Causas
Usualmente una persona sana manifiesta tener cefalea luego de una actividad fisica prolongada, pero hay otros desencadenntes para este malestar.
• Fiebre
• Alergias
• PMS (Sindrome premenstrual)
• Menstruación
• Tension aterial elevada
• Cansancio visual
• Patologias Neurologicas
• Agotamiento
Tratamiento
Normalmente el tratamiento para una cefalea benigna es un Analgésico, de venta libre en farmacias y droguerías, aunque también hay remedios caseros que podemos preparar de forma natural y con ingredientes a nuestro alcance, de esta forma aliviamos nuestro malestar consumiendo productos 100% naturales.
Té de Toronjil.
La melisa o toronjil es una planta conocida por sus propiedades analgésicas y anti-inflamatorias, esto se debe principalmente a su contenido de acido usolico, se aconseja dejar en remojo con agua tibia aproximadamente 2 min hojas de toronjil al gusto y esperar para ingerirlas cuando el agua este a temperatura ambiente.
Hielo
Se aconseja introducir hielo abundante en un ferula, y aplicar en la cabeza directamente para conseguir alivio de la cefalea.
Café
Se ha comprobado que el consumo de café mezclado con un anti-inflamatorio como el ibuprofeno reduce la cefalea, en un experimento realizado a un grupo de personas con cefalea se demostró que las que consumieron café y un anti-inflamatorio tuvieron mejores resultados que las que consumieron un fármaco aislado.
Aromaterapia
Este metodo se utiliza para conseguir relajacion, de esta forma si nuestra cefalea es causada por agotamiento o estrés podemos aliviarla con el uso de esta terapia es rescomendable utilizar hierbas como: lavanda, enta, manzanilla y albahaca.
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