<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>https://ecency.com</link><image><url>https://ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>https://ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Mon, 29 Jun 2026 23:22:19 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://ecency.com/@ajdark-sw/rss" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Una rutina de plancha por la mañana [EPS-ENG]]]></title><description><![CDATA[Una rutina mañanera.A morning routine. Español 🇪🇸English 🇬🇧 Hola amigos de hive y compañeros de swc, hoy me levanté desde muy temprano (cosa que no acostumbro a hacer jeje) para hacer una rutina de]]></description><link>https://ecency.com/@ajdark-sw/una-rutina-de-plancha-por-la-manana-eps-eng</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@ajdark-sw/una-rutina-de-plancha-por-la-manana-eps-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[ajdark-sw]]></dc:creator><pubDate>Tue, 09 Apr 2024 13:46:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/NTy4GV6ooFRmaCXZ8UYgPhoud1kjiNX8QokLEZtbBKLuLWQ9yt7K3o4C3sguZJyPsub54WcwHnX1iDVAmdoCEwJU6k5spogHFuFAzTGpgErBnBznybrNNXr68o7LTq8dmr7B4DynqTZXZo2hK1CBMD7wKk52vh7FYsdEJWBQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Tiempo libre, tiempo de calistenia [ESP-ENG]]]></title><description><![CDATA[Unos estáticos mientras trabajo 😁.Some static ones while I work 😁. Español 🇪🇸English 🇬🇧 Hola amigos de hive y compañeros de swc, hoy quise probar algo diferente ya que no hice gran cosa en mi trabajo]]></description><link>https://ecency.com/@ajdark-sw/tiempo-libre-tiempo-de-calistenia-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@ajdark-sw/tiempo-libre-tiempo-de-calistenia-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[ajdark-sw]]></dc:creator><pubDate>Tue, 09 Apr 2024 00:12:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/NTy4GV6ooFRmaCXZ8UYgPhoud1kjiNX8QokLEZtbBKLuLWQ9yt7K3o4C3sguZJyPsub54WcJfkjE3ZENH4xaUqfDtUq5ZdsrYBRZ7pLmJZxwhpS6uGDsv2xw5cL7heqjGERf2XWT2cDxdPgNU5RokPXqaUrbKf565i3p15sL?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Fortaleciendo el front lever [ESP-ENG]]]></title><description><![CDATA[Fortaleciendo mi front lever.Strengthening my front lever. Español 🇪🇸English 🇬🇧 Hola amigos de hive y compañeros de swc. El día de hoy decidí entrenar front lever para fortalecerlo y obtener más segundos]]></description><link>https://ecency.com/@ajdark-sw/fortaleciendo-el-front-lever-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@ajdark-sw/fortaleciendo-el-front-lever-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[ajdark-sw]]></dc:creator><pubDate>Sat, 06 Apr 2024 01:20:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/NTy4GV6ooFRmaCXZ8UYgPhoud1kjiNX8QokLEZtbBKLuLWQ9yt7K3o4C3sguZJyPsub54WcJRnfgxyzhcqTC7G7zGvqydMbExZfX5GSJW3FGveeby2p9JBTWjEGEBqLi17b7jz7bUdubXpPDaPunLyMNb2nXcumq1Ba2KCJ2?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Día de entrenamiento de plancha [ESP-ENG]]]></title><description><![CDATA[Fotos de mi día de plancha.Photos of my ironing day. Español 🇪🇸English 🇬🇧 Hola amigos de hive y compañeros de swc, el día de hoy mi compañero @josethomas-sw me invitó a su casa para hacer rutuna de]]></description><link>https://ecency.com/@ajdark-sw/dia-de-entrenamiento-de-plancha-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@ajdark-sw/dia-de-entrenamiento-de-plancha-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[ajdark-sw]]></dc:creator><pubDate>Thu, 04 Apr 2024 02:28:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/NTy4GV6ooFRmaCXZ8UYgPhoud1kjiNX8QokLEZtbBKLuLWQ9yt7K3o4C3sguZJyPsub54Wcw7YKdZCb4LAG27kgpfCd1EJRmYKrNpkPDqABvXmV4g8Groqdqr7fT7gtmMymCtovPqq9vFWV2MgAwzZojWXqouS6q4yGjTX8A?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Día de entrenamiento en el parque "Las ballenas". [ESP-ENG]]]></title><description><![CDATA[Fotografías de mi día de freestyle en el parque el ejército "las ballenas" en Maracay.Pictures of my freestyle day at "las ballenas" park in Maracay. Español 🇪🇸English 🇬🇧 Hola amigos]]></description><link>https://ecency.com/@ajdark-sw/dia-de-entrenamiento-en-el-parque-las-ballenas-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@ajdark-sw/dia-de-entrenamiento-en-el-parque-las-ballenas-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[ajdark-sw]]></dc:creator><pubDate>Tue, 02 Apr 2024 01:33:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/NTy4GV6ooFRmaCXZ8UYgPhoud1kjiNX8QokLEZtbBKLuLWQ9yt7K3o4C3sguZJyPsub54WcKDhdQTcKmpQ6NoBREaH55WXpUjNxhTQgijo3AUvA5cJpo4DukHTGtUzBvjbjhoisbWcNWbgojrsKELMMyNL9RRqHSF7EERDoU?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mi experiencia participando en el 1° versus por modalidad [ESP]-[ENG]]]></title><description><![CDATA[Fotografías de mi participación en el 1° versus por modalidad.Photographs of my participation in the 1st versus by modality. Español 🇪🇸English 🇬🇧 Hola amigos de hive y compañeros de swc, el pasado]]></description><link>https://ecency.com/@ajdark-sw/mi-experiencia-participando-en-el-1-versus-por-aleatoriedad-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@ajdark-sw/mi-experiencia-participando-en-el-1-versus-por-aleatoriedad-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[ajdark-sw]]></dc:creator><pubDate>Tue, 27 Feb 2024 20:41:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/NTy4GV6ooFRmaCXZ8UYgPhoud1kjiNX8QokLEZtbBKLuLWQ9yt7K3o4C3sguZJyPsub54WcKCvCzrrYENpCWeTPjXHdPRUpBcpMVZCoRDG8qnNBjec23uspXwsTVS5NAwkeSTraz9xm71iJ9NG8uPfSB73w3w6Z7F1X6RKgz?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mis últimas dos semanas de recuperación ❤️‍🩹 [ESP-ENG]]]></title><description><![CDATA[Fotografías de mi segunda y tercera semana de terapia de recuperación por mi luxación de codo.Pictures from my second and third week of recovery therapy for my dislocated elbow. Español 🇪🇸English 🇬🇧]]></description><link>https://ecency.com/@ajdark-sw/mis-ultimas-dos-semanas-de-recuperacion-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@ajdark-sw/mis-ultimas-dos-semanas-de-recuperacion-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[ajdark-sw]]></dc:creator><pubDate>Sat, 17 Feb 2024 03:13:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/NTy4GV6ooFRmaCXZ8UYgPhoud1kjiNX8QokLEZtbBKLuLWQ9yt7K3o4C3sguZJyPsub54WcKQ7hVTYoXVTiEi7CwjYC1AJqh38hETPutc518ykdLmRRP1XVA5VPe2awWqi3Cyo8aTuodw5jC5oC5d7srDDMLiJ284XE7spsg?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Esta fue mi primera semana de recuperación ❤️‍🩹.]]></title><description><![CDATA[Fotografías de mi primera semana de terapia de recuperación por mi luxación de codo.Pictures from my first week of recovery therapy for my dislocated elbow. Español 🇪🇸English 🇬🇧 Hola amigos de hive]]></description><link>https://ecency.com/@ajdark-sw/esta-fue-mi-primera-semana-de-recuperacion</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@ajdark-sw/esta-fue-mi-primera-semana-de-recuperacion</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[ajdark-sw]]></dc:creator><pubDate>Sun, 21 Jan 2024 02:43:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/NTy4GV6ooFRmaCXZ8UYgPhoud1kjiNX8QokLEZtbBKLuLWQ9yt7K3o4C3sguZJyPsub54WcKQ7hWu3eUkx7TnUoXSADeqq4FifaPhtbJgQyc1P6Xbt3RKDjFiNnVfc3LvmfJfCNENqcnPykqNAZpyMuXqxjB1yQ6PRLa2Su4?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Fotografías de mi último entrenamiento del año 2023]]></title><description><![CDATA[Street Workout Community Así fue el último día de entrenamiento del año 2023."Un año duro pero increíble" This was the last training day of the year 2023. "A tough but incredible year". ****** Español]]></description><link>https://ecency.com/@ajdark-sw/fotografias-de-mi-ultimo-entrenamiento-del-ano-2023</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@ajdark-sw/fotografias-de-mi-ultimo-entrenamiento-del-ano-2023</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[ajdark-sw]]></dc:creator><pubDate>Wed, 10 Jan 2024 02:05:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/26uUsAjKTsXCDw7zixZR182JbFKvgzJ9YwsFpTVcRaGCmsqhA1unTgpqNN43i659Nji7cncpQXTqEz4p4eGP57dArnPkTXK8N8iUq2wyHThDToWiJ4Lkj3wrq2voG6Wcv7E27Ay4qPnKPL8cnxZDkwz3trDHgDFcrnieop?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mi segunda competencia nacional, copa hive 2° edición.]]></title><description><![CDATA[Mi segunda competencia nacional y esta vez formando parte del equipo de swc, ¡en la copa hive 2° edición! My second national competition and this time as part of the swc team, in the hive cup 2nd edition!]]></description><link>https://ecency.com/@ajdark-sw/mi-segunda-competencia-nacional-copa-hive-2-edicion</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@ajdark-sw/mi-segunda-competencia-nacional-copa-hive-2-edicion</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[ajdark-sw]]></dc:creator><pubDate>Tue, 19 Dec 2023 05:11:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/NTy4GV6ooFRmaCXZ8UYgPhoud1kjiNX8QokLEZtbBKLuLWQ9yt7K3o4C3sguZJyPsub54WcJqp6yYi65CQHXz597En5gn945b9RQN8VLxf44eMEHkCeQmRRrAo2g64kiW4eyJdFD2EksHUP77BjcNSedjR6NSYvu2YkzSLcv?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Este fue mi 3er día del reto del front lever]]></title><description><![CDATA[Este fue mi tercer día del reto de front lever en lugares diferentes. This was my third day of the front lever challenge in different places. Español 🇪🇸English 🇬🇧 Hola amigos de hive, para el tercer]]></description><link>https://ecency.com/@ajdark-sw/este-fue-mi-3er-dia-del-reto-del-front-lever</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@ajdark-sw/este-fue-mi-3er-dia-del-reto-del-front-lever</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[ajdark-sw]]></dc:creator><pubDate>Wed, 13 Dec 2023 02:34:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/NTy4GV6ooFRmaCXZ8UYgPhoud1kjiNX8QokLEZtbBKLuLWQ9yt7K3o4C3sguZJyPsub54WcKEop9FHLpSefgtESBs8S6Le4Wk4XftndPBnwre7MJaeYh6iuNQR2y9QhRgCv817D65WHVhLGviZqGrbiB1w3Cztj3uepULSop?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mi segundo día con el reto de front lever!]]></title><description><![CDATA[Este fue mi segundo día del reto de front lever en lugares diferentes. This was my second day of the front lever challenge in different places. Español 🇪🇸English 🇬🇧 Hola amigos, primero que nada quiero]]></description><link>https://ecency.com/@ajdark-sw/mi-segundo-dia-con-el-reto-de-front-level</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@ajdark-sw/mi-segundo-dia-con-el-reto-de-front-level</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[ajdark-sw]]></dc:creator><pubDate>Mon, 11 Dec 2023 01:02:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/54TLbcUcnRm4Bw8fmw3Y3ebiYW61dkW16qTycFmdZvbkbKiZxScpHZu4LQjLcJ8D5YgvFQ72dhcoNFF7r67dRK7YbL8Awvxtesbd89S3YEVHirAHfJFGJZQdqTJy3VY4m6XMN4Cer?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Este fue mi dia #1 con el  reto!]]></title><description><![CDATA[Hoy toco en el "Parque Ejercito las ballenas"Today I play at the "Parque Ejercito las Ballenas" EspañolEnglish Hola amigos, hoy siendo el primer dia del reto quise realizarlo en el]]></description><link>https://ecency.com/@ajdark-sw/este-fue-mi-dia-1-con-el-reto</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@ajdark-sw/este-fue-mi-dia-1-con-el-reto</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[ajdark-sw]]></dc:creator><pubDate>Fri, 08 Dec 2023 00:43:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/2dk2RRM2dZ8gKjXsrozapsD83FxL3Xbyyi5LFttAhrXxr16mCe4arfLH5mgj8ycKuyh7NvVgrUZ5kVgC2QWv8oGoMkTjsbJHoVVYeRCJ7QdZWqXKRrSS4oRE1QWHKwpofPXEFumVZq6q8XLX3gNYhmzGmuuCwmTb14oUb3XKca?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[¡Reto de 20 días en 20 lugares diferentes!]]></title><description><![CDATA[¡Serán 20 días haciendo un front level en 20 lugares distintos!It will be 20 days doing a front level in 20 different places! EspañolEnglish Hola amigos, hoy les traigo este reto que consiste en hacer]]></description><link>https://ecency.com/@ajdark-sw/reto-de-20-dias-en-20-lugares-diferentes</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@ajdark-sw/reto-de-20-dias-en-20-lugares-diferentes</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[ajdark-sw]]></dc:creator><pubDate>Thu, 07 Dec 2023 04:29:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/NTy4GV6ooFRmaCXZ8UYgPhoud1kjiNX8QokLEZtbBKLuLWQ9yt7K3o4C3sguZJyPsub54WcJfJyV5toPtPvKCDgoCddD8XM5oyqYidQgxC6TVBUgo9f9tSzF3M8KLPhag1v5U2NKoQcKZBEY3pXhmNsAVQwcNw2D2Y2cCK5p?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Hola Hive soy @ajdark-sw está es mi presentación [ESP-ENG]]]></title><description><![CDATA[Bienvenidos a mi PresentaciónWelcome to my Presentation EspañolEnglish Hola amigos de Hive y comunidad Street Workout. Mi nombre es Anthony Gutierrez, nombre de usuario @ajdark-sw. Tengo dieciocho años]]></description><link>https://ecency.com/@ajdark-sw/hola-hive-soy-ajdark-sw-esta-es-mi-presentacion-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@ajdark-sw/hola-hive-soy-ajdark-sw-esta-es-mi-presentacion-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-174578]]></category><dc:creator><![CDATA[ajdark-sw]]></dc:creator><pubDate>Mon, 27 Nov 2023 04:04:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/cyxkEVqiiLy5czPNg6acYev351Du9gQgrBvuGcnVrSytPwskV8NQL9T98ey6AWwJkc9Dx8BQZXdu6d7oyJpCaX3fb6KZubkJnbn5Bz8cp2sLKZsQCVduTf1TM1H2vyDtLFQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>