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Hombros muertos parte 3

Shoulder dead part 3

SPA 🇪🇸	ENG 🇺🇸

¿Que tal atletas y compañeros de la comunidad de

@fulldeportes?,yo soy

@blas-training una vez más por la comunidad,el día de hoy continuo una serie que llevo tiempo haciendo y la verdad me gusta mucho,la serie hombro muerto es una serie en la que muestro los mejores ejercicios para trabajar los hombros según el nivel que tengas,el día de hoy traigo la versión principiantes,la cual está muy interesante pero corta así que dicho esto vayamos con la rutina y el vídeo.

What's up athletes and fellow members of the

@fulldeportes community, I'm

@blas-training once again for the community, today I continue a series that I've been doing for some time and I really like it, the dead shoulder series is a series in which I show the best exercises to work the shoulders according to the level you have, today I bring the beginners version, which is very interesting but short so that said let's go with the routine and video.

RUTINA: 👇🏻	ROUTINE: 👇🏻

Paralelas super inclinadas	Paralel súper inclined

Pike push ups	Pike push ups

Pseudo push ups	Pseudo push ups

Hold en pseudo push ups	Hold in pseudo push ups

Hold en paralelas	Hold in parallel

5s4dzRwnVbzGY5ssnCE4wXzkeAEXyVtgk1ApQTwHMTp6y5PvEo1yennDaZayw35bfyLigTCKmFn3FQRUEzqpJLJyGn3wGbkExY4ZAYWfcQpvMHLYgEyvpokpEjZdczJobDJBu3Q2F6wsSECfzaLikwb2aQotTk5TXkFCw98.png

Créditos	Credits
Cámara	Camera
@blas-training	@blas-training
Producción	Prodution
@blas-training	@blas-training
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Musica	Music
La musica usada en el video esta libre de derechos de autor	The music used in the video is royalty free.

CHRIS HERIA - SMOKE ( No Copyright Music )

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