas intensas y más completas
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RE: Entrenamiento de piernas
Que bueno que te haya gustado bro,son muy buenos para hacer en casa o se le puede agregar peso y hacerla más completa,saludos!
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RE: Entrenamiento de piernas
Muchas gracias @epirela22 traer contenido es lo máximo así que próximamente más contenido, saludos!
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RE: Entrenamiento de piernas
Muchas gracias por difundir el post,saludos!
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RE: [Esp]Flexionemos, giremos y fortalezcamos el torso./[Eng]Let's flex, turn and strengthen the torso.
La rutina está bastante interesante y se bastante buena para realizar en el aire libre
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RE: COMBINA ESTOS EJERCICIOS PARA HACER CARDIO ENCASA | COMBINE THESE EXERCISES TO DO CARDIO AT HOME.
Los ejercicios se ven brutales si los combinamos de una buena forma con un buen método,tal vez un emom o un Tabata y está rutina podría ser muy intensa