<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>https://ecency.com</link><image><url>https://ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>https://ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Tue, 30 Jun 2026 15:57:06 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://ecency.com/@angeloacrobat/rss" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Riflessioni allenamento/mente mindset and training ]]></title><description><![CDATA[Buon giorno o buona sera Mi trovo a riflettere su mio periodo training, Faccio uno sport che coinvolge mente e corpo La sua unicità è le straordinarie caratteristiche Quali velocità di muovimenti, forza]]></description><link>https://ecency.com/@angeloacrobat/riflessioni-allenamento-mente-mindset-and</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@angeloacrobat/riflessioni-allenamento-mente-mindset-and</guid><category><![CDATA[hive-146620]]></category><dc:creator><![CDATA[angeloacrobat]]></dc:creator><pubDate>Sat, 17 Apr 2021 09:38:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/DQmPCQxY5pgLcqpAgMaxEyxb8oSbMgddXBfMXm8zrmPmxaS/img_7390.gif" length="0" type="image/gif"/></item><item><title><![CDATA[Good vibes Ita/Eng ]]></title><description><![CDATA[Oggi sono passato a rassegna e sono andato a ritroso tra tutti i miei ricordi e goal nella mia vita che custodisco gelosamente, un sacco di ricordi firmati in digitale video e tante emozioni non so cosa]]></description><link>https://ecency.com/@angeloacrobat/good-vibes-ita-eng</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@angeloacrobat/good-vibes-ita-eng</guid><category><![CDATA[hive-146620]]></category><dc:creator><![CDATA[angeloacrobat]]></dc:creator><pubDate>Sat, 20 Mar 2021 22:05:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/DQmTVWrHRNHktz8GjDTD88mSbZSZj4SajrSwkFytkxThwTY/img_7343.png" length="0" type="image/png"/></item><item><title><![CDATA[Monster Pro o Contro? ITA/ENG]]></title><description><![CDATA[MONSTER PRO O CONTRO? Ciao è un piacere conoscerti e ben venuto, Hai mai assaggiato una monster? E' come una redbull? Ci sono oramai più di 10 gusti di questa bevanda energizzante, original, al te, al]]></description><link>https://ecency.com/@angeloacrobat/monster-pro-o-contro-itaeng</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@angeloacrobat/monster-pro-o-contro-itaeng</guid><category><![CDATA[hive-146620]]></category><dc:creator><![CDATA[angeloacrobat]]></dc:creator><pubDate>Tue, 09 Mar 2021 18:02:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3RTd4iuWD6NUeJEn5AVrJUoyatFqBqfcCJi1N7UixR4g2KPKN7w8NpZJDRqEF9BLpqn6ygnnbDgj6unqSMRHn1Nv1HCWLv1ZAScScecWDeGt1eKDshwHXVuH95FD2VBv7tPFDSCuPEAbGXkXCqHnuTTrqBvHEFXko3udAeKvBC3Ze6?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Alimentazione ? ]]></title><description><![CDATA[Buon giorno a tutti Alcuni di voi mangiano per alimentarsi , Ma cosa fa più bene che altro ? Un regime alimentare nutriente e che spazio a energia È dato da diversi cibi che non possono mancare: 1*Proteine]]></description><link>https://ecency.com/@angeloacrobat/alimentazione</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@angeloacrobat/alimentazione</guid><category><![CDATA[hive-146620]]></category><dc:creator><![CDATA[angeloacrobat]]></dc:creator><pubDate>Fri, 05 Mar 2021 11:30:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/DQmfSZfUZ9Y1ywUkFgtEtxNFPBShjLJfc2eehSxqVLzX278/img_7168.heic" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Un po’ di sana mobilità! Mobility training 😍😜]]></title><description><![CDATA[Benvenuti oggi parleremo dello stretching! Allungare i nostri tendini serve a renderli elastici, Non esercitare lo stretching serve a bloccarci e creare alcune patologie. Lo yoga o diverse pratiche sportive]]></description><link>https://ecency.com/@angeloacrobat/un-po-di-sana-mobilita</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@angeloacrobat/un-po-di-sana-mobilita</guid><category><![CDATA[hive-146620]]></category><dc:creator><![CDATA[angeloacrobat]]></dc:creator><pubDate>Thu, 25 Feb 2021 13:46:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/DQmaTyx3WqntGXkJzXq9NaWoeoe9fL1UUR6epw1ZMVgCnUi/img_3289.png" length="0" type="image/png"/></item><item><title><![CDATA[Muscle up o kip bar Ita/eng]]></title><description><![CDATA[Oggi andremo a vedere quale gesto tecnico ci Può aiutare a imparare questa skill chiamata kip o muscle up. Entrambe sono una skill di tirata Nella prima ci aiuteremo con l’oscillazione avanti e Ci tireremo]]></description><link>https://ecency.com/@angeloacrobat/muscle-up-o-kip-bar</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@angeloacrobat/muscle-up-o-kip-bar</guid><category><![CDATA[hive-146620]]></category><dc:creator><![CDATA[angeloacrobat]]></dc:creator><pubDate>Sat, 20 Feb 2021 21:47:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/DQmTA9TZiBx45dMAD4uP5N8BPhaqswfRvR2ou45LuCgM6JC/img_7054.mov" length="0" type="video/quicktime"/></item><item><title><![CDATA[Front lever Manual]]></title><description><![CDATA[Tra le skills di potenza abbiamo e troviamo Il **Front lever ** Sempre una skill statica di isometria Avremo un presa di palmo Andremo ad alzare il bacino all’altezza della sbarra . Sosterremo tutto il]]></description><link>https://ecency.com/@angeloacrobat/front-lever-manual</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@angeloacrobat/front-lever-manual</guid><category><![CDATA[hive-146620]]></category><dc:creator><![CDATA[angeloacrobat]]></dc:creator><pubDate>Fri, 19 Feb 2021 19:41:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/DQmWXgrzZrDxoSYTa1993xaQFthokMNBFaFb5w1DkqRNs8u/img_0126.jpg" length="0" type="image/jpeg"/></item><item><title><![CDATA[Show real ! Dove puoi arrivare ! Don’t stop]]></title><description><![CDATA[Spero si vedrà ecco qui uno show real!!]]></description><link>https://ecency.com/@angeloacrobat/show-real-dove-puoi-arrivare</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@angeloacrobat/show-real-dove-puoi-arrivare</guid><category><![CDATA[hive-146620]]></category><dc:creator><![CDATA[angeloacrobat]]></dc:creator><pubDate>Thu, 18 Feb 2021 21:24:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/DQmQGxs7B7VdWBSffvG5njuqcWBk9cCv7W6whN97sETeq3H/img_7037.mov" length="0" type="video/quicktime"/></item><item><title><![CDATA[Back Lever Manuale  ITA / ENG Back lever Manual ]]></title><description><![CDATA[Benvenuti! Oggi andremo a vedere una skill, che prende il nome di Back lever, in ginnastica la chiamiamo orizzontale dietro. Una delle skill che lavora in contrazione continua, quindi Isometria. Inizieremo]]></description><link>https://ecency.com/@angeloacrobat/back-lever-manuale-ita-eng-back-lever-manual</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@angeloacrobat/back-lever-manuale-ita-eng-back-lever-manual</guid><category><![CDATA[hive-146620]]></category><dc:creator><![CDATA[angeloacrobat]]></dc:creator><pubDate>Thu, 18 Feb 2021 11:05:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/HNWT6DgoBc15VtwBcpcN8W6x3S58FykrX2mJhJ4xJgDWrw61zkdc5xpReJtq9HA4tjLwumssWmUnhQKyGgrPtEYFTSJXeFiGQgDBt9Tw25KNRLjGh4djrTzv7Yr?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Verticale manuale/ handstand manual ]]></title><description><![CDATA[Verticale Per verticale intendiamo stare sulle mani come fossero dei piedi e sfruttare il sistema di equilibrio per tenerci eretti. Teniamo le braccia tese e piantiamo le mani a terra su di un tappetino]]></description><link>https://ecency.com/@angeloacrobat/verticale-manuale-handstand-manual</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@angeloacrobat/verticale-manuale-handstand-manual</guid><category><![CDATA[hive-146620]]></category><dc:creator><![CDATA[angeloacrobat]]></dc:creator><pubDate>Tue, 16 Feb 2021 18:17:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/DQmV7bzT94UHdhfTZww5JZ63euVxUHkvE8mrAX39S2swV1t/img_7006.png" length="0" type="image/png"/></item><item><title><![CDATA[Backflip can you do!]]></title><description><![CDATA[BACKFLIP Parlo spesso di skill ma quello che preferisco è proprio il backflip. O da fermo o dalla rondata posso dire è facile! Come impare il backflip Cominciamo con dei rotolamenti dietro a terra chiusi]]></description><link>https://ecency.com/@angeloacrobat/backflip-can-you-do</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@angeloacrobat/backflip-can-you-do</guid><category><![CDATA[hive-146620]]></category><dc:creator><![CDATA[angeloacrobat]]></dc:creator><pubDate>Mon, 15 Feb 2021 22:28:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/W5LtFUPm6g7293LJ3Vg8LGMxSXJbQHxtovyJAqw2j9RsivpZ42YcyswfBAoER5pRLeNM8QAaWCv4cvzsNM7mYf5dPufqwbnYLSrGDYuC1pfpLnxSHDsG7YTLvRUSHcvjX1HkdWsXrSPXVhcbsmQnJMPaB5TsC?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Manuale Bandiera/ Manual flag]]></title><description><![CDATA[Bandiera Una skill calistenica per dire, e devo dire la mia preferita. Vi darò una mano a capire e utilizzare diversi approcci. La bandiera è un esercizio di isometria ovvero contrazione muscolare continua]]></description><link>https://ecency.com/@angeloacrobat/manuale-bandiera-manual-flag</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@angeloacrobat/manuale-bandiera-manual-flag</guid><category><![CDATA[hive-146620]]></category><dc:creator><![CDATA[angeloacrobat]]></dc:creator><pubDate>Sun, 14 Feb 2021 18:10:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjVxiq1Y1uwG9EdbRJnvfPPyF5TaGfdVPSyT4h2r7uowroFY9MxiXfUAfacUBb5zEocfEoy4HCrHAZQixfHAnihX2D6jy3WCseBQhP6RqHTm8?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Piccolo specchietto per l'addome]]></title><description><![CDATA[Buon Giorno! Oggi vi parlerò degli addominali, detti anche abdominal o abs. Innanzi tutto il termine tecnicno è RETTO DELL'ADDOME eeh si , è tutto una fascia muscolare le striature determinano dalla genetica]]></description><link>https://ecency.com/@angeloacrobat/piccolo-specchietto-per-l-addome</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@angeloacrobat/piccolo-specchietto-per-l-addome</guid><category><![CDATA[hive-146620]]></category><dc:creator><![CDATA[angeloacrobat]]></dc:creator><pubDate>Sun, 14 Feb 2021 11:36:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjVxiq1Y1uwG9EdbRJnvfPPyF5TaGfdVPSyT4h2r7uowroFY9MxiXfUAfacUBb5zEq2V7df6oCqipciZkETfU2J47U1kvY8JHBeXLogzAjr9t?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Hi guy’s special ]]></title><description><![CDATA[Questo sport si chiama Tricking È un misto di acrobatica , ginnastica Breakdance e taekwondo o karate .. Quando ho iniziato avevo 14/15 anni Ero giovane e pieno di voglia di imparare, Ho praticato molte]]></description><link>https://ecency.com/@angeloacrobat/hi-guy-s-special</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@angeloacrobat/hi-guy-s-special</guid><category><![CDATA[happy]]></category><dc:creator><![CDATA[angeloacrobat]]></dc:creator><pubDate>Sat, 13 Feb 2021 19:53:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/DQmc4y7ULeL3GPPs1DZyCK9vUdCZ1Q5Jaa26FyNd4ryjzA5/img_2979.mp4" length="0" type="video/mp4"/></item><item><title><![CDATA[Wow ]]></title><description><![CDATA[Good movie se avete delle domande chiedete Non posso far altro che augurarvi buona visione ! Tempo al tempo]]></description><link>https://ecency.com/@angeloacrobat/wow</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@angeloacrobat/wow</guid><category><![CDATA[training]]></category><dc:creator><![CDATA[angeloacrobat]]></dc:creator><pubDate>Sat, 13 Feb 2021 18:11:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/DQmSbyKYTFgodNjJR1HpjFarCHfBaj3Y8Hy1nmFe19A5z7e/img_6566.mov" length="0" type="video/quicktime"/></item><item><title><![CDATA[Motivazione personale ]]></title><description><![CDATA[Let’s go Qui una bella plance per chi non mi conoscesse tanto piacere sono un utente nuovo Italiano Sono contento di darvi un po’ dj motivazione sportiva Qui si fa tutt’altro per questo vi do motivo di]]></description><link>https://ecency.com/@angeloacrobat/motivazione-personale</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@angeloacrobat/motivazione-personale</guid><category><![CDATA[training]]></category><dc:creator><![CDATA[angeloacrobat]]></dc:creator><pubDate>Sat, 13 Feb 2021 17:54:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/TZjG7hXReeVpDFaJstf8k51sWT7BGXqvfX11RjccoBcgKjeVrfsc3JfzSvcH9Z3EHChouShrKbtWB96btAiSgCqjs3ziuaM1HU98n3iqjiF4rBLTwRRzCccg2nHN9EZkfKvqmBD9GSVyKc?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Sono dei vostri!]]></title><description><![CDATA[Eccomi appena sbarcato, sono Angelo, un coach di diverse discipline sportive, vi daro una mano se volete a rimettervi in forma, con esercizi semplici e non da fare a casa per irrobustirvi , perdere qualche]]></description><link>https://ecency.com/@angeloacrobat/sono-dei-vostri</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@angeloacrobat/sono-dei-vostri</guid><category><![CDATA[hive-146620]]></category><dc:creator><![CDATA[angeloacrobat]]></dc:creator><pubDate>Sat, 13 Feb 2021 17:24:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjVxiq1Y1uwG9EdbRJnvfPPyF5TaGfdVPSyT4h2r7uowroFY9MxiXfUAfacUBb5zEnwGmAPRNjGdu8bQhV6x1PJaWrA9YoxXw5LnhbEmNaeNz?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Presentazione e qualcosa di me / hi guy's i'm new !]]></title><description><![CDATA[Hi I'm new on hive, my name is Angelo, I am a male artistic gymnastics technician, calistenic parkour and tricking coach. My life is sport and sharing methods to improve, I share my emotions of jumps,]]></description><link>https://ecency.com/@angeloacrobat/presentazione-e-qualcosa-di-me-hi-guy-s-i-m-new</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@angeloacrobat/presentazione-e-qualcosa-di-me-hi-guy-s-i-m-new</guid><category><![CDATA[sport]]></category><dc:creator><![CDATA[angeloacrobat]]></dc:creator><pubDate>Sat, 13 Feb 2021 17:01:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjVxiq1Y1uwG9EdbRJnvfPPyF5TaGfdVPSyT4h2r7uowroFY9MxiXfUAfacUBb5zEn98izgfTr8WHV2qaF6mwmT6myhbCPzFHHMjG1GdozNQv?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>